【新唐人2014年01月14日訊】1月11日下午，聖瑪利諾市立圖書館和聯合慈善基金會舉辦了一場 講座，幫助華人調整自己的情緒，解決人生中的煩惱。

最近，洛杉磯華人聚居的亞凱迪亞市出現了因家庭糾紛，公公刺死兒媳後，在獄中自殺的人倫慘劇。針對類似嚴重情況，主講之一陳小鳴分析了原因。

國際領袖基金會主席陳小鳴：「多半跟他們當時成長的家庭有一些關係，也就是說他成長過程當中，他的情緒沒有得到很好的疏通，他也許在功課上很好，學業上也許都非常好，但是那個是屬於智力智能範圍，但是可能在情緒管理上不好。」

為了減少衝突，她特別建議，不要在負面情緒高漲時處理衝突，必要時用深呼吸來達到情緒急救，盡量的要給對方更多的時間和空間。

國際領袖基金會主席陳小鳴：「怎麼樣讓衝突減到最低的傷害，這個就需要我們不斷地練習，就像我們的身體需要鍛練才能健康，我們的心理也需要不斷地鍛練才能健康。」

華人遇到最多的問題是因為不了解和語言的困難，而道聽途說一些錯誤的信息，這時正確的做法是要問負責此事項的部門，如改建房屋要去問市政府等。

聖瑪利諾市學區教委前主席雷洛美：「我們常常說自掃門前雪，或者是不敢去和人家打交道，可是其實我覺得人基本上了解以後都是很樂意幫你的。」

了解了相關規則，鄰里之間互相能守望相助，社區就會變得更和諧。

新唐人記者張文剛、楊陽洛杉磯採訪報導。