【新唐人2013年09月20日訊】中秋節吃月餅，和家人共享大餐當然必不可少，不過也不要忘了注意飲食健康。我們剛剛看過了香港的中秋，接下來再看看海外華人是怎麼過中秋的。下面是我們加拿大多倫多記者發來的消息。

中秋節到了，海外的華人怎樣準備過節呢？

蘇女士：「買了月餅、西柚、水晶梨，這些適合節日的食品。」

孔女士：「月餅肯定要買的，然後田螺，然後還有柚子，這些都是圓的都代表團圓。」

團圓的中秋節，親友一起共進晚餐當然是不可少的節目。

孔女士：「今天晚上準備吃燒烤，我的朋友，還有親戚都會過來。然後大家聚一下，喝茶，中國茶。」

蘇女士：「吃完飯之後會和小朋友去公園玩燈籠。」

方女士：「吃個中秋節的晚飯，然後切個月餅。」

現在的月餅種類繁多，哪些品種更健康呢？

中醫徐國男：建議吃些素食的或者棗泥的（月餅）。

不過有三十年經驗的中醫徐國男表示，月餅雖然好吃，但是並不適合所有人。

中醫徐國男：「月餅是種高糖、高脂肪、高膽固醇食品，所以有三類人應該少吃或者不要吃。」

他指的三類人是糖尿病患者，高膽固醇的人，還有消化功能差的人。

過節還免不了享受豐盛的晚餐。

中醫徐國男：「在之前或飯後，吃些六君子丸，腸胃功能不好的人吃後不會有積食或消化不良，如果有心臟病、高膽固醇、高脂肪，吃點山楂，喝點山楂水。」

徐醫生建議過節飲食要清淡，才更健康。

新唐人記者史青加拿大多倫多報導