【新唐人2013年01月31日訊】（中央社紐約31日路透電）一般認為瑜珈可對健康帶來許多好處，包括減輕壓力、降低脂肪和促進免疫系統功能等等。如今根據美國研究，瑜珈可能還對心律不整患者有益。

美國心臟學會（American Heart Association）表示，美國約有270萬人罹患心房纖維顫動，這會讓心臟上心室產生混亂顫動，無法正常收縮。心房纖維顫動也會提高中風風險。

研究人員表示，醫生通常會開β受體阻滯劑給心房纖維顫動患者，協助控制他們的心跳速率和心律，但藥物不見得對每個人都有效。研究結果刊載於「美國心臟病學會期刊」（JACC）。

堪薩斯大學醫學中心的研究領導人雷基瑞迪（Dhanunjaya Lakkireddy）說，這時候瑜珈就能派上用場。

研究報告寫道：「對心房纖維顫動患者來說，瑜珈能改善症狀、心律不整的負荷、心跳速率、血壓、焦慮和憂鬱指數，以及生活品質的數種範疇。」

研究對象是49名平均罹患心房纖維顫動5年的患者，研究人員追蹤他們的心臟症狀、血壓、心跳速率、焦慮、憂鬱和生活品質達3個月。

到了研究第二階段，同一批受試者每週至少上2堂團體瑜珈課，持續3個月，並再次回報他們的症狀和生活品質。所有患者在研究期間都接受穩定的藥物治療。

透過心臟監測器判定，他們後3個月練瑜珈時期回報的心臟顫動次數，從前3個月的近4次降為2次。

練瑜珈後，患者平均心跳也從每分鐘67下降為每分鐘61至62下。

經過3個月瑜珈課，受試者的焦慮指數（20分至80分）從平均34分降至25分。他們的憂鬱症狀和一般精神健康也都有所改善。（譯者：中央社張雅亭）