【新唐人2013年01月16日訊】（中央社紐約16日路透電）美國1項研究顯示，兒童每天花在從事快走程度運動的時間越多，體脂肪百分比就越低，但和他們花多少時間從事靜態活動沒有關係。

這項刊登在「小兒科期刊」（Journal of Pediatrics）的研究結果指出，比起缺乏運動者，兒童實際從事靜態活動的時間，例如躺在沙發上，似乎對擁有多少體脂肪的影響較少。

任職芝加哥西北大學（Northwestern University）小兒科研究人員、研究報告主筆權昭陽（Soyang Kwon，音譯）告訴「路透健康」（Reuters Health）：「我們的研究支持現行體能活動指南，而這也是我希望大家知道的。」

美國衛生暨福利部（HHS）建議兒童和青少年每天至少以大約每小時5.6公里的快走強度，運動60分鐘。

去年1項針對成年人的研究卻擁有不同結果：在辦公室久坐工作的成年人，即使規律運動仍無法保護身體免於風險。這可能是因為兒童的活動量通常大於成年人。

研究人員使用X光精確測量277名男孩和277名女孩的身體脂肪量，他們的年齡分別為8歲、11歲、13歲和15歲。

研究發現，即使是在運動量最少的兒童群中，坐著不動的時間多寡，並未對體脂肪造成很大的差別。

就13歲族群來看，坐著的時間少於、多於或等於平均每天6.5小時，他們的體脂肪質量幾乎相同。

每個年齡族群的研究結果皆為相似，不過研究人員並未記錄每名孩童體重過重與否。

研究兒童肥胖風險因子的厄克倫（Ulf Ekelund）說：「家長應該多鼓勵孩子從事體能活動，這聽來或許容易，但執行起來，有時可就沒那麼容易了。」（譯者：中央社劉文瑜）