【新唐人2012年9月3日訊】（中央社紐約3日路透電）跳繩及球類遊戲歷久不衰，但現代家長也會幫孩子安排團康活動及健身或體育課程，讓孩子多活動，同時兼顧安全。

根據美國疾病管制暨預防中心（Centers for Disease Control and Prevention），2009至2010年間，美國近17%的孩童及青少年有肥胖問題。

許多成年人願意為了甩掉肥肉辛苦運動，孩童卻是覺得不好玩就拉倒。因此專家表示，讓健身變得有趣是關鍵，而且越早開始越好。

兒童運動學博士法根包姆（Dr. Avery Faigenbaum）表示，越早學語言越容易上手，運動也是一樣。他在新澤西大學（College of New Jersey）擔任教授並從事研究。

法根包姆又說，舞蹈及武術等全身運動很適合年輕孩童學習，特別是在有教練指導的情況下。

他說：「這些技能會讓孩童終身受用。」

法根包姆認為，孩童在學齡前就應該開始接受肢體訓練。孩童通常在7或8歲時，就能夠接受體能訓練。（譯者：中央社林亭儀）