【新唐人2012年1月20日訊】（中央社記者林思宇台北20日電）如何過才幸福？教育廣播電台除夕當天，邀請到法鼓山方丈和尚果東法師，分享幸福3步驟「放下自我中心、建立正確的因果因緣觀、正面解讀」，期許大家明年都很幸福。

接受「幸福密碼」節目專訪，果東法師分享出家後，掌握幸福的3大步驟。第一是「練習放下自我中心」，人之所有不快樂、不幸福，往往是過於執著於自我中心所造成的。

果東法師說，其次是「建立正確的因果因緣觀」，把順境成功當成是好的收穫，將逆境失敗當作是好的體驗，珍惜每個因緣，積極踏實努力；第三是「凡事正面解讀，逆向思考，當下最幸福。」

節目中談到出家人的生活，果東法師說，出家人的生活一點也不神祕，而與一般人相同，每天都有24小時，只是出家人行住坐臥的每一部分，都屬於正常的規律生活。

法鼓山僧團法師每天清晨4時1刻起床，接著做八式動禪、靜坐，6時上早殿，之後展開弘化法務。果東法師說，他的行程都是上午9時開始，會客、會議或是為學僧講學，同時也經常要到全台各地的分支道場關懷。有時清晨6時多，人已經在高鐵車上。

果東法師談「幸福密碼」特輯，將在1月22日除夕下午3時起，在教育廣播電台FM101.7播出，歡迎收聽。