【新唐人2011年9月12日訊】（中央社紐約12日路透電）根據澳洲研究，篩檢找出兒童睡眠問題，並和父母討論睡眠策略，藉由培養規律的夜間作息，可幫助小朋友融入學校生活。

墨爾本大學研究團隊發現，相較於對照組，當父母接受睡眠相關諮詢，兒童睡眠問題較少，睡眠習慣也較好。

但這項研究規模仍小，且即便睡眠改善，學年結束時也未見學業表現有所改變。研究報告結果刊登在「小兒科」（Pediatrics）期刊。

研究作者以電郵告訴路透社：「睡眠問題常見於年幼學童，可利用簡單行為為主的介入治療。」

「父母若有關切，應尋求對他們孩子睡眠的建議。」

研究人員表示，5歲和6歲大孩子中，多數睡眠問題其實和孩子的行為有關。

費城聖傑瑟夫大學（St. Joseph’s University）兒科睡眠專家密戴爾（Jodi Mindell）表示，這項研究指向老師和學校心理師找出這類睡眠問題的必要性，並指出，一些很簡單的改變就有助益。

密戴爾並未參與這起研究。

她說：「確保你的孩子9點前上床─我們知道那是臨界點，把看書納入睡前例行公事，這有助於讓孩子靜下來，集中注意力 ，也可幫助知識增長，對各方面都很好。接著鼓勵他們自己入睡。」（譯者：中央社陳蓉）