【新唐人2010年12月15日訊】（中央社芝加哥14日路透電）美國研究人員今天表示，每天持續運動超過20年，明顯有助於防止中年發福，但即便如此，也無法完全甩開中年肥胖問題。

這項20年研究發現，相較其他人，保持高運動量的人體重較不會增加，且女性較男性更能成功維持體重。

但調查對象中，即使是活動量最高的人，仍受中年新陳代謝變慢影響。

西北大學（Northwestern University）費恩柏格醫學院（Feinberg School of Medicine）醫師漢金森（Arlene Hankinson）表示：「年紀變大很難避免體重增加，我們的新陳代謝率下降，而日積月累的條件或生活習慣也很難保持高活動量。」

這篇報告刊載於「美國醫學會期刊」（Journal ofthe American Medical Association）。

漢金森醫師聲明：「這項研究再次強調，每個人一輩子都必須規律運動。但並沒有很多人真的這麼做。」