【新唐人2009年3月9日訊】（中央社記者趙宏進台中縣9日電）台中縣1名70多歲許姓老婦人，爬樓梯時突然「腳軟」，由自家 2樓樓梯連滾帶翻摔下來，造成腿部、髖骨骨折。光田綜合醫院今天表示，檢查發現是骨質疏鬆所造成，民眾不得不防。

光田綜合醫院健康檢查中心醫師王牧群表示，一年多前許婦右腿開始出現行走無力的問題，由於糖尿病造成輕微神經病變，因此，她平時四肢就常有麻麻的感覺，久了也就不把右腳無力當一回事。

許婦在自家受傷後，經光田綜合醫院「雙能量 X光吸收儀」檢查後，發現許婦右腿無力是因為骨質疏鬆所引起的，而骨質疏鬆又使得老婦人一受到外力撞擊就容易骨折。

王牧群指出，國內65歲以上的女性每4人就有1人有骨質疏鬆的問題，這項疾病可怕的地方在於沒有明顯的症狀，患者常是發生骨折後才發現是骨質疏鬆。

王牧群表示，骨質疏鬆有幾種類型，第一種為婦女型，主要是50歲以後的女性因女性荷爾蒙不足導致骨質流失嚴重。第二型就是老年型，以70歲以上的老年人因老化導致骨質流失。

另外，長期酗酒、抽菸或喝咖啡、營養攝取不足，減肥過度等，也都是造成骨質疏鬆的原因。

他提醒民眾，骨質疏鬆是一種無聲的疾病，最好定期進行檢查，早期發現早期治療，否則等到骨質疏鬆嚴重時，即使是小小的外力或彎腰、提重物時，都有可能導致骨折。年輕時保好「骨本」，定期檢查以求早期治療，是非常重要的。

王牧群建議，停經後婦女和65歲以上民眾，每2 年應到醫院進行骨質密度檢查；平時則要多補充小魚乾、低脂牛奶、豆類等食品。

　 他說，一般成年人或健康女性每日應攝取1000毫克的鈣質，正在成長期的青少年、懷孕或停經後婦女，最好每日攝取1500毫克鈣質。

除飲食外，他認為，配合適度的載重、負重運動，例如慢跑、散步、登山等，可有效減少骨質流失。