（中央社記者汪淑芬台北28日電）憂鬱症防治團體肯愛協會推廣擁抱，協助患者走出憂鬱，不過，肯愛協會秘書長蘇禾表示，擁抱要有效果必須奉行三不一真誠。

根據衛生署統計，台灣約有69萬人罹患憂鬱症，而未發現治療的憂鬱狀態者更高達130萬人以上。

蘇禾說，最近天氣變冷，對憂鬱症朋友來說更容易引發季節性憂鬱，一早起床可能就無精打采、倦怠及嗜睡，而陽光較少時，憂鬱症友一旦長處室內拒絕外出，就更容易陷入憂鬱的情緒了。

肯愛協會發現，擁抱是給憂鬱症患者溫暖支持的最佳行動，所以積極推廣擁抱，12月13日還將在台北舉辦千人擁抱活動。

蘇禾說，在以擁抱支持憂鬱症朋友的過程中，首先要尊重與感受患者是否願意接受擁抱的支持方式，此外，還要奉行三不一真誠，首先不要有抱沒有到，讓人無法感受擁抱的力量，其次，保母式的擁抱，不停地拍背，或黏巴達的擁抱，過度地熱情，都反而容易造成壓力；一個真誠的擁抱，就是要安靜地讓對方感受到支持的力量，也是穩定情緒的不二法門，還可能讓憂鬱症患者的絕望變希望。

肯愛協會也發起「擁抱．愛」大聲團，由志工透過擁抱方式，協助憂鬱症患者說出心中的話、走出憂鬱，今天下午兩位大聲團志工也將分享在全台灣36所大學尋找1000個擁抱的經驗。