（中央社記者陳清芳台北三日電）親手母親節將屆，除了買蛋糕、送禮物、聚餐之外，赫尼曼診所中醫師李泓斌建議，子女不妨幫媽媽來個身心靈舒壓按摩，泡杯迷迭香花草茶，只要幾分鐘，簡單的幾個小步驟，花時間陪伴媽媽，就能讓媽媽有個不一樣的母親節。

李泓斌指出，最近有個婦人滿臉痘子、頭痛前來就診，在診間訴說自從丈夫的工廠在去年倒閉後，她就自行做點心創業，但是，麵粉連番漲，現在水電也醞釀上漲，她擔心利潤不足以維持家計及孩子學費，壓力大到引起了身心症。

李泓斌說，可能有為數眾多的媽媽承受著家計、兒女學業、工作、家中瑣事等壓力，使得肩頸痠痛、頭痛、失眠、腸躁症等身心症一再湧現，根據歐美的研究發現，有八成疾病和壓力有關，國內兒童福利聯盟公布「2007媽媽辛苦指數調查」，有百分之七媽媽曾因壓力太大，曾有想一死了之的念頭。

子女表達孝心不一定要花錢，李泓斌建議，可以經常按壓媽媽肩上的肩井穴，內踝尖上四個指頭寬、脛骨後方的三陰交穴，以及拉拉耳垂耳穴區，對於舒緩肩膀痠痛、保養消化系統與婦科問題病、改善頭痛與皮膚暗沈，都有幫助。

兒女也可以幫媽媽泡杯花草茶，迷迭香、薰衣草、綜合果粒茶等，或使用巴哈花精中的紅栗、橄欖、白栗、橡樹花精。由於花精是內服的，與精油不同，可請教專業人士選擇花精，將其滴入水中慢慢啜飲，幫助情緒壓力釋放。

他說，子女有空時多打電話回家、抽空陪媽媽看個電視、去郊外踏踏青，比起貴重的禮物，這些才是更令媽媽窩心的無價之寶。