節氣養生

一葉知秋立秋到 秋季養生三心法和好食材
天人合一之道,是最好的養生之道。「一葉知秋」,掌握立秋來到的時點,秋季養生就從立秋開始。《黃帝內經...
235天前
芒種節氣梅雨至!1招泡澡和3食療 袪濕清熱瘦身
每年的6月5日左右,就迎來了芒種節氣。此時梅雨季到來,養生應注意養陰清熱、去濕氣。 芒種節氣炎熱、陰...
1026天前
清明節氣 養生不宜補肝?3種蔬菜水果要少吃
每年的陽曆4月5號前後(今年是4日),就迎來了清明節氣。很多人認為春天要補肝,其實在清明節氣,反而不...
1089天前
驚蟄好發傳染病 2碗湯養好肝脾、提升免疫力
驚蟄為二十四節氣中的第三個節氣,在每年三月的5~7日到來。此時,春雷聲響,動物驚醒,萬物逐漸孳生繁茂...
1117天前
雨水節氣體內易積濕氣!1碗粥去濕、養脾胃
立春過後,就是雨水節氣了。雨水大約在每年的2月18日左右到來,此時天氣仍寒,但雨水漸多,身體容易受寒...
1134天前
立春要晚睡早起 吃2類食材升陽氣又散寒
立春在每年的2月3日左右到來,是一年中的第一個節氣。此時,陽氣升發,養生最重要的就是升陽氣。 立春養...
1150天前
大雪(12月7日至21日)是冬季的第三個節氣,此時天氣嚴寒陰冷,大雪紛飛,正處於陰氣極盛之時,但陽氣...
1940天前
【節氣】秋末霜降 華夏寶典看養生保健
2018年「霜降」在公曆10月23日19:22:18交節氣,為期十五天。 霜降臨,西風急奏秋天的尾聲...
1985天前