健康

警惕:5種食物美味方便 卻對身體有害
如何吃得健康?相信大部分人都知道基本的健康飲食原則,但是礙於忙碌、壓力或個人喜好等種種原因,很難做到...
26天前
春分是養生關鍵 不只要養肝!1圖看懂怎麼吃
春分節氣在每年的3月20或21日到來,此時晝夜平分,隨後白天會越來越長,夜晚越來越短。春分是養生的關...
26天前
好睡眠可抵禦病毒?專家五招找回優質睡眠
「睡眠對於我們做出正確的決定、良好地調節情緒、保持心情舒暢、增強免疫力、改善注意力和記憶力、降低血壓...
27天前
歌后詹雅雯患帕金森氏症暴瘦 5大症狀要警惕
台語金曲歌后、54歲的詹雅雯傳出罹患帕金森氏症(Parkinson’s disease)的消息,讓粉...
27天前
走姿看出健康 走路出現6個現象離疾病近了
走姿除了能顯示一個人的修養與風度之外,也能表露一個人的心理活動。比如,平時走路不緊不慢的人,突然有一...
27天前
【胡乃文】「枸杞+它」是治眼睛最好的藥
「枸杞+它」是治眼睛最好的藥!5分鐘養眼操告別近視,.
28天前
3種「天然洗髮水」 改善掉髮、讓頭髮變烏黑
現代人的頭髮普遍不如我們的前輩。記得我的祖父母在年紀很大的時候,頭髮還很烏黑亮麗,他們的同齡人也大多...
28天前
最好的養生方法 簡單「2個字」邁向長壽
影響百歲老人們長壽的原因是什麼?相關研究很多,值得參考。告訴你最好的養生方法,簡單「2個字」能幫助你...
29天前
三大壞坐姿排名 第一名是它!教你正確坐姿
脊椎要健康,坐姿就一定要對,駝背、半躺半坐等不正確的姿勢,都會損傷脊椎,造成肩頸及腰背酸痛。 最傷身...
29天前
疲勞倦怠「亞健康」狀態 7招快速恢復活力
許多人每天都在重複著自己的工作和生活,難免會感到單調乏味,出現身心疲倦勞累,不想去上班。其中這時候...
29天前
台藝人42歲高膽固醇血症驟逝 醫曝最危險因子
台灣藝人黃民安日前因高膽固醇血症,造成心因性休克死亡,享年42歲。醫師指出,高膽固醇血症最危險因子有...
30天前
別再責怪孩子了 醫師:對他說好話才會出現奇蹟
有個母親憂心忡忡的問我:「孩子最近似乎非常厭惡我。他很愛玩電腦,每天在家就看手機、玩電腦,完全沒有把...
30天前
陽氣充足的人有3大特點 看你符合幾項
大家都希望自己和家人身體健康,而要讓身體保持健康的一大關鍵是「陽氣」充裕。現實生活中,有很多人欠缺陽...
31天前
最傷胃的8種行為 你經常做?別讓胃受罪
飲食和我們的身體健康習習相關,俗話說「胃病都是吃出來的」,這話一點兒不假。長期不良的飲食習慣會讓胃受...
31天前
眼睛乾澀老花怎麼辦?中醫5大驗方有效
一般人到了四十歲左右,眼睛容易乾澀、視物疲勞,看細小的字不清楚,或要光線強一點、拉遠距離才能看清楚...
33天前
素食能防癌、降血糖 這樣吃不怕缺4種營養素
人們吃素的理由不同,例如信仰、愛動物或環保,但最終受惠的是自己的健康。英國牛津大學神經學博士、愛家自...
33天前
喝茶有8種好處 也要注意8大禁忌
很多人都有喝茶的習慣,茶是中老年人的最佳飲品,茶葉含有豐富的維生素、蛋白質、脂肪,經常飲用可以調節生...
33天前
美入夏令時 研究:缺失1小時睡眠有害健康
2021年3月14日凌晨2點,美國將轉入夏令時,時鐘會提前一小時移動。這也意味著人們的睡眠時間也將會...
33天前
睡覺時 床頭切忌放這幾樣東西!
為了避免床頭過於單調,朋友們的床頭通常會擺些東西。但你可能沒想到的是,這些看似日常的小物品,可能在無...
34天前
喝酒者常喝2種水和護肝茶 可養肝解毒
許多人工作或社交應酬,難免喝酒。不得不喝酒的時候,應該怎樣做才可以減少酒精對人體肝臟的傷害?常喝兩種...
34天前
睡覺經常腿抽筋是缺鈣?可能暗示5個問題
不少人都遇到過這種情況,晚上睡覺到了後半夜突然小腿抽筋,很多人都以為抽筋是因為缺鈣,然而事實真是如此...
34天前
【胡乃文】鳳梨5種吃法 減肥 護眼 解便祕
鳳梨優格+3物,排宿便瘦肚子!運動後鳳梨汁加1味,消除肌肉痠痛、止咳嗽!怕牙痠痛?吃1顆「它」立即緩...
35天前
疫情期間,患有牙齒疾病的民眾會擔心就醫風險。為此,本台記者近日採訪了專業牙科醫生,了解疫情期間,民眾...
35天前
警惕5種常見「肉」竟然不是真的肉 少吃些
肉類產品種類繁多,是我們經常吃的食物。但是日常生活中有許多肉製品並不是由純肉製成的,而是人工合成的加...
35天前
脂肪容易往肚子囤 2種動作邊看電視邊瘦小腹
日漸突起的小腹總讓人在意,偏偏此處是容易堆積脂肪的部位。要瘦小腹,除了調整生活習慣,有2個平時可邊看...
35天前
水果害你胖?5種水果越吃越瘦 吃對時間很重要
許多人吃水果減肥,卻越吃越胖,原因多是吃錯水果、吃過量等。專精減肥的營養師朱瑞君介紹5種水果,不僅熱...
36天前
香蕉「加一寶」 保持苗條又順腸
香蕉是平價的營養水果,養生功效卓著。用香蕉配豆漿的方法製作出健康瘦身的食譜,不僅能減肥,還有助於緩解...
36天前
根據《台灣糖尿病年鑑-2019第二型糖尿病》的資料顯示,近年來40歲以下青壯年,罹患糖尿病的發生率逐...
37天前
莫德納效果最好?6種新冠疫苗比較一次看
【編者按】多國開始施打新冠病毒的疫苗,輝瑞、莫德納、阿斯利康(AZ)、強生等國際上主要的6支疫苗,有...
37天前
增強記憶力很簡單 9招健腦 防大腦老化
現在各個年齡階段的人都經常抱怨自己記憶力不好,今天我跟大家聊一聊怎樣能夠改善我們的記憶力。 人的大腦...
37天前