健康

醫師推薦的三種抗癌食物 番茄、葡萄吃對才有用(視頻)
番茄、葡萄可以抗癌! 醫師推薦的三種抗癌食物: 1、糙米 2、番茄 3、水果類葡萄 以下YouTub...
2019-10-31
小黃瓜分解脂肪 排毒消水腫 飯前吃最好(視頻)
小黃瓜飯前吃清腸消水腫 醫生建議飯前生食1~2根小黃瓜,可排毒和分解脂肪。 除了做成小黃瓜泥,還可以...
2019-10-30
30天鯊魚寶寶腹肌鍛煉 輕鬆得到六塊肌(視頻)
我試著做鯊魚寶寶腹肌鍛煉,一個月後,得到的腹肌跟奇蹟一樣! 時間戳: 好用老招,剪刀運動 1:29 ...
2019-10-30
吃垃圾食品更容易抑鬱 6種增壓和減壓食物(視頻)
6種增壓和6種減壓的食物 垃圾食品 0:46 酒1:19 糖份r 1:55 鹽 2:40 全麥麵包 ...
2019-10-29
喝多少咖啡會超標?如果喝太多該怎麼辦?(視頻)
如果一次喝5杯咖啡會怎麼樣? 時戳: 喝多少咖啡因會超標? 0:41 如果你喝的太多,會怎麼樣 心跳...
2019-10-29
抗糖7種食材 挽救提早衰老(視頻)
抗糖7種回春食材你知道嗎? 1、豬肉 2、優格 3、洋蔥 4、牛蒡 5、蓮藕 6、香蕉 7、大豆食品...
2019-10-28
瘦小腹30秒運動 擺脫水桶腰(視頻)
簡單30秒運動,不但瘦小腹,還矯正駝背、姿勢不良。 1、趴在地上,手前伸直、腳後伸直。 2、手腳離地...
2019-10-28
綠茶咖啡減肥的正確喝法 月甩6公斤(視頻)
綠茶咖啡減肥法,醫生教正確喝法與禁忌。 綠茶咖啡的做法: 1 泡出個人喜歡的咖啡 2 泡出喜歡的綠茶...
2019-10-26
減掉內臟脂肪保持健康 醫學專家推薦5種好食材(視頻)
減掉內臟脂肪的好食材,醫學專家做了一個排名。 第5名 鯖魚、沙丁魚 第4名 綠茶 第3名 納豆 第2...
2019-10-26
每天30秒骨盆操 腰圍明顯減少(視頻)
每天30秒骨盆操,立刻矯正骨盆,讓腰圍減少。 1.兩腳站著讓大拇指貼合在一起。 2.雙手伸向正前方...
2019-10-25
12種平板支撐取代健身1小時 對你全身最有效的運動(視頻)
12種平板支撐取代在健身房運動1小時 時間軸戳記: 俯臥平板撐 1:45 湯姆·克魯斯平板撐 2:4...
2019-10-25
8個擁有完美睡眠的訣竅(視頻)
8個運動員擁有完美睡眠的訣竅 時間戳記: 根據睡眠循環設定時程 0:47 試著側睡或仰睡 1:50 ...
2019-10-24
最強抗氧化水果 吃一顆清除18根香腸的亞硝酸鹽
加工肉類裡添加的亞硝酸鹽有致癌疑慮,但民眾在日常飲食中又很常吃到這類食物。台灣農委會指出,常見的3種...
2019-10-23
健身易犯的6個錯誤 運動可能白費了(視頻)
健身易犯的6個錯誤 時間軸: 沒有熱身 0:52 只做有氧運動2:04 力量訓練?什麼鬼? 3:25...
2019-10-23
一天不吃飯會發生什麼事(視頻)
如果你一天不吃飯的話,會發生什麼事呢?間歇性禁食,是目前最流行的飲食計劃。但是突然沒準備就不吃飯是不...
2019-10-22
如果你停止出門一整年會怎樣(視頻)
如果你停止出門一整年會怎樣 時間軸 患上維生素D缺乏症 0:54 體重增加 2:53 心理健康受損 ...
2019-10-21
每天吃兩個紅棗 你的皮膚會很棒(視頻)
每天吃兩個紅棗維持一週,看看妳的皮膚會怎樣 時間軸 妳會有更多精力0:41 妳的膽固醇水準會降低1:...
2019-10-19
一日飢餓秘密獲得諾貝爾獎 禁食的健康益處(視頻)
一日飢餓秘密獲得諾貝爾獎 時間軸戳記: 什麼是自噬 1:07 生物科學家克里斯欽•迪德夫在1960年...
2019-10-18
肺是最嬌嫩的器官!胡乃文:吃對食物保養肺
昨天(10月14日)網路傳出iPhone會把使用者資料送到騰訊的消息,在此敏感時機引起一波騷動。
2019-10-18
每天吃一根小黃瓜 竟然有數不盡的好處(視頻)
今天就開始,每天吃一根小黃瓜,看看身體有什麼變化。 時間戳記: 你會補充額外的水分 0:55 小黃瓜...
2019-10-17
別染髮了!名醫孫思邈教你如何讓白髮變黑(圖)
白髮問題困擾著很多人,但是大家也都知道市面上絕大部分染髮劑都含有化學致癌物「對苯二胺」,輕則讓皮膚出...
2019-10-17
黃豆粉暢便飲 解便秘同時控血糖(視頻)
黃豆粉豆漿暢便飲這樣做,高纖解便秘同時控血糖。 材料: 牛奶或豆漿180ml。 黃豆粉1大匙。 蜂蜜...
2019-10-17
簡單的瘦腰訓練 每天5分鐘就能改變你的小腹(視頻)
5個簡單的瘦腰和強化腹肌訓練 時戳: 真空收腹0:24 前彎1.40 俄式扭轉3:09 仰臥起坐4:...
2019-10-16
早上難以起床的5個原因 你都有嗎(視頻)
5個造成早上難以起床的原因 時間戳: 基因遺傳 1:18 心理因素 2:41 貧血 3:44 你的電...
2019-10-16
中醫:3個部位出汗有風險 身體拉警報了
出汗是我們排泄和維持體溫恆定的一種正常生理功能,導致人體出汗的原因很多,包括外界溫度、進食辛辣、熱燙...
2019-10-15
千萬不要濕著頭髮入睡 真的很糟糕(視頻)
千萬不要濕著頭髮入睡:有10個理由 時間戳: 引起感冒 0:59 惱人的驚喜 1:32 威脅毛囊健康...
2019-10-15
如果一整年不刷牙 你的牙齒會怎樣(視頻)
如果一整年不刷牙會發生什麼 時間戳: 細菌會積聚在你的口腔裡 0:58 你會傷害到你的牙齦 1:53...
2019-10-15
自製健康飲品 一分鐘完成(視頻)
5道簡單的自製健康飲品 時間戳記: 香蕉燕麥冰沙當早餐 0:40 西瓜和小黃瓜治頭痛 1:57 番茄...
2019-10-14
早上喝一杯檸檬水 很快甩掉多餘體重(視頻)
連續30天早上喝檸檬水,看我的變化。 時間軸: 我注意到的第一個變化 2:03 我的情緒如何改變2:...
2019-10-14
哪種魚最健康 如果每天吃魚 身體會有什麼變化(視頻)
現在開始每天吃魚,看看身體有什麼變化? 時戳: 哪種魚最健康1:13 為什麼魚對心臟有益1:50 魚...
2019-10-12