養生

快速熬粥簡單訣竅現在知道還不晚

快速熬粥簡單訣竅現在知道還不晚

白粥或小米粥都是最養人的，常喝點粗糧粥還可以養胃，其中粗糧裡的首選就是小米和糙米。常吃這兩種米，不僅...

2017-08-26

喝檸檬水要適量長期喝容易導致胃痛

喝檸檬水要適量長期喝容易導致胃痛

最近喝檸檬水很流行，因檸檬水具有美白和養生的功效，深受大家喜愛。但是喝過多的檸檬水反而刺激「胃壁黏膜...

2017-08-10

一個檸檬泡水能喝七天，到底是用冷水還是熱水泡才養生？

一個檸檬泡水能喝七天，到底是用冷水還是熱水泡才養生？

檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的人。檸...

2017-08-02

足療舒緩養生傳統保健在美盛行

足療舒緩養生傳統保健在美盛行

足療作為中國傳統的養生手段，在美國經過十幾年的發展，其獨特的保健療效也逐漸被美國人所認識。現在不只是...

2017-07-29

吃一包泡麵需肝臟解毒32天！你還在吃嗎？

吃一包泡麵需肝臟解毒32天！你還在吃嗎？

有些人喜歡吃碗裝泡麵，但卻不知道碗裝泡麵的塑料碗材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添加了BHT，沖泡...

2017-07-24

簡易製作酵素輕鬆排毒養生

簡易製作酵素輕鬆排毒養生

酵素產品近年來風行亞洲，據說僅在日本就有2000萬人每天服用酵素，雖然它的一些功效仍然有待考證，不過...

2017-07-18

大部分人不是老死的，不是病死的，而是… !

大部分人不是老死的，不是病死的，而是… !

現在大家都在講幸福。什麼是幸福？我認為健康就是幸福！有了健康並不等於有了一切，沒有健康就等於沒有了...

2017-07-13

女人養生靠這個，男人養生又靠什麼？

女人養生靠這個，男人養生又靠什麼？

女人養生靠「四寶」：紅糖、紅棗、枸杞和山楂。男人又靠什麼呢？英國營養學會專家安妮·思德尼爾指出：健康...

2017-07-10

三伏天快到了，每天吃點它，輕鬆祛六邪！一年少生病

三伏天快到了，每天吃點它，輕鬆祛六邪！一年少生病

古人云——萬病之源皆因六邪：寒、風、濕、暑、燥、火。三伏前是祛除六邪的最佳時機！有10大內補食物...

2017-07-08

夏天來了，渾身沒勁？你該注意這3點！

夏天來了，渾身沒勁？你該注意這3點！

所謂「春生、夏長、秋收、冬藏」，養生這件事可得順應大自然的規律，合理正確地調理身體。那麼，夏天養生該...

2017-07-01

夏至養生吃什麼好？吃這些食物有毒要當心！

夏至養生吃什麼好？吃這些食物有毒要當心！

夏季是蔬菜、水果、水產品大量上市的季節，但是有些食物人們不知道有毒性，如果不能正確食用就有麻煩，所以...

2017-06-29

美國健康顧問：我們的廚房就是藥房！

美國健康顧問：我們的廚房就是藥房！

現在國外興起許多全新的長壽理念，形成一股強勁的「長壽風」。美國科學家提出一種全新的長壽理念：人類完全...

2017-06-20

中醫師教你芹菜的4種吃法，葉子別再丟掉了

中醫師教你芹菜的4種吃法，葉子別再丟掉了

芹菜不但可生吃、可熟食，還可以調味，由於它有一種強烈的香味，因此被稱為香料蔬菜；若是從醫學的角度來看...

2017-06-14

他每天10分鐘這樣做，想不到收穫一頭黑髮！

他每天10分鐘這樣做，想不到收穫一頭黑髮！

經常能看到一些人，年紀不大卻滿頭花白，說話有氣無力，明顯氣血不足。但有些長壽的老人，已經80、90歲...

2017-06-13

女士佩戴這9種手串時尚又養生

女士佩戴這9種手串時尚又養生

佩戴手串不僅是優雅、知性、溫柔的體現，還有防病養生的功效。有9種適合女士佩戴的手串，時尚又養生。小...

2017-05-31

女人的保養秘籍！您學會了嗎？

女人的保養秘籍！您學會了嗎？

女人要學會保養才能不顯老，下面就教大家怎樣做： 1、清腸最簡單的就是每天早上喝一杯蜂蜜水，既清理腸道...

2017-05-28

四個小步驟教你鑑別食品是否曾被硫磺燻過

四個小步驟教你鑑別食品是否曾被硫磺燻過

為了讓食物外觀好看，色澤鮮亮，很多不法商販用硫磺燻製食品，常見於藥材、菊花、生薑、銀耳、大棗、枸杞、...

2017-05-27

中國古代養生秘訣句句直入人心

中國古代養生秘訣句句直入人心

一提起中國傳統的養生秘訣，許多人自然會聯想到經絡、穴位、藥膳、食療等等養生方法。其實，除了這些物質化...

2017-05-19

快收藏！長壽名人的養生經驗總結

快收藏！長壽名人的養生經驗總結

養生之道雖然不一樣，但有規律可循。古今許多名人的養生詩歌，對自己的長壽經驗都有總結。老子：享年16...

2017-05-19

小米熬粥最佳益腎健脾又養生

小米熬粥最佳益腎健脾又養生

向睡眠不好的人介紹一款很不錯的粥，益腎健脾，養生效果極佳。中醫認為：小米是五穀中養生功效最佳的食物...

2017-04-30

談古論今話中醫：春夏養陽養生原則養心按摩穴道

談古論今話中醫：春夏養陽養生原則養心按摩穴道

談古論今話中醫（350）：春夏養陽養生原則養心按摩穴道：中醫說，「秋冬養陰，春夏養陽」。夏季是一年...

2017-04-27

教你醃黃瓜、蘿蔔、洋蔥，比肉還好吃！

教你醃黃瓜、蘿蔔、洋蔥，比肉還好吃！

泡菜是夏季的重要下飯菜，現教你一招醃制的洋蔥、醃黃瓜、蘿蔔，比肉還好吃！主料：洋蔥配料：鹽、糖、醋...

2017-04-27

這種養生煲湯法，不放肉也出奇的好喝！不知道就太可惜（視頻）

這種養生煲湯法，不放肉也出奇的好喝！不知道就太可惜（視頻）

俗話說：寧可食無菜，不可食無湯！以下這些沒有肉的湯做出來卻出奇的好喝，趕緊試試煲這些湯，健康又養生...

2017-04-03

【醫話】就這樣過了一生嗎

【醫話】就這樣過了一生嗎

世界上只有一種東西，你不需要去努力，也會一直長成，而且強迫中獎，不接受也不行，那就是年齡。人生如戲...

2017-03-28

小心！吃完飯千萬不要喝「它」，連心臟科醫生都發出警告！（視頻）

小心！吃完飯千萬不要喝「它」，連心臟科醫生都發出警告！（視頻）

據網絡貼文報導，一位住在高雄橋頭，白手起家，五十多歲的企業家，到台北洽商，和朋友餐敘歡樂，引發心臟病...

2017-03-27

食療可治各種疾病老中醫教你怎麼吃（視頻）

食療可治各種疾病老中醫教你怎麼吃（視頻）

古代中醫治病時很注重病人所吃的食物，有「藥食同源」的說法，認為食物與中藥都具有相同的特性，跟治病有密...

2017-03-23

101歲老人15年不生病全靠這樣做（視頻）

101歲老人15年不生病全靠這樣做（視頻）

據網絡媒體報導，已經101歲高齡的國醫大師鄧鐵濤每天醒來後第一件事，就是靜坐10分鐘。靜坐時他自然閉...

2017-03-23

每晚這樣一刻鐘，身體會有意想不到的效果！

每晚這樣一刻鐘，身體會有意想不到的效果！

自古以來有一種功非常厲害、不但養生效果極佳，而且能防治多種疾病，另外對人體健康也能起到促進的作用。這...

2017-03-10

從韓劇中學養生之道

從韓劇中學養生之道

韓國人非常注重養生，這點在韓劇中也多有體現，比如他們非常注重「吃」的文化，認為「飲食即是補藥」，常通...

2017-02-20

這種菜被譽為「金衣白玉，蔬中一絕」，吃一餐刮三天油，降「三高」！

提到冬筍，不少人會直搖頭：「吃一餐筍，刮三天油」，實在是沒啥吃頭。其實冬筍的營養價值很高，素有「金衣...

2017-01-19

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