食療

【健康1+1】好吃的10種水果降低罹癌風險

【健康1+1】好吃的10種水果降低罹癌風險

人們都想健康長壽，而癌症是人類目前難以治癒的致命疾病之一。改善飲食種類有助於降低罹癌風險，營養師説...

78天前

【健康1+1】骨質疏鬆多種成因預防要重視腎、肝、脾

【健康1+1】骨質疏鬆多種成因預防要重視腎、肝、脾

骨質疏鬆會增加骨折的風險，特別是髖部骨折，可使一般老年人在 1 年內的死亡風險增加 2 至 5 倍...

124天前

【健康養成記】這招比食療好逆轉慢性發炎

【健康養成記】這招比食療好逆轉慢性發炎

失眠、疲倦、睡不飽，這是慢性發炎的前兆！身體出狀況初期最易發現！自我檢測發炎症狀！抗發炎，透過運動平...

133天前

【生活嚮導】中醫食療法（上）

【生活嚮導】中醫食療法（上）

食療是否真的有防治疾病的良好效果？本期節目我們請千帆大學教授麻仲學博士來談談食療法。

202天前

【健康1+1】6種「助眠食物」和1茶飲提升睡眠品質

【健康1+1】6種「助眠食物」和1茶飲提升睡眠品質

睡眠不好會使心臟病的風險增加三倍，睡眠問題影響心血管疾病發生率。失眠原因有哪些？《美國臨床營養雜誌...

215天前

【健康1+1】水果食療好處多這樣吃止咳健脾還養顏

【健康1+1】水果食療好處多這樣吃止咳健脾還養顏

中醫治病講究辨症論治，針對寒咳、熱咳，食療方法不同；傳統治咳嗽偏方：冰糖貝母梨汁的做法是？水果食療...

216天前

【健康1+1】50歲必養胃 3招腸胃好人不老

【健康1+1】50歲必養胃 3招腸胃好人不老

五十歲之後，仍要持續年輕，祕訣就在養好脾胃。脾胃差，加速斑點、皺紋生成，人也更快老。中醫認為脾胃是後...

259天前

【健康1+1】百年中醫家族長壽祕密

【健康1+1】百年中醫家族長壽祕密

來碗生薑蔥白雞湯就可緩解感冒；吃到上火，簡單食療降火氣；百年中醫家族長壽祕密大公開。從清光緒22年...

285天前

【生活嚮導】2023年的Subaru outback

【生活嚮導】2023年的Subaru outback

介紹2023年的Subaru outback；千帆大學教授麻仲學教授、麻仲學博士：食療是否真的有防治...

587天前

拍拍雙腿代謝變好讓你瘦得很健康

拍拍雙腿代謝變好讓你瘦得很健康

現代人吃得豐盛，肥胖的比率逐年增高，減肥甚至成為全民運動。其實造成肥胖的原因很多，不僅僅是缺乏運動以...

594天前

中醫分享9個止咳小偏方趕快收藏

中醫分享9個止咳小偏方趕快收藏

咳嗽有各種各樣的原因，一般由感冒引起的最多。咳嗽時最忌吃冰品，會讓你咳咳停停，一直好不了。也要注意減...

652天前

香菇里藴藏多少神祕抗癌因子？千萬別吃錯了！

香菇里藴藏多少神祕抗癌因子？千萬別吃錯了！

香菇的藥用價值類似靈芝，也具有抗癌抗衰老的作用。那麼它作為靈芝平價代替品，對健康還有其它益處嗎？香...

818天前

這5種食物很可能挽救你的生命

這5種食物很可能挽救你的生命

世界上一些食物和香料被認為是最強大的藥物，雖然它們不適合申請專利，也不會獲得數十億美元的資助來做人體...

870天前

清新口氣 8款特效美食去除「口臭」

清新口氣 8款特效美食去除「口臭」

口臭是一件很尷尬的事，從口中散發出來的氣味令人厭煩難聞，口臭不僅成為了情人之間的阻礙，也影響了人際交...

899天前

枸杞是個好東西但並不適合所有人哪些人不能吃？

枸杞是個好東西但並不適合所有人哪些人不能吃？

人們都知道枸杞是對身體有滋補作用的中藥，但是很少人了解吃錯枸杞也可能傷害身體。那麼枸杞裡的哪些營養物...

918天前

咳嗽和喉嚨痛的自然食療法

咳嗽和喉嚨痛的自然食療法

【編者按】咳嗽、喉嚨痛怎麼辦？幾個自然療法或許能幫到你。改善咳嗽的食譜取一小根胡蘿蔔，一小顆蘋果...

984天前

2型糖尿病食療可以改善多種方法都有效

2型糖尿病食療可以改善多種方法都有效

目前，人們一般通過用藥物控制像高血壓、高膽固醇、高血糖這些風險因素，來控制2型糖尿病的發展。但是這並...

993天前

薄荷消脹氣、殺菌消炎民間3個食療好方

薄荷消脹氣、殺菌消炎民間3個食療好方

薄荷清涼的味道廣受民眾喜愛，常被添加於飲料、菜餚食品與用品中。薄荷除了可以食用之外，也是常用的中藥之...

1162天前

失眠、醒來就睡不著？中醫食療+穴位按揉可解

失眠、醒來就睡不著？中醫食療+穴位按揉可解

有不少人經常天未亮就醒來，一醒就再也睡不著，為此困擾不已。這究竟是怎麼回事？是不是身體哪裡出狀況了...

1199天前

苦瓜退火養心、降血糖加1物養生效果更好

苦瓜退火養心、降血糖加1物養生效果更好

鳯梨苦瓜雞湯、鹹蛋苦瓜、涼拌苦瓜等，都是常見的苦瓜料理，但使用的苦瓜不太相同，有白苦瓜、綠苦瓜和山苦...

1208天前

小滿節氣濕氣、熱氣都重！中醫推薦去濕特效食物

小滿節氣濕氣、熱氣都重！中醫推薦去濕特效食物

5月21號前後，就到了小滿節氣，這是夏季的第二個節氣。這個時候，大自然中的麥粒等夏熟的作物，已經開始...

1281天前

中老年人冬季進補這9種食物是好選擇

中老年人冬季進補這9種食物是好選擇

由於機體功能減退，中老年人的抵抗能力下降，在寒冷的冬季尤其應該注重身體的保養。食療是調理身體的有效方...

1423天前

畏寒感冒流涕 7款食療湯快速治癒

畏寒感冒流涕 7款食療湯快速治癒

冬季天氣越來越冷，早晚溫差大，容易引起感冒流涕。風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致，秋冬發生較多...

1429天前

【健康1+1】掉髮、手腳冰冷是腎虛？補好腎來年不生病

【健康1+1】掉髮、手腳冰冷是腎虛？補好腎來年不生病

中醫教你食療、藥補、穴位按摩養好腎，來年不生病。

1452天前

3種豆煮湯喝去濕氣中醫妙方擊退濕疹、乾癬

3種豆煮湯喝去濕氣中醫妙方擊退濕疹、乾癬

冬天本就乾燥，又因寒冷，洗澡水也越開越高溫，把皮膚的油脂層都洗掉了，因此皮膚就常乾癢，濕疹、乾癬也容...

1453天前

還你清新口氣 8款特效食療去除「口臭」(組圖)

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口臭是一件很尷尬的事，從口中散發出來的氣味令人厭煩難聞，口臭不僅成為了情人之間的阻礙，也影響了人際交...

1663天前

不只瓜子向日葵一身是寶降血壓止痛9種妙用（組圖）

不只瓜子向日葵一身是寶降血壓止痛9種妙用（組圖）

葵花又叫向日葵，是嚮往光明之花，它全身是寶，其種子、花盤、莖葉、莖髓、根、花等均可入藥。從葵瓜子到...

1665天前

老花眼別擔心 7款食療方輕鬆治療(組圖)

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老花眼是人體的自然老化現象，一般人在40歲開始出現老花症狀，是身體開始衰老的信號之一，即使人年輕時眼...

1723天前

「養肺」不要等告訴你最養肺的食療方(組圖)

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武漢肺炎當前，「養肺」要及時，養肺離不開吃，以下介紹給你8種潤肺食物，4款最養肺的食療方，記得要多吃...

1726天前

暴飲暴食腹痛有解 5大助消化食療妙方(組圖)

暴飲暴食腹痛有解 5大助消化食療妙方(組圖)

每逢節假日，一些人多吃大魚大肉，暴飲暴食，吃飽後常常又會出現另一個問題——腹脹痛。其實，腹脹痛就是一...

1754天前

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