食物

肌肉少易得糖尿病！醫師：控血糖最有效的運動

肌肉少易得糖尿病！醫師：控血糖最有效的運動

別小看肌肉流失，這不僅會讓人體力變差，還可能導致糖尿病。肌肉量與新陳代謝中的蛋白質儲存、血糖調整息息...

2021-09-01

沒時間運動？3種瘦身食物讓你瘦、不復胖

沒時間運動？3種瘦身食物讓你瘦、不復胖

運動可減肥，許多人因為生活太過忙碌而很少運動。日本知名糖尿病、減重及漢方診療醫師工藤孝文也曾因此胖到...

2021-08-16

超市裡最不衛生的6種食物員工從不給家人吃

超市裡最不衛生的6種食物員工從不給家人吃

現在人們都喜歡去超市買東西，但為了家人的健康，有些食物再便宜也不要買！今天就給大家說說超市裡最不衛生...

2021-08-12

食用這些食物不小心可能會要了你的命

食用這些食物不小心可能會要了你的命

有些食物如果儲存、料理或食用不當，可能會產生毒素，甚至對生命構成威脅，因此不可不慎。英國《每日鏡報...

2021-08-11

使用微波爐會不會讓食物的營養流失？

使用微波爐會不會讓食物的營養流失？

現代人經常使用微波爐來替食物加熱，甚至烹調食物，這不但方便，而且速度很快。但有人可能會問，這種使用微...

2021-08-03

絕對實用超市中最骯髒的食物是什麽？

絕對實用超市中最骯髒的食物是什麽？

逛逛超市現在已普遍成為市民的習慣，不少人一般都會去超市買菜，也有人會認為超市的菜比較乾淨，但往往很多...

2021-07-28

食物裡有頭髮會不會影響健康？

食物裡有頭髮會不會影響健康？

如果在用餐時發現食物裡有頭髮，心裡可能會感覺很噁心，而且不知道這頭髮會不會影響健康？還有這些食物應不...

2021-07-23

【重播】疫苗副作用心肌炎 1方法預防

【重播】疫苗副作用心肌炎 1方法預防

打第2劑疫苗出現「這些症狀」，警惕心肌炎副作用！簡單1方法，預防心肌炎！這些食物強心臟、改善心肌炎...

2021-07-13

消除內臟脂肪食物前10名

消除內臟脂肪食物前10名

內臟脂肪是最惱人的脂肪，它不僅讓你小腹變胖，而且還增加高血脂、糖尿病、心血管疾病的風險。一些食物可以...

2021-06-23

家長們注意：這些食物不能給孩子吃

家長們注意：這些食物不能給孩子吃

網上有不少類似「這些食物打死也不能給孩子吃」，「誰給我家娃餵這些吃的我就翻臉」的文章，看得媽媽們心驚...

2021-06-09

新冠疫苗3大副作用醫師教你簡單方法緩解

新冠疫苗3大副作用醫師教你簡單方法緩解

接種新冠疫苗後，除了注射部位疼痛、紅腫，常見副作用還有發燒、頭痛、噁心嘔吐、腹瀉、肌肉疼痛、疲勞等...

2021-06-05

26種真正的抗癌食物美國癌症研究所告訴你

26種真正的抗癌食物美國癌症研究所告訴你

真的有抗癌食物嗎？沒有任何一種食物能單獨保護你免受癌症的侵害，但是根據研究表明：富含各種蔬菜、水果、...

2021-05-26

小滿節氣濕氣、熱氣都重！中醫推薦去濕特效食物

小滿節氣濕氣、熱氣都重！中醫推薦去濕特效食物

5月21號前後，就到了小滿節氣，這是夏季的第二個節氣。這個時候，大自然中的麥粒等夏熟的作物，已經開始...

2021-05-21

居家必備的3種食物能長久存放還增免疫力

居家必備的3種食物能長久存放還增免疫力

各國疫情此起彼伏，一些國家已經解封，又有一些國家疫情升溫。居家常備米、豆類等耐儲存的食物，不僅在疫情...

2021-05-21

餐廳吃飯、叫外賣別吃下病毒！2關鍵給食物滅毒

餐廳吃飯、叫外賣別吃下病毒！2關鍵給食物滅毒

新冠肺炎疫情之下，在戶外拿下口罩吃一口餐點可能有感染風險，叫外送、買食物回家，也可能讓病毒進家門。究...

2021-05-18

消除腹部脂肪警惕食物中的添加糖

消除腹部脂肪警惕食物中的添加糖

人體的脂肪主要分為皮下脂肪和內臟脂肪。內臟脂肪通常儲存在腹腔內，位於重要器官附近，如肝臟、胃、腸等...

2021-05-14

沒想到缺乏「4種營養素」竟然會導致失眠

沒想到缺乏「4種營養素」竟然會導致失眠

現代人生活緊張、工作壓力大，晚上輾轉難眠，有時候難入睡、容易醒來，都會造成睡眠不足或睡眠品質變差，讓...

2021-05-13

鋅有9大功效補鋅食物集合你吃對了嗎？

鋅有9大功效補鋅食物集合你吃對了嗎？

很多人抱怨自己在學習或工作時注意力不集中、情緒不穩、抗壓能力和免疫力差，還掉髮、長痘痘。這些問題很可...

2021-05-12

【重播】逆轉脂肪肝！保肝妙招大公開

【重播】逆轉脂肪肝！保肝妙招大公開

脂肪肝4人中1人有，這樣做逆轉脂肪肝！ 5大食物降血脂、減肥，刮掉肝臟的油！1碗粥幫你消肝臟脂肪？ ...

2021-05-04

食物發霉切掉再吃？4種情況別食用當心傷肝致癌

食物發霉切掉再吃？4種情況別食用當心傷肝致癌

發霉食物丟掉好浪費，可以切掉霉變部位再吃嗎？煮熟就沒有問題了？如果不小心吃下發霉食物怎麼辦？這些生活...

2021-04-27

睡覺抽筋是缺鈣？2秘訣補鈣比單喝牛奶更有效

睡覺抽筋是缺鈣？2秘訣補鈣比單喝牛奶更有效

鈣是人體含量最多的礦物質，卻也是現代人容易缺乏的營養素之一。缺鈣會造成骨質疏鬆，還會使身體出現其它問...

2021-04-19

維生素B群白天提神晚上助眠營養師教你這樣吃

維生素B群白天提神晚上助眠營養師教你這樣吃

維生素B群是體內許多營養代謝機制的重要輔酶，可幫助人們白天提振精神，晚上好入眠。B群存在許多食物中...

2021-04-08

清明節氣養生不宜補肝？3種蔬菜水果要少吃

清明節氣養生不宜補肝？3種蔬菜水果要少吃

每年的陽曆4月5號前後（今年是4日），就迎來了清明節氣。很多人認為春天要補肝，其實在清明節氣，反而不...

2021-04-05

你的碗裡藏著你的福份

你的碗裡藏著你的福份

俗話說：「飯桌見人品」，一日三餐，看似是最簡單不過的事情，往往可以顯示出一個人的本質，平常普通的吃飯...

2021-03-27

驚蟄好發傳染病 2碗湯養好肝脾、提升免疫力

驚蟄好發傳染病 2碗湯養好肝脾、提升免疫力

驚蟄為二十四節氣中的第三個節氣，在每年三月的5～7日到來。此時，春雷聲響，動物驚醒，萬物逐漸孳生繁茂...

2021-03-08

身體1徵兆警惕子宮頸癌名醫推薦3食物預防

身體1徵兆警惕子宮頸癌名醫推薦3食物預防

子宮頸癌的預防、檢查方法簡便，早發現可完全治癒。以腫瘤中醫調理而知名的郭世芳中醫診所院長郭世芳指出...

2021-03-07

生牛肉加金屬屑國會大廈士兵因問題食物住院

生牛肉加金屬屑國會大廈士兵因問題食物住院

週日（28日），守衛美國國會大廈的密歇根州國民警衛隊員在食用了不合格飯菜後，59人出現腸胃問題，其中...

2021-03-04

【重播】糖尿病最怕的食物？3招降血糖學起來

【重播】糖尿病最怕的食物？3招降血糖學起來

50多歲女子患糖尿病、不控糖，突然昏迷過世。糖尿病這些症狀、併發症一定要警惕！糖尿病最怕的食物有哪...

2021-03-02

缺乏維生素D易感染新冠 1招補D最快

缺乏維生素D易感染新冠 1招補D最快

研究發現，在新冠肺炎疫情期間，體內缺乏維生素D的人更容易被感染。但現在人多數有維生素D不足的問題，該...

2021-02-24

雨水節氣體內易積濕氣！1碗粥去濕、養脾胃

雨水節氣體內易積濕氣！1碗粥去濕、養脾胃

立春過後，就是雨水節氣了。雨水大約在每年的2月18日左右到來，此時天氣仍寒，但雨水漸多，身體容易受寒...

2021-02-19

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