血糖

榛子抗氧化、降血糖有五大益處

榛子抗氧化、降血糖有五大益處

榛子逐漸成為人們日常飲食的一部分。這個小小的堅果，給人體帶來許多好處。堅果營養豐富，含有健康的脂肪...

1005天前

研究：5種自然降低血糖的強效食物

研究：5種自然降低血糖的強效食物

根據美國糖尿病協會（ADA）的數據，美國有超過2,500萬人患有某種形式的糖尿病，這意味著這個國家有...

1012天前

人體自帶降糖穴中醫2招控血糖、改善糖尿病

人體自帶降糖穴中醫2招控血糖、改善糖尿病

當發現罹患糖尿病，除了配合醫師治療，傳統中醫也有2種日常保健方法，可以使血糖得到良好控制。降血糖第...

1013天前

糖尿病人如何吃餃子？4個訣竅防升糖、助減肥

糖尿病人如何吃餃子？4個訣竅防升糖、助減肥

冬天，飯桌上常見到餃子，誘人的餃子往往讓人胃口大開，忍不住多吃一些，可餃子皮通常含有較高醣類，而餃子...

1034天前

都會升高血糖營養師解析為何蜂蜜比糖更有益

都會升高血糖營養師解析為何蜂蜜比糖更有益

蜂蜜和糖都是碳水化合物，由兩種糖組成：葡萄糖和果糖，這兩種糖都會被人體迅速分解，並會導致血糖水平升高...

1041天前

吃錯這5種晚餐醫生看了都害怕

吃錯這5種晚餐醫生看了都害怕

晚餐一般在幾點吃好？研究發現，相比18:00吃晚餐的志願者，22:00進餐的人群機體血糖水平較高，且...

1053天前

四種危險睡眠使血糖飆升兩種飲料有益處

四種危險睡眠使血糖飆升兩種飲料有益處

眾所周知，睡眠對人體健康的影響非常大，睡眠質量差不但會影響我們的生理時鐘，讓人感到疲憊，還會影響血糖...

1084天前

糖尿病的禍根不止吃糖這3物一定要少吃

糖尿病的禍根不止吃糖這3物一定要少吃

現代人生活水平日漸提高，患上糖尿病的人口也逐漸增加，如果單看患上糖尿病本身，只要遵守一些飲食原則和禁...

1100天前

蹬腳跟也能降血糖！每天2分鐘增「回春物質」

蹬腳跟也能降血糖！每天2分鐘增「回春物質」

一般大眾熟知的骨骼保健方法，不外乎曬太陽、規律運動、補充鈣質和維他命D等；但很少人知道，人體骨頭中有...

1105天前

記憶力下降和它有關？澱粉吃多的5大壞處

記憶力下降和它有關？澱粉吃多的5大壞處

一天的飲食中，若澱粉比例太多，長期下來不僅容易讓記憶變差，還可能引發其它疾病，如失智症、糖尿病、高血...

1118天前

睡前喝的這杯水到底是要命水還是養命水？

睡前喝的這杯水到底是要命水還是養命水？

水對於人體來說非常重要，補充水分可以運輸營養、代謝廢物、調節體溫、潤滑關節等，大家都知道要多喝水，但...

1130天前

為什麼會得糖尿病？吃主食的4個小竅門

為什麼會得糖尿病？吃主食的4個小竅門

糖尿病是一種人體內胰島素供應不足或是身體細胞對於胰島素的利用能力降低而產生的一種代謝疾病，糖尿病最重...

1137天前

1類食物是三餐最大陷阱！記憶力變差多和它有關

1類食物是三餐最大陷阱！記憶力變差多和它有關

三餐中的澱粉類食物，吃多、吃少都不行。但人們容易不知不覺攝取過多，長期下來易引發一些疾病，例如記憶力...

1158天前

水果越甜含糖量越高嗎？真相告訴你

水果越甜含糖量越高嗎？真相告訴你

眾所周知，多吃點水果蔬菜對身體好，但是很多人擔心水果吃太多血糖會升高，引發糖尿病，也有些人害怕水果吃...

1180天前

眼前白花花一片廣東2男狂吃荔枝險失明

眼前白花花一片廣東2男狂吃荔枝險失明

晶瑩剔透、鮮甜多汁的荔枝，是許多人愛吃的夏季水果。荔枝雖然好吃，但是吃多了身體可是會出狀況。近日廣東...

1244天前

打疫苗不想出現嚴重副作用？施打後注意四件事

打疫苗不想出現嚴重副作用？施打後注意四件事

疫苗副作用有輕、重之分，如何預防、提早發現施打疫苗後的嚴重副作用呢？身體四個生理數值會告訴你。施打...

1245天前

從抵觸到感謝一位退休醫生的轉變

從抵觸到感謝一位退休醫生的轉變

我是一名退休醫生，曾經我是眾人眼中的好人，說話不會拐彎抹角，對領導不會阿諛奉承，工作不貪不佔。這樣的...

1249天前

一週瘦2公斤、血糖快速降三餐不減量減肥祕訣

一週瘦2公斤、血糖快速降三餐不減量減肥祕訣

一日三餐如果能吃對時間、吃對食物，不僅能夠達到減肥的效果，還可控血糖，原有的疾病也會得到緩解。 20...

1252天前

這幾種鹹的食物竟會使血糖升高千萬要注意

這幾種鹹的食物竟會使血糖升高千萬要注意

「高血糖」，就是血液中的糖分含量過高。很多人認為高血糖就是吃甜的吃多了。然而，研究表明，吃甜食並不是...

1268天前

人體自帶降糖穴中醫2招控血糖、改善糖尿病

人體自帶降糖穴中醫2招控血糖、改善糖尿病

當發現罹患糖尿病，除了配合醫師治療，傳統中醫也有2種日常保健方法，可以使血糖得到良好控制。降血糖第...

1291天前

睡覺時出現「4種異常」當心血糖已失控

睡覺時出現「4種異常」當心血糖已失控

糖尿病是一種慢性的代謝異常疾病，體內胰島素缺乏或功能不全，對糖類的利用能力減低，甚至完全無法利用而造...

1297天前

糖尿病人不能吃啥？專家指出2個飲食關鍵

糖尿病人不能吃啥？專家指出2個飲食關鍵

現代糖尿病人口高發，確診人數不斷升高，很多人雖然還沒達到糖尿病的診斷標準，但已經處於糖尿病前期的狀態...

1327天前

益脾養心降膽固醇穩血糖吃「它」就對了

益脾養心降膽固醇穩血糖吃「它」就對了

燕麥營養價值很高，性味甘平。能益脾養心、斂汗。可用於體虛自汗、盜汗或肺結核病人。1997年美國FDA...

1339天前

白米飯補脾胃、穩血糖糖尿病也能安心吃

白米飯補脾胃、穩血糖糖尿病也能安心吃

提到白米飯會想到什麼，高GI食物？精緻澱粉？還是減肥不能碰的地雷？如果白米飯有口能言，肯定會大喊冤枉...

1373天前

警惕糖尿病血糖高的5大表現

警惕糖尿病血糖高的5大表現

血糖高很有可能得了糖尿病，糖尿病是一種病情長、危害大的慢性疾病。血糖高的症狀 1、皮膚癢血糖高的...

1381天前

有吃蔬果還不夠 10招輕鬆補足膳食纖維

有吃蔬果還不夠 10招輕鬆補足膳食纖維

膳食纖維對人體健康很有益處，能促進腸胃蠕動，幫助減肥，控制膽固醇和血糖，降低罹患糖尿病或心臟病的風險...

1382天前

糖尿病的「元凶」不是甜食而是它少吃點

糖尿病的「元凶」不是甜食而是它少吃點

高血糖和糖尿病等是現代人經常出現的健康問題，許多人在日常生活中養成的不良生活習慣和飲食習慣，長期下來...

1387天前

放縱糖慾透支身體這種疾病正瞄準年輕人

放縱糖慾透支身體這種疾病正瞄準年輕人

許多人都以為，糖尿病是個至少到40歲才會得的病，其實不然，糖尿病已經悄悄瞄準了喜歡吃吃喝喝，「嗜糖」...

1410天前

雙腳出現這4種表現當心糖尿病足

雙腳出現這4種表現當心糖尿病足

「醫生，我的腳不大正常，皮膚科的醫生讓我過來找你看看！」門診室裡一位患者說。患者67歲，因腳部水腫、...

1411天前

20種低GI食物控血糖飽腹還促減肥

20種低GI食物控血糖飽腹還促減肥

GI值是「升糖指數」，指含醣食物對血糖上升速度的影響。低GI食物對血糖的影響小，20種低GI食物，幫...

1480天前

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