膽固醇

3種飲食習慣傷大腦不想痴呆一個關鍵

3種飲食習慣傷大腦不想痴呆一個關鍵

隨著人類壽命延長，百歲不是夢，但老年痴呆的患病人數也越來越多。老年痴呆患者會逐漸喪失記憶力，到後期形...

948天前

談古論今話中醫：高血脂中醫療法

談古論今話中醫：高血脂中醫療法

現代人大多數是以外食為主往往容易吃的太過油膩，長久累積下來也就造就了不少人從年輕時可能就已經有血脂肪...

963天前

降低壞膽固醇的自然方法！逆轉心臟病

降低壞膽固醇的自然方法！逆轉心臟病

【編者按】「壞膽固醇」——學名LDL膽固醇，是最近很流行的名詞，它是心血管疾病的風險因子。一些自然方...

974天前

【四維健康】不要對膽固醇談虎色變對生命健康極其重要

【四維健康】不要對膽固醇談虎色變對生命健康極其重要

人們總是對膽固醇退避三舍。這是大家對膽固醇的偏見，還是它就是危害健康的元兇？那麼膽固醇到底是什麼物質...

977天前

吃草莓一個月甘油三酯降20% 膽固醇也下降

吃草莓一個月甘油三酯降20% 膽固醇也下降

通過食用草莓可以使人體內低密度脂蛋白膽固醇（LDL，又稱壞膽固醇）和甘油三酯自然降低。抗氧化物的健康...

977天前

【四維健康】一天可以吃幾個雞蛋？多吃會導致膽固醇增高嗎？

【四維健康】一天可以吃幾個雞蛋？多吃會導致膽固醇增高嗎？

雞蛋富含生命所需的多種營養物質。但是人們並不敢過多食用它，因為擔心它對體內膽固醇水平的影響。這個擔心...

988天前

雞蛋一天最多吃幾個？1吃法讓膽固醇過高

雞蛋一天最多吃幾個？1吃法讓膽固醇過高

一天會吃幾個雞蛋呢？不少人擔心雞蛋吃多了會增加心血管風險，但問題不在於幾個蛋，而是吃蛋的方式。一天...

1036天前

蘋果天天一顆清除膽固醇 2要訣營養不流失

蘋果天天一顆清除膽固醇 2要訣營養不流失

西方諺語說，「一天一蘋果，醫生遠離我。」吃蘋果有助保護心血管，但有兩個常見的作法，卻會使蘋果的好處打...

1037天前

一個常見烹飪錯誤讓你膽固醇升高

一個常見烹飪錯誤讓你膽固醇升高

人們知道多食水果、蔬菜，可以防止人體膽固醇過高。選擇自己煮食也是一種穩定膽固醇的好方法，只要你避免一...

1175天前

頭部3種異常恐是高血脂 3物盡量不要吃

頭部3種異常恐是高血脂 3物盡量不要吃

膽固醇及三酸甘油脂過高就稱為高血脂，它是一種文明病，飲食生活習慣不當，多吃少動，高血脂症容易提早報到...

1221天前

最大規模研究：素食者膽固醇低但血脂高

最大規模研究：素食者膽固醇低但血脂高

一份在同類中規模最大的研究顯示，素食者身上與心血管疾病相關的生物指標比肉食者要好一些；但是素食者維生...

1284天前

談古論今話中醫：水煮蛋的評價

談古論今話中醫：水煮蛋的評價

蛋是自然界所賦予的超完美食物，能提供新生命誕生所需的一切營養（含有豐富的維生素礦物質），不僅價格便宜...

1306天前

血脂高不能吃雞蛋？這3物才是血脂加速器

血脂高不能吃雞蛋？這3物才是血脂加速器

雞蛋是富含營養的平價美食，許多人都有一個疑問：高血脂的人不能吃雞蛋嗎？雖然蛋黃中含大量膽固醇，但也含...

1310天前

益脾養心降膽固醇穩血糖吃「它」就對了

益脾養心降膽固醇穩血糖吃「它」就對了

燕麥營養價值很高，性味甘平。能益脾養心、斂汗。可用於體虛自汗、盜汗或肺結核病人。1997年美國FDA...

1339天前

膽固醇高或許肝出問題多吃5物有助降低

膽固醇高或許肝出問題多吃5物有助降低

膽固醇高的問題不再是肥胖人群的煩惱，現在很多人都受到膽固醇高的威脅，而膽固醇還會隨著年紀增長往上升...

1353天前

黑巧克力降血壓、提升好膽固醇又提神 2種最健康

黑巧克力降血壓、提升好膽固醇又提神 2種最健康

香濃醇厚的巧克力，從古到今都受到人們的喜愛，更是情人節不可或缺的禮物。巧克力富含可可，因而有許多對人...

1378天前

有吃蔬果還不夠 10招輕鬆補足膳食纖維

有吃蔬果還不夠 10招輕鬆補足膳食纖維

膳食纖維對人體健康很有益處，能促進腸胃蠕動，幫助減肥，控制膽固醇和血糖，降低罹患糖尿病或心臟病的風險...

1382天前

紅麴降血脂、降血壓 3類人不宜吃

紅麴降血脂、降血壓 3類人不宜吃

紅麴具有良好的保健功效，能降血壓、降血脂，有益心血管，但有3類人不適合吃。紅麴是發酵食物　可降血脂...

1394天前

動脈硬化會中風、影響視力這樣吃護血管

動脈硬化會中風、影響視力這樣吃護血管

全身都有血管，大小血管都可能發生動脈硬化。日常保養中，除了多喝水，還可從飲食保護血管，預防動脈硬化...

1401天前

高血脂有3症狀！這些食物清膽固醇讓血液變乾淨

高血脂有3症狀！這些食物清膽固醇讓血液變乾淨

高血脂近年來有年輕化走向，伴隨而來的心血管疾病風險也相當可怕。因此，除了留意自己是否有高血脂症狀，常...

1486天前

柿子降膽固醇降血壓注意3點別吃錯

柿子降膽固醇降血壓注意3點別吃錯

「色勝金衣美，甘逾玉液清」是讚美柿子甘甜美好的詩句。柿子的食用歷史悠久，直到如今也是人們喜愛的水果...

1489天前

毛豆是「植物肉」降膽固醇又防癌這樣吃更好

毛豆是「植物肉」降膽固醇又防癌這樣吃更好

在餐館裡經常可見一道「涼拌毛豆」作為小菜或是餐前零嘴。毛豆，這個亞洲國家較常食用的食物，近年也開始在...

1554天前

吃雞蛋到底是好是壞？吃越多風險越大？

吃雞蛋到底是好是壞？吃越多風險越大？

到底該不該吃雞蛋？看過美國醫學界對雞蛋的研究，你或許會有點犯難。該項研究提出，每天吃大約1個半雞蛋...

1570天前

三餐飯後喝「這一杯」解毒抗衰老(組圖)

三餐飯後喝「這一杯」解毒抗衰老(組圖)

黑豆是個寶，它所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維質含量高...

1578天前

膽固醇降不下來？高膽固醇食物不是最大元凶（組圖）

膽固醇降不下來？高膽固醇食物不是最大元凶（組圖）

膽固醇如果太高，容易引發心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病等，因此當體檢報告上總膽固醇出現紅...

1605天前

簡單易學中醫教你自查高血脂症狀

簡單易學中醫教你自查高血脂症狀

不知道你有沒有關注過自己的血脂水平？高血脂的症狀在體表上有哪些表現？怎樣才能有效的降脂減脂呢？相信大...

1621天前

瘦人也會得高血脂 3類食物勸你盡量別吃了(組圖)

瘦人也會得高血脂 3類食物勸你盡量別吃了(組圖)

血脂異常，很多人覺得是胖人才需要注意的事，有些人看著很瘦，其實也是高血脂患者。瘦人也會得高血脂血...

1626天前

養生食療：常吃6種食物有助預防心臟病(組圖)

養生食療：常吃6種食物有助預防心臟病(組圖)

現代社會，一些人因為工作或學習壓力過大，精神高度緊張，喜好吃高膽固醇食物，這些因素都會影響心臟。日積...

1637天前

談古論今話中醫：中醫出招！排出「膽結石」疏肝利膽秘笈

談古論今話中醫：中醫出招！排出「膽結石」疏肝利膽秘笈

膽結石，也稱作「膽石症」，是最為常見的膽道疾病，可以引起劇烈的腹痛、黃疸、發燒等症狀。古代中醫有許多...

1774天前

不說不知道蘋果煮熟吃竟然有這麼多好處

不說不知道蘋果煮熟吃竟然有這麼多好處

酸甜香脆的蘋果，營養豐富，老少咸宜，很多人都喜歡吃，我們大多數都是當作水果生吃。其實，蘋果煮著吃對於...

1904天前

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