膝關節

【健康1+1】緩解膝蓋痛 3動作逆轉老化

【健康1+1】緩解膝蓋痛 3動作逆轉老化

膝關節疼痛影響走、站、蹲、坐，給生活帶來很大不便和困擾，衛福部資料顯示：退化性關節炎患者年齡層由60...

5天前

身體有5個寒氣入口沒捂好冬天更易生病

身體有5個寒氣入口沒捂好冬天更易生病

冬天到了，氣溫下降，許多人凍得瑟瑟發抖。寒冷的空氣也會誘發或加重呼吸道疾病、骨關節病等。如果捂好身體...

38天前

【健康1+1】遠離膝蓋痛這些動作太傷膝

【健康1+1】遠離膝蓋痛這些動作太傷膝

保養膝蓋很重要，膝關節沒照顧好，當心以後連上廁所都很費力。但是，我們平時走路、坐下、蹲下來搬東西，有...

99天前

【健康1+1】３動作強化膝關節延緩膝蓋退化

【健康1+1】３動作強化膝關節延緩膝蓋退化

走路膝蓋痛，關節僵硬無法走太久？原來這種情況是退化性關節炎！三七步讓你膝蓋老得快，5種常見因素快速損...

259天前

談古論今話中醫：退化性膝關節炎中醫治療

談古論今話中醫：退化性膝關節炎中醫治療

這一集很開心請到永昌中醫診所院長鄭秋霞醫師，來探討退化性膝關節炎的議題。

605天前

人沒老，膝先老？保養膝關節的祕訣

人沒老，膝先老？保養膝關節的祕訣

人沒老，膝先老？現代人有比過去的人走的多、吃的少嗎？答案顯而易見是沒有，但是現代人卻有「人沒老，膝關...

829天前

【健康1+1】關節防老祕訣多用20年

【健康1+1】關節防老祕訣多用20年

五十肩、板機指、網球肘、四肢關節老化？簡單動作自我整復，關節多用20年！【直播時間】美東時間6...

916天前

【健康1+1】70歲老人關節年輕20歲的祕訣

【健康1+1】70歲老人關節年輕20歲的祕訣

疼痛、聲響、僵硬、腫脹4症狀，小心關節「老」了！退化性關節炎發生四部曲解析！居家保養關節，復健超簡...

988天前

4個給膝蓋「加壓」動作很多人一直在做

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隨著年齡的增長，膝關節會日漸老化，其功能也會受到影響。無論是年輕人還是年長者，都很有必要保護好膝關節...

1266天前

【重播】膝關節退化？3招保養甩掉膝蓋痛

【重播】膝關節退化？3招保養甩掉膝蓋痛

按摩「2穴位」10分鐘，快速甩掉膝蓋痛！「這些食物」更是膝關節救星！「3大NG動作」讓你膝蓋老得快...

1270天前

減緩膝蓋衰老的10種方法

減緩膝蓋衰老的10種方法

膝蓋是身體的主要關節。它們被認為是身體的減震器。每走一步，它們吸收的重量是身體的1.5倍，當你跑或跳...

1344天前

膝蓋痛先別深蹲！1個動作強化膝關節

膝蓋痛先別深蹲！1個動作強化膝關節

膝蓋痛的人，應該做什麼運動？原力復健科診所醫師、前林口長庚醫院復健科主治醫師王思恆（史考特）指出，有...

1546天前

膝蓋痛不一定是關節炎？有1症狀恐是腱鞘巨細胞瘤

膝蓋痛不一定是關節炎？有1症狀恐是腱鞘巨細胞瘤

膝蓋總是疼痛、腫脹，不一定是膝關節炎，可能是腱鞘巨細胞瘤。腱鞘巨細胞瘤常被誤認為關節炎反覆腫脹要...

1570天前

膝蓋酸痛是老化前兆？常按3穴位和酸痛拜拜

膝蓋酸痛是老化前兆？常按3穴位和酸痛拜拜

膝關節是人體最大的負重關節，也是站立和行走的重要關節。保護我們的膝蓋，真的很重要。按摩三個膝關節穴位...

1575天前

40歲後易膝關節疼痛常做3動作預防膝蓋退化

40歲後易膝關節疼痛常做3動作預防膝蓋退化

日常生活中，幾乎每個人都會遇到膝關節疼痛的問題，只是有的人膝關節疼痛持續惡化，嚴重時甚至無法走路。從...

1581天前

傷不起！老中青三代保護膝蓋各有「側重點」(圖)

傷不起！老中青三代保護膝蓋各有「側重點」(圖)

膝關節是人體結構最複雜的大關節，也是人體最薄弱的部位之一，一不小心跌傷膝蓋的可能性高達90％，幾乎每...

1652天前

推牆1分鐘改善便祕強化膝關節

推牆1分鐘改善便祕強化膝關節

近年來，坊間流行起「撞牆」來，即利用背部穴位和牆之間的衝擊力，來調節相應的身體機能。不過，這種方法並...

2275天前

關節炎讓人苦不堪言 10個保護膝關節的技巧不得不知

關節炎讓人苦不堪言 10個保護膝關節的技巧不得不知

不論是跑跳蹲跪，很多生活習慣都會不經意間對膝關節造成影響，而且膝蓋問題也在逐漸年輕化。如果膝關節出了...

2285天前

【今日加州】4月3日完整版

【今日加州】4月3日完整版

【今日加州】4月3日完整版提要灣區YouTube總部突發槍擊 1死4傷川普促墨西哥阻擋偷渡客提...

2459天前

醫生：環境潮濕陰冷膝關節需防護

醫生：環境潮濕陰冷膝關節需防護

孩童或體寒的女性，在過陰或過潮的環境下，膝關節很容易出問題。一起來聽中醫生陳福民，談如何保護膝關節...

2459天前

延長膝蓋壽命就用這一招

步入中年後，很多人為了強身健體，經常去爬山，又或是不坐電梯改爬樓梯，結果卻會出現膝蓋疼痛。不論是跑跳...

2460天前

腿骨喬角度免換膝關節

三軍總醫院骨科部醫師花世源今天發表手術，藉由調整腿骨角度，改變受力，早期及年輕的膝關節退化病患，免換...

4502天前

膝關節韌帶受傷男性多於女性

瑞典1項研究發現，男性發生膝關節韌帶受傷的情況比女性多。先前的研究顯示，女性的膝蓋更容易發生前十字...

4554天前