睡覺

半夜驚聞「咯吱咯吱」聲為何人們會磨牙？

半夜驚聞「咯吱咯吱」聲為何人們會磨牙？

有些人在睡覺時會磨牙。磨牙產生的「咯吱咯吱」聲在夜間格外令人毛骨悚然，可能會讓枕邊人輾轉難眠，而磨牙...

1164天前

半夜醒來輾轉難眠如何繼續睡覺？

半夜醒來輾轉難眠如何繼續睡覺？

很多人應該都有在半夜醒來，然後輾轉難眠的經驗。在沒有足夠睡眠的情況下，隔天早上上班或上學可能會犯睏...

1200天前

睡覺時總是流口水是身體哪裡出問題了？

睡覺時總是流口水是身體哪裡出問題了？

很多人大概都有這種經驗，第二天早晨醒來，發現枕頭上濕了一大片，這些狀況就是代表在睡眠時不自覺地流口水...

1307天前

天賜神藥你的健康其實很容易得到

天賜神藥你的健康其實很容易得到

古人有言——不覓仙方覓睡方。睡覺是人這一生中的重要大事，要知道人每天有1/3的時間是在睡覺。當睡眠...

1352天前

睡覺經常腿抽筋是缺鈣？可能暗示5個問題

睡覺經常腿抽筋是缺鈣？可能暗示5個問題

不少人都遇到過這種情況，晚上睡覺到了後半夜突然小腿抽筋，很多人都以為抽筋是因為缺鈣，然而事實真是如此...

1354天前

增強記憶力很簡單 9招健腦防大腦老化

增強記憶力很簡單 9招健腦防大腦老化

現在各個年齡階段的人都經常抱怨自己記憶力不好，今天我跟大家聊一聊怎樣能夠改善我們的記憶力。人的大腦...

1357天前

睡覺一個「小習慣」從頭傷到腳千萬要注意

睡覺一個「小習慣」從頭傷到腳千萬要注意

睡覺有一個習慣，從頭傷到腳，不可不慎。這個小習慣，指的是趴睡。首先，對幼童來說，趴睡可能導致扁臉、歪...

1380天前

幾點睡算熬夜？3個重點很多人都搞錯了

幾點睡算熬夜？3個重點很多人都搞錯了

很多年輕人在家裡經常聽到爸媽反覆對自己說的話就是：「你看看都幾點了，怎麼還不睡覺？天天熬夜……」但是...

1389天前

人到中年：不睡3覺不喝3水不吃3飯

人到中年：不睡3覺不喝3水不吃3飯

人到中年，可以說是人生的「黃金階段」，但也是生命的「高危期」。很多大小毛病，在中年開始，便慢慢顯現出...

1391天前

冬季養生：不喝「3水」不睡「3覺」

冬季養生：不喝「3水」不睡「3覺」

深冬時節，養生尤為重要。冬季養生不喝「3水」，不睡「3覺」，學起來！不喝「3水」 1、燙水中國人...

1403天前

為何在飛機起飛和降落時乘客不應該睡覺？

為何在飛機起飛和降落時乘客不應該睡覺？

對於長程航班、尤其是早班飛機的乘客而言，在飛機上是補眠的大好時機。但有專家表示，在飛機起飛和降落時最...

1523天前

獅子吵河馬睡覺被狠咬一口網民趣評

獅子吵河馬睡覺被狠咬一口網民趣評

在廣袤的非洲大地上，獅子雖然處於食物鏈上層，但牠們並非體型最大的動物，所以還得對河馬、大象等大型動物...

1577天前

睡覺不只減肥有6大益處這時間睡最好

睡覺不只減肥有6大益處這時間睡最好

早睡早起，是自古以來的養生方法，為什麼睡覺這麼重要？日出而作，日落而息，這是大自然的規律，人體也是...

1594天前

睡覺出現這些現象恐是心血管病別不當回事(組圖)

睡覺出現這些現象恐是心血管病別不當回事(組圖)

心血管疾病是一組心臟和血管疾患，心臟病發作和中風通常屬於急症，主要是由於堵塞導致血液不能流入心臟或大...

1594天前

睡覺時小腿別露外面？不做9件事讓你睡好不生病

睡覺時小腿別露外面？不做9件事讓你睡好不生病

夏天炎熱，睡覺時小腿總是露在外面？晚上喜歡做打球等激烈運動？臥室總是弄得亂七八糟？要想睡好不生病，你...

1602天前

睡覺「5種表現」警惕心臟問題如何養心？

睡覺「5種表現」警惕心臟問題如何養心？

人體的心臟非常脆弱，經受不起大的刺激。當人的精神受到巨大刺激的時候，直接會引起血壓上升，從而令心臟不...

1612天前

做好睡前8件事一覺到天亮(圖)

做好睡前8件事一覺到天亮(圖)

現在失眠的人比比皆是，為什麼會有這麼多人，晚上到該睡覺時，卻沒辦法好好的睡覺呢？就像大公司的老闆白天...

1636天前

睡覺老是腿抽筋的原因是甚麼？3招來應對(組圖)

睡覺老是腿抽筋的原因是甚麼？3招來應對(組圖)

不少人常常在夜間睡熟時發生小腿抽筋，疼痛難忍，一時無法動彈。而且一人腿抽筋，全家整夜都不得安寧。腿抽...

1643天前

睡姿影響健康仰睡和側睡哪種適合你？（組圖）

睡姿影響健康仰睡和側睡哪種適合你？（組圖）

每個人都有自己偏好的睡姿，像是仰臥、側睡、趴睡或是胎兒蜷縮等。你可能覺得不管怎麼睡，只要舒服就好，其...

1678天前

晚上穿襪子睡覺調節體溫又助眠還有4個好處（組圖）

晚上穿襪子睡覺調節體溫又助眠還有4個好處（組圖）

人每天都需要7個小時的睡眠。睡眠不只讓你在疲憊的一天結束後得到滿足的休息，美國國立衛生研究院還指出...

1788天前

章魚在睡覺時身體迅速變色專家：牠在做夢（視頻）

章魚在睡覺時身體迅速變色專家：牠在做夢（視頻）

美國公共廣播電視公司（PBS）日前公布的一段短片顯示，一隻章魚在睡覺時，身體顏色不斷地快速變化。有海...

1797天前

每天只睡2小時徹底改變了我的生活（視頻）

每天只睡2小時徹底改變了我的生活（視頻）

一個星期中每天只睡2小時，這徹底改變了我的生活。成功人士取得巨大成功的秘訣之一是少睡覺。不過，這也許...

1859天前

中醫：3個部位出汗有風險身體拉警報了

中醫：3個部位出汗有風險身體拉警報了

出汗是我們排泄和維持體溫恆定的一種正常生理功能，導致人體出汗的原因很多，包括外界溫度、進食辛辣、熱燙...

1868天前

為了你的健康睡覺時別把水放在床邊（視頻）

為了你的健康睡覺時別把水放在床邊（視頻）

睡覺時別把水放在床邊時間軸戳記：對入侵者開放 0:23 這是個繁殖地 0:53 一大杯酸?！ 1...

1881天前

章魚在睡覺時身體迅速變色專家：牠在做夢

章魚在睡覺時身體迅速變色專家：牠在做夢

美國公共廣播電視公司（PBS）日前公布的一段短片顯示，一隻章魚在睡覺時，身體顏色不斷地快速變化。有海...

1883天前

研究：降低變胖風險女性睡覺最好關燈

研究：降低變胖風險女性睡覺最好關燈

美國醫學會內科醫學期刊（JAMA Internal Medicine）對近4萬4000名美國女性進行...

1994天前

天下第一大補是「睡覺」告訴你怎麼睡最補(圖)

天下第一大補是「睡覺」告訴你怎麼睡最補(圖)

「藥補不如食補，食補不如睡補」可見，睡眠為第一大補。俗話說「一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊...

2052天前

晚上睡覺前在床邊放一碗水，很多人都不知道有啥用

晚上睡覺前在床邊放一碗水，很多人都不知道有啥用

晚上睡覺前在床邊放一碗水，很多人都不知道有啥用相關視頻： ──轉自《youtube》（責任編輯：劉...

2280天前

古人愛自虐？睡覺總喜歡使用硬枕頭！

古人愛自虐？睡覺總喜歡使用硬枕頭！

看古裝劇的時候，你會不會覺得奇怪，古人為甚麼都要睡那種高高的或是四四方方的硬枕頭？難道不會覺得脖子需...

2280天前

醫生提醒：睡覺時有這種表現可能是中風前兆！一定要警惕

醫生提醒：睡覺時有這種表現可能是中風前兆！一定要警惕

醫生提醒：睡覺時有這種表現可能是中風前兆！一定要警惕相關視頻： ──轉自《youtube》（責任編...

2392天前

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