睡眠 | Page 8 | 新唐人电视台

受不了鼾聲日機器熊助你好眠

許多人受不了另一半睡覺時的如雷鼾聲，不惜嘗試各種辦法來停止這種折磨，像是止鼾貼片、吸入器，甚至是在睡...

2011-11-16

研究：睡不飽行為易偏差

根據美國疾病管制暨預防中心（CDC）新研究，上課日每晚睡不到8小時的青少年，有2/3較可能吸菸、喝酒...

2011-09-26

研究：睡眠不連續恐損記憶力

研究發現，睡眠不連續可能損害記憶力，享受不受干擾的睡眠很關鍵。新加坡「聯合早報」今天報導，美國史丹...

2011-08-01

研究：睡不飽易發胖

歐美研究指出，睡眠不足會使代謝變慢，造成身體消耗能量變少，導致易發胖，而女性若睡眠過少，腹部和腰部可...

2011-05-17

研究：熬夜或睡眠不足易發胖

美國和瑞典2項最新的獨立研究發現，如果你要想保持苗條身材，最好睡眠充足，不要熬夜。新華社記者發自美...

2011-05-10

睡不夠或過多　恐大腦退化

美國學術期刊「睡眠」雜誌刊登最新研究報告稱，中年人最理想的睡眠時間是每晚7小時，睡眠不足或睡眠過多都...

2011-05-02

研究：睡眠不足容易過度樂觀

美國研究人員今天指出，睡眠不足的人，往往做出過度樂觀的決策，也更傾向高風險的賭博行為。這份研究所提...

2011-03-09

睡眠不足？就寢前停用電子產品

依賴電視、手機、筆電的生活，讓美國人付出相當大的代價：缺乏睡眠。睡前固定要看電視、打電動打通宵、關...

2011-03-07

週末補眠較不會成胖小子

一項研究表示，美國兒童週末缺乏睡眠，造成體重增加，其中1/6都過胖。美國小兒科學會期刊「小兒科」（...

2011-01-26

東京人忙翻了睡不到6小時

紐約是不夜城，但東京商人的睡眠時間卻比紐約同儕少，而且也比巴黎、斯德哥爾摩和上海人少。根據日本食物...

2010-12-08

老睡不著？有氧運動有助改善

時常失眠且久坐不動嗎？與其數羊有幾隻，不如試試多「運動」。專家同意，白天進行規律的有氧運動，可以避...

2010-09-27

珠海打鼾王 8小時停呼吸106次

珠海市第二人民醫院在世界睡眠日，徵集“打鼾王”進行睡眠檢測。近日， 3名重量級“打鼾王”問世。其中...

2010-04-02

世界睡眠日中國大學生有睡眠危機

3月21日是“世界睡眠日”，今年主題是“良好睡眠、健康人生”，據報導，在重重壓力下，中國一些高校（大...

2010-03-21

科學家：老年人更應保持充足睡眠時間

很多人認為，當接近中老年時，我們對睡眠時間的需要也在減少。然而科學家們最近表示，這不是真的。據《每...

2010-02-25

研究：週末補覺？很難補回來

起得太早，睡得太晚，希望利用周末補補覺？最新的一項研究發現，週末晚起床可能會消除疲勞，能在一定程度...

2010-02-08

女性错误睡姿影响健康

很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但你是否知道睡姿不对也易导致疾病的发生。对...

2010-02-08

睡得深、睡得好肚上肥肉會消失掉喔！

睡眠不足會導致容易疲勞和脾氣暴躁，這是眾所週知的；但你可能不知道，缺乏深層的睡眠，還可能使你老得快...

2010-02-04

睡太多不僅會更累也會短命

美國今年的日光節約時間，從東岸時間11月1日凌晨2時結束，美國民眾必須把時鐘倒撥1小時，也就是在這個...

2009-11-01

大車司機睡眠問題成車禍肇因　美國將調查

美國聯邦調查人員今天表示，睡眠呼吸暫停症陸續成為交通事故肇因，政府應開始對卡車、巴士、民航機及火車駕...

2009-10-21

研究：睡眠不足恐引發阿茲海默症

美國研究人員今天說，以老鼠進行的實驗發現，睡眠不足可能引發阿茲海默症（Alzheimer's dis...

2009-09-25

睡個美容覺讓妳青春常駐

新研究指出，睡眠不但能消除疲勞，還能延緩皺紋生成，讓皮膚充分吸收保養品。因此把握夜晚時光，睡好美容覺...

2009-09-17

報告：基因決定人類睡眠時間長短

根據今天公布的一項研究報告，人類每晚所需睡眠時間長短的關鍵，並非鬆軟的枕頭，而是單一的基因突變。一...

2009-08-14

新研究：睡眠不足會升高心臟疾病風險

美國醫學會期刊「內科醫學檔案」今天披露的研究報告顯示，削減睡眠時間將會升高心臟疾病的風險。報告指出...

2008-11-11

台灣兒童4-5成睡眠有困擾不符睡眠標準

（中央社記者翁翠萍台北十一日電）專家指出國小學童應於晚上十時前睡覺，每天睡眠應至少八小時。兒童福利聯...

2008-07-11