睡眠 | Page 7 | 新唐人电视台

這種小零食，勝比安眠藥，讓你一覺到天亮！

長期失眠後果很嚴重，可導致肥胖、脫髮，引起健忘，導致老年痴呆、精神抑鬱等。吃什麼可以對付失眠癥狀呢...

2016-06-16

天天健康：睡覺愛打呼嚕小心「睡眠窒息症」

2月11日天天健康睡覺愛打呼嚕小心「睡眠窒息症」有不少人睡覺時都會打呼嚕，打呼嚕既會影響睡眠質量...

2016-02-12

這些疾病是睡出來的 6招教你如何排除

人的一生中大約有1/3的時間是在枕頭上度過的。很多人沒有想到，日常生活中身體出現的許多問題，竟然是睡...

2016-01-22

教你睡五分鐘等於六個鐘頭，能用一輩子的秘密！

現在社會很多人睡眠不足，晚睡晚起，時間長了會带来許多身心的傷害，下面轉載網絡上的一篇文章，可能會對大...

2015-11-22

哪種睡覺方式堪稱「第一大補」？

「葯補不如食補，食補不如睡補。」可見，睡眠為第一大補。俗話說「一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊...

2015-09-03

有關睡眠的幾點事實

人的一生中，將近三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡覺對於人是重要的休息方式。睡一覺醒來後，卻感覺身體...

2015-06-29

談古論今話中醫：中醫讓你好睡

談古論今話中醫（248）中醫讓你好睡：中醫講天人合一，睡眠因人而異。

2015-06-03

太可怕了！不良睡姿或會誘發食道癌

博主了解到食道癌死亡者僅次於胃癌，已成為危害人類健康的最大殺手之一，因此其病因和預防方法絕對需要我們...

2015-02-23

科學家：睡眠不足或使大腦加速萎縮

缺少睡眠會影響你的大腦嗎？最近一項科學研究發現，這可能會加快大腦的萎縮速度。歐洲科學家調查了147...

2014-09-09

宇宙最強甄子丹‭ ‬武打療傷靠睡眠

被稱為宇宙最強的甄子丹，一身好武功令他成為票房保證。不過拍戲至今31年，也落下一身的傷，他日前出席一...

2014-03-14

警惕四大飲料影響睡眠質量

良好的睡眠無疑是保持健康的重要條件。由於飲食導致失眠的狀況時有發生，所以應該留意避開影響睡眠質量的飲...

2014-01-31

生活百分百：如何睡出健康

生活百分百（298）如何睡出健康：睡覺修復身體的好處，遠大過安眠藥副作用。嘉賓：腦內科醫生孟史慧嘉...

2013-11-26

睡覺的千古秘密人人必看

根據醫學和體驗、觀察，一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人...

2013-11-07

研究：腦部利用睡眠進行排毒

發表在國際知名期刊「科學」（Science）的報告指出，人類經過一整天的疲累，腦部利用睡眠時進行排毒...

2013-10-17

研究：睡眠有助腦細胞新生

科學家對人類必須睡覺做出了最新解釋，他們認為睡眠是為了補充某種腦細胞。據中央社引述英國廣播公司新聞...

2013-09-04

美國主持人直播電視打瞌睡同事大笑

美國電視臺晨間節目《Fox & Friends》的主持人卡爾森8月31日在節目直播時，在沙發...

2013-09-02

睡眠荷爾蒙濃度攸關糖尿病風險

美國權威醫學期刊今天指出，睡眠荷爾蒙「褪黑激素」（melatonin）分泌量降低，與成年發病型糖尿病...

2013-04-02

暫停呼吸對睡眠的危害

社區廣角鏡（283）鼾聲如雷不但影響身邊人的睡眠，而且打鼾者本人很可能隱藏著疾病的因素，是不容忽視的...

2013-03-17

飲食影響睡眠偏食難獲好眠

美國研究人員發現飲食和睡眠有直接關係，特定營養素可能攸關睡眠品質，而偏食會讓人睡得比較不香甜。倫敦...

2013-02-19

剝奪睡眠很傷影響太空任務

刊登在「國家科學院學報」（PNAS）的報告顯示，長期關在太空艙可能讓人感到孤離甚至輕微憂鬱，日夜顛倒...

2013-01-08

神奇鴕鳥枕讓你隨時隨地享受睡眠

喜歡打盹的朋友一定會有這樣的經歷，因為姿勢不對，一覺醒來肩麻脖子痛的。西班牙一家公司特此發明瞭一種鴕...

2013-01-05

睡不好恐為阿茲海默症前兆

研究人員表示，假如他們針對老鼠所做的研究結果適用於人類，那麼睡眠問題可能是阿茲海默症的前兆。英國廣...

2012-09-06

睡不好心臟衰竭缺氧引起

一名70歲慢性病患常抱怨「睡不好」，新光醫院睡眠中心主任林嘉謨今天表示，經睡眠檢查是因心臟衰竭引起呼...

2012-08-13

睡眠呼吸中止症冬天較嚴重

根據巴西研究，睡眠呼吸中止症病患的呼吸問題，天氣寒冷可能會使病情加重。睡眠呼吸中止症即夜間斷斷續續...

2012-07-05

美國研究：睡飽自然就會瘦

力求苗條體態的妳，吃頓飯別再斤斤計較精算食物熱量，美國研究表示，給自己多一些睡眠時間可能就得以輕鬆享...

2012-05-01

媽媽喝咖啡不影響寶寶睡眠

巴西1份針對近900名新手媽媽所做的研究顯示，母親每天喝1到2杯咖啡，可能不至於影響寶寶的睡眠。懷...

2012-04-16

顧心臟睡眠6到8時恰恰好

根據美國今天公布的研究，每晚睡眠時間少於6小時，或是超過8小時的人，比睡眠時間介於6至8小時者更容易...

2012-03-26

睡眠打呼擾人患OSA機率大

睡眠打呼不只影響枕邊人睡眠，也可能是「阻塞性睡眠呼吸中止症(OSA)」潛在患者；台灣飛利浦於世界睡眠...

2012-03-20

孩子睡眠打鼾易有行為問題

今天起是美國「全國睡眠宣導週」，醫學專家呼籲家長注意，孩子睡著後若打鼾嚴重、呼吸不規律，可能意味著孩...

2012-03-06

睡眠障礙難除恐伴嬰兒多年

渴望多睡一會兒的新手爸媽，可能無法如願以償了。美國研究發現，有睡眠問題的寶寶即使學會走路後，仍擺脫不...

2012-01-06