焦慮

【健康1+1】易怒焦慮選舉症候群爆發？這樣做

【健康1+1】易怒焦慮選舉症候群爆發？這樣做

選舉症候群有哪些症狀、如何舒緩？在什麼樣的情況下需要進行治療？

1449天前

1個呼吸減壓法養心護肺幾分鐘緩解焦慮

1個呼吸減壓法養心護肺幾分鐘緩解焦慮

今年的美國大選，可謂「驚心動魄」。中醫講：心藏神，肺藏魄，換句話說，驚心動魄也就是勞神傷肺。現在...

1480天前

中國大學生就業有多難？超九成畢業生陷焦慮

中國大學生就業有多難？超九成畢業生陷焦慮

中國應屆大學畢業生的人數2020年再創新高，數據顯示，大量畢業生面臨「畢業就失業」的困境，超過九成表...

1483天前

為什麼老愛熬夜？5招戒除「睡前拖延症」

為什麼老愛熬夜？5招戒除「睡前拖延症」

你是否發現，明明睡覺時間到了，也沒有非做不可的事，可就是不願乖乖上床，偏要熬夜到很晚。究竟怎麼回事...

1554天前

斯坦福大學冥想研究專家：打坐給你帶來四個「奇蹟」改變

斯坦福大學冥想研究專家：打坐給你帶來四個「奇蹟」改變

2018年6月，泰國清萊省一所學校的「野豬」足球隊被困山洞的消息轟動一時。12名十多歲的少年身處狹小...

1565天前

研究：「坐」超過8小時提升憂鬱情緒

研究：「坐」超過8小時提升憂鬱情緒

一篇刊登於美國《公共科學圖書館》的研究指出，每天久坐超過8小時者憂鬱及焦慮程度較高。「久坐時間」對...

1698天前

睡前一碗安眠湯睡得沉五款茶飲安撫情緒

睡前一碗安眠湯睡得沉五款茶飲安撫情緒

從臨床的實際病例來看，許多精神煩躁、焦慮、憂鬱的患者，多伴有腸胃道疾病的問題，例如：便祕，腹瀉，胃腸...

1711天前

「失眠」入睡難 1個建議或比吃藥效果好(組圖)

「失眠」入睡難 1個建議或比吃藥效果好(組圖)

失眠，是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、...

1713天前

鎂是放鬆情緒的天然鎮靜劑「這些食物」能補充（組圖）

鎂是放鬆情緒的天然鎮靜劑「這些食物」能補充（組圖）

時常感到緊張、焦躁或憂鬱嗎？這可能是體內缺鎂的關係。鎂有助於穩定情緒和鬆弛肌肉，只是現代人飲食習慣改...

1735天前

鎂是放鬆情緒的天然鎮靜劑「這些食物」能補充（組圖）

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時常感到緊張、焦躁或憂鬱嗎？這可能是體內缺鎂的關係。鎂有助於穩定情緒和鬆弛肌肉，只是現代人飲食習慣改...

1774天前

讓人心情變好的天然鎮靜劑「這些食物」來補充

讓人心情變好的天然鎮靜劑「這些食物」來補充

科學研究發現，鎂有助於穩定情緒和鬆弛肌肉，能放鬆神經、抗憂鬱，是「天然鎮靜劑」。在飲食中多攝取一些...

1776天前

選舉讓你亢奮焦慮? 小心傷身致癌這樣做立即放鬆舒緩

選舉讓你亢奮焦慮? 小心傷身致癌這樣做立即放鬆舒緩

小心！選舉症候群已經上身，最近有個新聞說，選舉前一個月，選舉症候群求診的增加兩成也就是20% 。

1782天前

研究：「坐」超過8小時提升憂鬱情緒（組圖）

研究：「坐」超過8小時提升憂鬱情緒（組圖）

一篇刊登於美國《公共科學圖書館》的研究指出，每天久坐超過8小時者憂鬱及焦慮程度較高。「久坐時間」對...

1796天前

常吃3類「快樂食物」擺脫憂鬱情緒

常吃3類「快樂食物」擺脫憂鬱情緒

生活中，我們的情緒往往會被一些無關緊要的小事影響，或是沒來由地心情憂鬱、焦慮不安、嗜好甜食。你或許會...

1798天前

寬恕有神奇治癒力！改善心血管抗癌抗焦慮

寬恕有神奇治癒力！改善心血管抗癌抗焦慮

你是否曾被別人的言行舉止傷害過？受到傷害後，憤怒和報復也許能帶來快感，但自己可能是付出代價最多的人...

1812天前

鍾邢：習近平講的故事還要講多久

鍾邢：習近平講的故事還要講多久

中共98歲了。中共從未像今天這樣如此焦慮。醫學證明，焦慮發作時海馬杏仁體收縮，從而影響緊鄰的認識神經...

1970天前

愛發脾氣要小心三種病上身

愛發脾氣要小心三種病上身

你愛生氣嗎？你總是悶悶不樂嗎？你的情緒總是大起大落嗎？發脾氣對身體有百害而無一益，不僅會導致內分泌系...

2188天前

袁斌：中國已進入全民焦慮的時代

比相對剝奪感更普遍的是彌漫在整個社會的焦慮。有專家認為，「中國正進入全民焦慮的時代。」這絕非危言聳聽...

2331天前

打坐可逆轉引發焦慮的DNA分子反應

打坐可逆轉引發焦慮的DNA分子反應

英國考文垂大學和荷蘭拉德伯德大學合作展開的一項研究發現，諸如打坐、瑜伽和太極等身心介入療法（Mind...

2473天前

賭城槍手或患焦慮症數月前曾服用精神藥物

賭城槍手或患焦慮症數月前曾服用精神藥物

拉斯維加斯（Las Vegas）槍擊案行兇動機仍不確定，但是，新的線索發現，槍手史蒂芬‧帕多克（St...

2609天前

如果身體缺少這個，在短期內會白髮叢生！

如果身體缺少這個，在短期內會白髮叢生！

現在很多年輕人長白髮，醫學認為，情緒過度緊張、用腦過度、憂慮、驚恐、或神經外傷等都可能造成白髮，慢性...

2695天前

中國留學生壓力山大造成焦慮的5大因素和解決辦法

中國越來越多的的父母為了孩子的將來，選擇送孩子出國留學，希望孩子在海外獲得更好的教育和機遇。但中國留...

2890天前

【禁聞】陸中產階層焦慮原因何在？

有大陸媒體在日前發文，列舉大陸中產家庭存在的各種焦慮，稱大陸經濟動盪加劇，「沒有人是安穩的」。有評論...

3206天前

木蟲：中國人普遍焦慮的三大原因

中國人普遍焦慮主要表現四個方面：一是自殺率偏高，中國約為每年23人／10萬，而世界其他地區平均自殺率...

3474天前

恐嚇電話不怕？柯：救過黑白道勿焦慮

鏡頭轉回台灣，來看到台北市長柯文哲，日前接到恐嚇電話，引發家人擔心及維安騷動，而有名嘴稱，柯文哲不怕...

3588天前

研究：離不開手機讓人更焦慮

研究顯示，頻繁使用手機不僅無法讓人與朋友變得更加親近，反而更感焦慮。許多人認為，手機令人感到自己必須...

4005天前

讓中國人焦慮的九大源頭

當下的中國人，老年人也好，年輕人也好，生活中無不充斥著焦慮、不安。有數據顯示全國有5000萬以上的患...

4148天前

85%港人憂慮通膨易患焦慮

據調查，84.8%的港人即約430萬人的情緒，受通貨膨脹影響，甚至因此患上焦慮症。香港中文大學（簡...

4243天前

中國網絡觀察：禽流感焦慮

(美国之音電) 中國重新出現禽流感。禽流感這類涉及公眾生命安全和重大公共政策的事件給公眾、政府和新...

4253天前

美研究：床頭吵床尾病

研究顯示，與另一半的關係處在焦慮狀態可讓人生病，這個老掉牙言論有科學根據，因為免疫系統遭破壞。倫敦...

4298天前

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