含鐵食物

孩子貧血如何預防和改善？6招補好鐵

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上期討論了兒童缺鐵性貧血的原因和影響。許多家長問，該吃什麼補鐵、預防或改善孩子的貧血問題？吃補鐵劑對...

1558天前

含鐵食物TOP20 鳳尾藻鐵質最高？補鐵注意4點（圖）

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含鐵最高的前兩名，竟然都是藻類？遺憾的是，它們並非補鐵首選。本篇彙整含鐵食物TOP20，若想鐵質吸收...

1626天前

研究：番茄和這類食物搭配番茄紅素吸收減半

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番茄富含一種重要的營養成分——番茄紅素，它是天然色素類胡蘿蔔素中的一種，抗氧化力很強，具有抗前列腺癌...

1910天前