養生

自製芝麻糊簡單做法養生健脾（視頻）

自製芝麻糊簡單做法養生健脾（視頻）

今天介紹張媽媽自家製芝麻糊，港式甜品，養生健脾，有益健康。一起來試試吧。材料:五十克粘米 (浸發一...

2018-03-17

古人養生清心寡慾真是高明的道理

古人養生清心寡慾真是高明的道理

「五色令人目盲」這句話來源於老子的《道德經》，原文是：「五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽...

2018-03-14

養生海參湯全家滋補品（視頻）

養生海參湯全家滋補品（視頻）

港人很會煲湯補身，這道海參湯很健康，有養顏潤膚作用，家裡老少都適合滋補。材料Ingredients...

2018-03-01

生活百分百：美容與健康「手」護妳的美麗

生活百分百：美容與健康「手」護妳的美麗

生活百分百：美容與健康「手」護妳的美麗攘袖見素手，皎腕約金環。俗話說「手」是女人的第二張臉。現代...

2018-02-14

春季養生中醫教你疏肝理氣是重點（視頻）

春季養生中醫教你疏肝理氣是重點（視頻）

春天就快到了，預示著養生的最佳季節就要來臨了，而春天正好可以養「肝臟」，養肝就是最適合的。春天養肝該...

2018-02-09

談古論今話中醫：打通經絡百病消（十二）任脈/督脈

談古論今話中醫：打通經絡百病消（十二）任脈/督脈

談古論今話中醫（388）打通經絡百病消（十二）任脈/督脈：在武俠小說中常常看到「打通任督二脈」這一名...

2018-01-28

談古論今話中醫：打通經絡百病消（十一）肝經

談古論今話中醫：打通經絡百病消（十一）肝經

談古論今話中醫（387）打通經絡百病消（十一）肝經：台灣人喜歡補身體，據統計約有六成的上班族認為保...

2018-01-09

60億數據揭秘：改善睡眠只需一簡單改變

每個人都知道我們應該睡得多一些。然而，據美國疾病防治中心的數據，三分之一的美國成年人長期睡眠不足。據...

2018-01-08

中醫推薦家中必備三寶：薑梨蘿蔔

中醫推薦家中必備三寶：薑梨蘿蔔

了解了冬季防火的安全措施，我們再來了解冬季養生。有三十多年經驗的中醫師陳福民介紹：平日家庭必備的三寶...

2018-01-06

枸杞養生但這7種情况不能吃（視頻）

枸杞養生但這7種情况不能吃（視頻）

枸杞養生，具有抗疲勞、降血脂、抗腫瘤等功能，還可預防心血管病。枸杞中所含豐富的B一胡蘿蔔素可提高視力...

2018-01-01

秋冬潤喉救命水香港人教你煲湯水滋補（視頻）

秋冬潤喉救命水香港人教你煲湯水滋補（視頻）

秋冬乾燥要為身體補水，這款無花果淮山陳皮水，香港人也叫救命水，意思是說秋冬喉嚨乾燥難忍喊救命，就要喝...

2017-12-22

水果既養生還治病但吃法不對後果出乎意料

水果的好處很多，不僅能養生還能治病，但如果吃法不對，可能帶來意想不到的後果。蘋果防癌...

2017-12-08

生活百分百：美容與健康温柔呵護妳的眼睛

生活百分百：美容與健康温柔呵護妳的眼睛

生活百分百：美容與健康温柔呵護妳的眼睛：眼睛是心靈之窗。擁有一雙美麗而有神的眼睛，會讓人感到神采飛...

2017-11-30

蒙古麻辣火鍋1分鐘學會冬天養生不可錯過（視頻）

蒙古麻辣火鍋1分鐘學會冬天養生不可錯過（視頻）

冬天養生吃火鍋，可保暖身體，增加營養。這款蒙古麻辣火鍋冬天吃最合適養生了，跟著以下視頻學1分鐘就會...

2017-11-29

老祖宗的10句話：讓人舒服讓人明白

老祖宗的10句話：讓人舒服讓人明白

1.宵行者能無為姦，而不能令狗無吠也。出處：《戰國策．韓策》釋義：「宵行」係走夜路的意思。走夜路的...

2017-11-27

華佗睡覺養生的4個戒律想健康又年輕快看看吧！

華佗睡覺養生的4個戒律想健康又年輕快看看吧！

睡覺是每個人每天都在做的，但是睡眠質量直接影響你的健康和容顏。擁有健康的身心，才能獲得不老的容顏。古...

2017-11-20

老中醫：抗癌第一菜的正確吃法以前都吃錯了（視頻）

老中醫：抗癌第一菜的正確吃法以前都吃錯了（視頻）

在日本癌症研究中心公布的20種抗癌蔬菜排行榜中，紅薯排第一名，紅薯有「抗癌第一菜」稱號。可是它的吃法...

2017-11-20

走路快的人竟有這個好處

走路快的人竟有這個好處

《陪他走更遠：失智照護專科醫師推薦的輕鬆照護方案，延緩患者病程發展、減輕家人壓力，長照必備萬用手冊...

2017-11-06

立冬之際萬物收藏養生需「養藏」

11月7日是立冬，意味著冬季正式來臨，天氣逐漸寒冷，《月令七十二候集解》稱：「冬，終也，萬物收藏也」...

2017-11-06

恢復視力不是要多看綠色而是要多看這種顏色

恢復視力不是要多看綠色而是要多看這種顏色

只要抬頭仰望廣大的藍天或是眺望湛藍海水，心裡就能獲得慰藉。藍色具有使身體放鬆的作用，藍色屬於「鎮靜作...

2017-11-02

看電視這樣做也能瘦奇妙的腳底貼布瘦身法

看電視這樣做也能瘦奇妙的腳底貼布瘦身法

2010 年美國的一份統計報告指出：成人平均每週看電視時間約 38 小時。看電視時沒有太多的身體活動...

2017-10-31

談古論今話中醫：打通經絡百病消（一）肺經

談古論今話中醫：打通經絡百病消（一）肺經

談古論今話中醫（376）：打通經絡百病消（一）肺經：中醫認為：「通則不痛，痛則不通」，不通為萬病之根...

2017-10-27

霜降天宇清晚秋重養生

霜降天宇清晚秋重養生

霜降，是中華傳統24節氣中的第18個節氣，也是秋季的最後一個節氣。每年10月23日前後，太陽到達黃經...

2017-10-23

爬樓梯可讓大腦更年輕防止腦細胞老化必吃的食物別錯過

爬樓梯可讓大腦更年輕防止腦細胞老化必吃的食物別錯過

根據《Neurobiology of Aging》刊登加拿大康考迪亞大學(Concordia Uni...

2017-10-19

排出體內老廢物只要在刷牙時這樣做

排出體內老廢物只要在刷牙時這樣做

減肥很辛苦，如果可以透過每天刷牙時增加一個步驟，就能排出體內的老廢物質、提高基礎代謝率，何樂而不為...

2017-10-14

穿襪養生法襪子這樣穿竟能排毒去病你穿對了嗎

穿襪養生法襪子這樣穿竟能排毒去病你穿對了嗎

你有穿襪子的習慣嗎？《百病起於寒》作者進藤義晴、進藤幸惠介紹，每天穿上五層厚的襪子，能幫你擊退萬病...

2017-10-13

長壽養生飲食法放棄果汁每天喝咖啡

長壽養生飲食法放棄果汁每天喝咖啡

台灣人的平均壽命是79.12歲，在亞洲各國中排名第四位，人們不只要活得久，身體更要健康！美國紐約時報...

2017-10-11

秋季養生飲薑黃茶抗炎防癌孕婦避吃

秋季養生飲薑黃茶抗炎防癌孕婦避吃

薑黃（學名：Curcuma longa）又稱黃薑，根莖磨成的深黃色粉末是咖哩的主要香料之一。薑黃不是...

2017-10-10

日300位女醫師的養生法健康早餐這樣吃

日300位女醫師的養生法健康早餐這樣吃

維持良好的生活習慣，不僅能保持健康更能保持美麗，日本一項針對300名女醫師的問卷調查，統計出工作十分...

2017-10-10

不敢吃味精和雞粉嗎最好用這個天然調味

不敢吃味精和雞粉嗎最好用這個天然調味

現實生活中，很多人知道味精不利健康，所以不敢吃味精，卻跑去吃鮮雞精粉、鰹魚粉等。味精分99%是麩胺酸...

2017-09-07

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