骨質疏鬆

少吃3種傷骨食物做好2事預防骨質疏鬆

少吃3種傷骨食物做好2事預防骨質疏鬆

隨著年紀增加，激素水平的降低，骨量流失會加快，久而久之骨骼的脆性增加，就容易發生骨折，另外，骨質疏鬆...

1231天前

骨質疏鬆3大症狀如何預防和護理？

骨質疏鬆3大症狀如何預防和護理？

人老了，鈣質流失，容易缺鈣，骨質就疏鬆了，所以骨質疏鬆到底就是缺鈣了嗎？難道缺鈣了就會骨質疏鬆？老人...

1290天前

睡覺抽筋是缺鈣？2秘訣補鈣比單喝牛奶更有效

睡覺抽筋是缺鈣？2秘訣補鈣比單喝牛奶更有效

鈣是人體含量最多的礦物質，卻也是現代人容易缺乏的營養素之一。缺鈣會造成骨質疏鬆，還會使身體出現其它問...

1308天前

劉德華自曝7年不吃肉素食者會有哪些變化？

劉德華自曝7年不吃肉素食者會有哪些變化？

4月12日，1990年代獲封為香港樂壇「四大天王」之一的劉德華，罕見在社交平台曝光了自己的晚餐。視...

1314天前

預防骨質疏鬆 4種天然「鈣片」每天吃一點

預防骨質疏鬆 4種天然「鈣片」每天吃一點

人的骨骼是不斷新陳代謝的組織，其中造骨細胞負責製造新的骨質，而蝕骨細胞則將老廢的骨質代謝掉，年輕時...

1326天前

骨質疏鬆有哪些症狀？食療妙方可預防治療

骨質疏鬆有哪些症狀？食療妙方可預防治療

骨質疏鬆一般多發於中老年人，大於45歲的絕經女性。很多骨質疏鬆患者早期常無明顯的症狀，往往在骨折發生...

1331天前

長期喝牛奶和不喝牛奶的人相比差別好大

長期喝牛奶和不喝牛奶的人相比差別好大

牛奶是一種營養品，適合任何的人群飲用，其中的營養含蛋白質，鈣，胺基酸等。很多的人在吃早餐的時候都會配...

1360天前

談古論今話中醫：骨質疏鬆與關節退化

談古論今話中醫：骨質疏鬆與關節退化

這一集很高興邀請到骨科名醫台北市中醫師公會理事長黃建榮中醫師分享骨質疏鬆與關節退化的保健。

1368天前

防骨質疏鬆最有效的運動天天都能做

防骨質疏鬆最有效的運動天天都能做

預防骨質疏鬆，首先要多運動。但是，並非所有運動都能讓骨骼變強壯。強化骨骼、防骨鬆最有效的運動 19...

1453天前

肌少症增糖尿病、骨折風險破解肌力不足3迷思

肌少症增糖尿病、骨折風險破解肌力不足3迷思

「60歲丟三成，80歲少一半」，就是指我們身上的肌肉。肌肉是身體的重要組成部分，主要功能是讓人體活動...

1496天前

【健康1+1】遠離骨折骨質疏鬆！保骨大作戰

【健康1+1】遠離骨折骨質疏鬆！保骨大作戰

骨質疏鬆是沉默的疾病，中年之後，骨質密度就急速下降；女性在更年期5年後，可能損失高達25%的骨密度。

1518天前

新唐人週六舉辦「遠離骨折和骨質疏鬆」線上講解

新唐人電視台這次聯合美國骨健康機構，共同舉辦「遠離骨折和骨質疏鬆」線上活動，特邀西醫毛慶安、中醫陳福...

1521天前

6大因素易致骨質疏鬆中醫談補鈣常見迷思

6大因素易致骨質疏鬆中醫談補鈣常見迷思

王媽媽老是感到腰痛、背痛、全身關節疼痛。到醫院一檢查，發現竟患上了骨質疏鬆。「媽，你是不是又忘了吃...

1531天前

踮腳尖防水腫、骨質疏鬆教你正確做（組圖）

踮腳尖防水腫、骨質疏鬆教你正確做（組圖）

上班太忙太累，沒有時間運動？感覺自己愈來愈臃腫？其實，有一個動作隨時隨地都能做，那就是踮腳尖。踮腳尖...

1588天前

吃高鈣食物還骨質疏鬆？營養師：這樣補鈣才有效（組圖）

吃高鈣食物還骨質疏鬆？營養師：這樣補鈣才有效（組圖）

「我平日很認真地補鈣，怎麼還會有骨質疏鬆的問題？」許多人有這樣的困惑。不少民眾對補鈣存有迷思，以為...

1597天前

鈣片吃多了會得結石？揭秘補鈣6大誤區(組圖)

鈣片吃多了會得結石？揭秘補鈣6大誤區(組圖)

生活中存在著各種各樣關於補鈣的誤區，如吃鈣片太多會得結石；骨折了，喝點骨頭湯，能補鈣；檢查發現，血鈣...

1632天前

補鈣到底能不能防治骨質疏鬆？(組圖)

補鈣到底能不能防治骨質疏鬆？(組圖)

骨質疏鬆，被稱為是老年人的隱形殺手。一提到骨質疏鬆，絕大多數人第一反應：「缺鈣」，那就補鈣吧！於是很...

1656天前

中醫揭骨質疏鬆禍首補骨養生有一大秘訣（組圖）

中醫揭骨質疏鬆禍首補骨養生有一大秘訣（組圖）

骨質疏鬆不再是老年人的專利，近年來，更開始盯上年輕人。針對這種好發率較高的文明病，古人是否有獨到養生...

1707天前

單腳站立：1招防骨鬆增肌力有3大好處（組圖）

單腳站立：1招防骨鬆增肌力有3大好處（組圖）

隨著歲月流逝，骨質也會漸漸流失，骨質疏鬆是男女都要面臨的問題。男性是70歲以上容易發生，女性則因更年...

1770天前

7月2日時事拼盤

美聯邦機構設備陳舊難抵禦網絡攻擊；牙膏香皂中三氯生增加女性罹患骨質疏鬆；父母疏忽造成兒童熱死車...

1965天前

「比鈣片強10倍」4種完美的補鈣蔬食要多吃

「比鈣片強10倍」4種完美的補鈣蔬食要多吃

人體有99%鈣質都在骨頭中,而人的身體無法自行製造鈣，必須從食物中攝取。骨質流失速度還會隨年齡增長不...

1994天前

骨頭湯最「補鈣」？營養師：不如3道家常菜(圖)

骨頭湯最「補鈣」？營養師：不如3道家常菜(圖)

鈣質是一種身體無法自行製造、必須從食物中攝取的成分，雖然魚、肉、奶、蔬菜等各種食物中都含鈣，但其中能...

2037天前

南瓜子：抗炎助眠還防骨鬆這樣吃更營養

南瓜瓤兒顏色金黃，蒸熟了又香又軟，還含著一絲絲甜味。很多人家吃南瓜，都把南瓜子挖掉扔了。殊不知，這可...

2209天前

骨質疏鬆是健康大敵症狀為何如何預防？

骨質疏鬆症是低骨量或者是骨組織微結構退變的一種全身性代謝骨病，常常伴有骨脆性增加，往往會出現骨折，嚴...

2240天前

歪打正著 1種藥的副作用可能治禿頂

來自英國曼徹斯特大學的研究人員驚訝的發現，一種原本用於治療骨質疏鬆症的藥物竟然可以刺激頭髮再生，可用...

2365天前

防骨鬆、骨折醫師推薦6種食物存骨本

65歲以上的老人普遍有骨質疏鬆，容易骨折。尤其髖部骨折，對老人來講可能致命。長老會皇后醫院主治醫師、...

2371天前

想不到喝紅茶竟能防骨質疏鬆（視頻）

想不到喝紅茶竟能防骨質疏鬆（視頻）

可能大家聽說過，喝牛奶可以預防骨質疏鬆，但想不到，喝紅茶也可以預防骨質疏鬆。日本研究團隊觀察喝紅茶...

2505天前

每天這樣做更能防骨鬆、異位性皮膚炎

每天這樣做更能防骨鬆、異位性皮膚炎

防曬的重要性，在於預防紫外線導致的皮膚病變，防曬是為了預防皮膚病變導致皮膚癌，另一方面，適量日曬也能...

2589天前

孩子要長高除了補鈣也要有它來幫忙

孩子要長高除了補鈣也要有它來幫忙

家長可能會擔心小朋友的身高，台灣林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈育有二子，目前就讀高中的老二已經長...

2613天前

【健康1+1】年老骨質疏鬆

【健康1+1】年老骨質疏鬆

年老骨質疏鬆：古人早就發現到老年人斷骨頭，用現在的語言講，鈣不足了，在骨頭裡的鈣少了，骨頭裡的鈣為什...

3174天前

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