飲食

霾害傷肺怎麼辦？ 9種食物幫你清肺化痰

霾害傷肺怎麼辦？ 9種食物幫你清肺化痰

霧霾中含有許多有害物質，空污中的PM2.5，會對人體的呼吸道形成刺激和傷害，也會增加一般健康者未來罹...

2019-04-28

影響人壽命的幾個因素要注意

無論是帝王將相，還是億萬富翁，誰都不能保證一生無病無痛，更沒有人可以長生不老。不過，生老病死雖然不受...

2018-11-15

控制熱量助你減肥的飲食習慣（視頻）

控制熱量助你減肥的飲食習慣（視頻）

想要減肥，一定要注意飲食習慣，對你的身體會有很大幫助。 1.不吃加工食品2.先吃蛋白質蔬菜再吃碳水3...

2018-07-02

魚油、核苷酸、精氨酸3效營養日常飲食與營養補充助抗癌（視頻）

魚油、核苷酸、精氨酸3效營養日常飲食與營養補充助抗癌（視頻）

如果身體沒有充足營養，免疫力下降，會加速癌細胞攻擊。醫學研究發現，魚油、核苷酸、精氨酸這3效營養，可...

2018-04-05

飲食為果腹

飲食為果腹

劉南垣是明朝嘉靖年間的工部尚書，後來告老還鄉。當時有位直指使（官名），經常在飲食方面苛責下屬，郡縣都...

2018-03-21

多吃1樣就能瘦身！10個貼心妙招幫你減重

我們很多人都願意減減肥、瘦瘦身。問題是，要節制食慾似乎很難，即便我們想堅持，也不知道能否堅持下去。之...

2018-03-02

一飲一啄皆有定數

一飲一啄皆有定數

唐德宗貞元年間，萬年縣的捕賊官李公，一年春天準備和朋友在街西邊的官亭子裡喝酒吃魚。偶然間來了一個人...

2018-02-23

美媒：金正恩狂灌「蛇酒」以求壯陽生子

美媒：金正恩狂灌「蛇酒」以求壯陽生子

近日，美媒曝朝鮮領導人金正恩在飲食上花費鋪張，每年還要花費3000萬美元進口高檔酒水，尤其嗜飲一種「...

2018-01-04

不健忘、有效活化腦細胞的食材有哪些

不健忘、有效活化腦細胞的食材有哪些

感覺腦袋越來越遲鈍，思考也變的緩慢？《天然ㄟ尚好！精挑食輕養身》作者松村真由子介紹食材，以四種天然...

2017-11-06

日本的長壽飲食法現在知道也不晚

延壽飲食法（Macrobiotic），是在第二次世界大戰前後，由日本飲食文化研究家櫻澤如一提案的一種...

2017-11-04

腸胃拉警報怎麼辦一天跳500下可改善

腸胃拉警報怎麼辦一天跳500下可改善

一份首度進行的台灣腸胃力調查顯示：全台皆陷入警示範圍，85%區域甚至是中高度警示以上的嚴重程度。台灣...

2017-11-03

養眼抗輻射吃葡萄抗氧化更護眼

養眼抗輻射吃葡萄抗氧化更護眼

根據《神農本草經》等眾多古籍，都清楚明載葡萄對身體有大大益處。《長壽之鄉的食療祕方》一書介紹，因為葡...

2017-11-02

吃早餐的孩子成績高10分不吃早餐的女性肥胖率高4倍

吃早餐的孩子成績高10分不吃早餐的女性肥胖率高4倍

日本政府發表的2013年度《食育白皮書》指出，大約16%的小學六年級生、16%的中學三年級生「幾乎不...

2017-11-02

綠茶加入這個燃脂效率更強勁

綠茶加入這個燃脂效率更強勁

綠茶近來作為可減少體脂肪的保健食品，也十分受到注目。一般來說，一杯200ml的綠茶，所含的兒茶素大約...

2017-10-31

乾燥蔬菜這樣做讓你輕鬆吃

乾燥蔬菜這樣做讓你輕鬆吃

日本料理專門學校的校長梅田昌功認為，要做出方便好吃的乾燥蔬菜不需要什麼複雜的機器，只要找個日曬充足的...

2017-10-31

換季花粉症靠飲食改善香草抗過敏

換季花粉症靠飲食改善香草抗過敏

季節交替時，有些人不停打噴嚏造成過敏性鼻炎，這些情況有些可能是花粉過敏造成。《花粉症がみるみるよくな...

2017-10-21

幫助瘦身的食物大公開你都吃過嗎

幫助瘦身的食物大公開你都吃過嗎

《我不是教你減重》作者邱成湦認為要健康瘦，攝取均衡營養是首要條件。不必特地倚靠外來的保健食品來補充營...

2017-10-20

用左手吃飯也能瘦正常飲食就有效果

用左手吃飯也能瘦正常飲食就有效果

日本搞笑藝人兼演員劇團一人（本名川島省吾）因為戒菸而導致體重增加，一開始嘗試了完全不攝取脂肪的激烈節...

2017-10-13

日專家3招改善頑固便秘不讓腸道過勞

日專家3招改善頑固便秘不讓腸道過勞

當食物吃下去，腸胃會消化、吸收必要的營養，剩下的廢物會變成排泄物，當腸內壞菌增加到一定程度，還會產生...

2017-10-09

中秋吃月餅拒發胖營養名師教你這樣做

中秋吃月餅拒發胖營養名師教你這樣做

中秋佳節將近，市面上從傳統月餅到琳瑯滿目的各式創意風味月餅，團聚時刻面對滿坑滿谷的月餅誘惑，一個傳統...

2017-09-29

南瓜和它一起吃預防胃炎、潰瘍

南瓜中的果膠可以保護人體胃腸道黏膜，使腸胃免受粗糙食品刺激；南瓜還有大量的B-胡蘿蔔素及維生素C，能...

2017-09-25

幫助消化的食材你都吃過嗎

工作壓力大的人們，時常會感覺腸胃不舒服導致吃再多也無法有效吸收，長久之下可能會導致營養不均衡等症狀...

2017-09-22

晚上吃不胖的食物！你吃過嗎？

晚上吃不胖的食物！你吃過嗎？

可能很多人為了減重，怕吃太多會胖，晚上肚子空空想吃東西也不敢吃。美國健康網站「Beauty high...

2017-09-12

控制高血壓飲食法醫學博士告訴你

控制高血壓飲食法醫學博士告訴你

高血壓是現代人當中非常普遍的問題。高血壓會導致腦中風、心肌梗塞、心臟衰竭、動脈瘤破裂、慢性腎臟病等疾...

2017-09-01

大多病患末期才發現防腸癌從飲食著手

大多病患末期才發現防腸癌從飲食著手

癌症已連續數十年成為台灣人十大死因之首，而在各式癌症中，罹患人數最多的就是腸癌。雖然腸癌容易發生於4...

2017-08-25

研究發現年長者晚上運動能增加肌肉

研究發現年長者晚上運動能增加肌肉

隨著年歲的增加，很多事情會開始不一樣，覺得身體狀況大不如前就是很直接的體會了。其中，肌肉量變少，或說...

2017-08-21

飲食態度，能反映出一個人的品德和修養

飲食態度，能反映出一個人的品德和修養

古人認為，一個人的飲食態度，能反映出他的品德和修養。在古代，人們往往透過飲食細節來考察一個人，甚至還...

2017-07-30

服中藥時的禁忌有哪些？不知道後果很嚴重！

服中藥時的禁忌有哪些？不知道後果很嚴重！

飲食禁忌在中醫治療過程中很重要，早在漢代的《傷寒論》中，就曾經有過在桂枝湯項下提示「禁食生冷、粘滑、...

2017-07-29

【你好日本】方便麵

【你好日本】方便麵

方便麵：方便麵已經是現代人生活中不可缺少的東西了，方便、快速、簡單是方便麵的特點，它也因此受到全球各...

2017-07-16

做菜加番茄防前列腺病！5種飲食保護前列腺

做菜加番茄防前列腺病！5種飲食保護前列腺

據統計，75%的前列腺癌（又稱攝護腺癌）可以通過改變飲食和生活方式預防。哪些食物可以幫助人們降低前列...

2017-07-01

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