飲食

這些被網友推崇的Costco食品你嚐過幾種？

這些被網友推崇的Costco食品你嚐過幾種？

對於喜歡 Costco（好市多）的人來說，這家倉儲式連鎖店不單單是雜貨店，也是一個可以不斷挖掘好東西...

13天前

還在重複加熱剩飯吃？三種食物暗藏健康風險

還在重複加熱剩飯吃？三種食物暗藏健康風險

營養專家提醒，重新加熱時，除了食材的化學成分會釋放損害腎臟的有毒物質，還可能滋生大腸桿菌（E. co...

17天前

哈佛研究：五種蔬果顯著減少慢性病風險

哈佛研究：五種蔬果顯著減少慢性病風險

眾所週知，水果和蔬菜有益於健康，但哈佛大學最近的一項研究確定了五種可以顯著降低慢性病風險的優質水果和...

21天前

日本營養師的頭號必備食物家裡長壽老人都吃它

日本營養師的頭號必備食物家裡長壽老人都吃它

在日本奈良長大的營養師福岡美智子說，她每次從美國回到故鄉，都對那裡老人的活力感到驚嘆。因此當她成為一...

29天前

老化導致頭髮脫落、變白 7種營養素讓頭髮回春

老化導致頭髮脫落、變白 7種營養素讓頭髮回春

中年脫髮和白髮的情況相當普遍，這是由遺傳因素、身體老化和生活習慣共同導致的。隨著年齡增長，我們的頭髮...

60天前

【健康1+1】胰臟癌有4大症狀 1種腹痛要小心

【健康1+1】胰臟癌有4大症狀 1種腹痛要小心

很多人們愛吃的食物，卻是胰臟最怕的東西。常常到餐廳暴飲暴食，如高脂肪類食物，會給胰臟帶來很大的負擔...

125天前

【健康1+1】這類體質最易濕疹 1招快速止癢

【健康1+1】這類體質最易濕疹 1招快速止癢

濕疹時好時壞，戒掉這些食物就不癢了。愛吃這些食物養成濕疹最愛的體質。抓不停怎麼辦？2步驟快速、安全止...

137天前

【健康1+1】2類營養素防癌最好

【健康1+1】2類營養素防癌最好

一個看似不浪費的動作，卻會讓癌症「病從口入」。一項研究就發現，有35%的癌症都跟飲食有關。全美排名第...

146天前

豆角令人百吃不厭專家說多多益善

豆角令人百吃不厭專家說多多益善

豆角（又稱四季豆）起源於8,000多年前的秘魯，如今，它是世界上種植最廣泛、最受歡迎的蔬菜之一。豆角...

150天前

【健康1+1】這種飲食習慣增加大腸癌風險？

【健康1+1】這種飲食習慣增加大腸癌風險？

大腸癌這種曾被視為是老年人疾病的癌症，現在卻快速在年輕人中蔓延。根據世衛組織(WHO)的說法，不健康...

173天前

長壽之人生活方式的9個共同點

長壽之人生活方式的9個共同點

健康長壽的話題在任何時候都深具吸引力。那些長壽之人是怎麼生活的，尤其是那些成群的百歲壽星居住的地方有...

180天前

【Beauty Within】省錢且能青春常駐之終極寶典

【Beauty Within】省錢且能青春常駐之終極寶典

在本期節目中，主播Fel分享了她自己擺脫沮喪，健康身心的小妙招，涉及從護髮、美甲以至造型選取等諸多方...

240天前

【健康1+1】6種「助眠食物」和1茶飲提升睡眠品質

【健康1+1】6種「助眠食物」和1茶飲提升睡眠品質

睡眠不好會使心臟病的風險增加三倍，睡眠問題影響心血管疾病發生率。失眠原因有哪些？《美國臨床營養雜誌...

247天前

寶寶如何餵養更健康澳洲項目幫助新手父母

寶寶如何餵養更健康澳洲項目幫助新手父母

澳洲政府近日在首都堪培拉啟動了一個培訓項目，指導新手父母如何為寶寶打理膳食，為孩子的長遠健康打下好基...

253天前

如何活到100歲意專家研究長壽35年有收穫

如何活到100歲意專家研究長壽35年有收穫

隆戈告訴CNBC「Make it」節目，研究的最大收穫之一是發現：「飲食是迄今為止最重要的（長壽因素...

258天前

偏頭痛者注意飲食 3種食物多吃12種食物少碰

偏頭痛者注意飲食 3種食物多吃12種食物少碰

據美國偏頭痛基金會稱，1/4的美國家庭中有成員患有偏頭痛。嚴重的偏頭痛可能需要藥物治療，但需要注意的...

270天前

橄欖油銷量銳減通脹改變意大利飲食習慣

橄欖油銷量銳減通脹改變意大利飲食習慣

北美市場隨處可見，從意大利進口的特級初榨橄欖油，然而這一地中海飲食的支柱食材卻因為價格飆升，在意大利...

286天前

孕婦需補充營養研究發現吃芒果很不錯

孕婦需補充營養研究發現吃芒果很不錯

營養對於孕婦及其腹中嬰兒的健康至關重要，然而，孕婦常常擔心一些美味不安全，但完全不必擔心芒果，這種美...

307天前

哈佛專家：吃4種食物思維敏銳又防失智

哈佛專家：吃4種食物思維敏銳又防失智

我們吃的食物對大腦健康有著深遠的影響。哈佛專家表示，選擇正確的飲食可有效防止疾病上身，包括在快節奏的...

309天前

哪種食物是首選？哈佛營養專家的答案與眾不同

哪種食物是首選？哈佛營養專家的答案與眾不同

現在有很多人可以說談肉色變。而許多研究人員仍在繼續尋找將肉類與心臟病聯繫起來的證據。然而，一位哈佛大...

319天前

COVID喜歡肉？研究表明素食者感染率更低

COVID喜歡肉？研究表明素食者感染率更低

饮食会影响您對COVID-19的抵抗力吗？一项新研究表明，以植物性或素食为主的饮食可以将感染率降低多...

343天前

吃生的最不健康食品專家籲點餐迴避4種食物

吃生的最不健康食品專家籲點餐迴避4種食物

食物為人類提供營養和味蕾的享受，怎麼吃既安全又健康？據《美國新聞與世界報導》（US News & W...

348天前

【健康1+1】她65歲 2招擊退骨質疏鬆

【健康1+1】她65歲 2招擊退骨質疏鬆

由常暈眩、生病的狀態轉變為靈活矯健，肌肉量更由16.9公斤提升至20.6公斤，令人讚嘆的馬甲線及牙齒...

381天前

中醫教你3步抗老 5祕招瘦臉、消腫

中醫教你3步抗老 5祕招瘦臉、消腫

肌膚、氣色、頭髮的狀況，對一個人的外觀影響很大。眼角的魚尾紋，臉頰上的法令紋，都讓人顯得老氣。中醫教...

608天前

【健康1+1】全球1/4人口脂肪肝做6件事就消失

【健康1+1】全球1/4人口脂肪肝做6件事就消失

6招有效降低脂肪肝：改善飲食習慣、適量運動、限制酒精攝入和控制體重...。預防脂肪肝的關鍵：保持健康...

648天前

吃6種食物按摩4穴位讓你心情愉悅不憂鬱

吃6種食物按摩4穴位讓你心情愉悅不憂鬱

憂鬱症是一種心境障礙，會令人持續感覺憂傷和喪失興趣。全球有5%的成年人患上憂鬱症，世界衛生組織已將它...

717天前

90%的大腸癌與飲食有關降低大腸癌風險的食物

90%的大腸癌與飲食有關降低大腸癌風險的食物

大腸癌或結腸癌是始於大腸（結腸）的癌症類型。在大多數情況下，它起源於結腸內的細胞塊（稱為息肉），隨著...

723天前

【Beauty Within】關注月經期飲食減輕痤瘡和腹痛腹脹症狀

【Beauty Within】關注月經期飲食減輕痤瘡和腹痛腹脹症狀

在「關注月經期健康」系列節目第二集中，主播Fel和特邀嘉賓Lulu將一起討論月經期飲食的話題。從炎症...

735天前

做5件事讓你變老？3個抗老祕訣趕快學起來

做5件事讓你變老？3個抗老祕訣趕快學起來

生老病死是生命的必然過程。研究顯示，從20多歲起人就開始衰老，比如皮膚和一些人體器官，包括肺活量和大...

783天前

掉髮的三大原因和解決方法

掉髮的三大原因和解決方法

掉髮讓很多人非常煩惱，如何能養護頭髮，減少掉髮的發生呢？從中醫來看，掉髮有三大原因。

828天前

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