腰痠背痛

【健康養成記】骨盆伸展操Part2來囉

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骨盆伸展操Part2來囉！保持骨盆良好血液循環，婦女遠離卵巢早衰！強化骨盆底肌力量！男性保健攝護腺...

20天前

【健康養成記】久坐族女性必學每日骨盆伸展

【健康養成記】久坐族女性必學每日骨盆伸展

每天12分做簡單的骨盆伸展操，幫久坐族及女性族群增加下肢血液循環！改善下背痠痛，減緩經期不適！ —-...

34天前

【健康養成記】六招中斷久坐危機

【健康養成記】六招中斷久坐危機

久坐已成為身體不健康的重要因子，中斷久坐時間是最佳方法，加上六招肩頸及臀腿運動，促僅血液循環，減少肩...

83天前

【健康養成記】提升睡眠品質兩招睡前腰伸展

【健康養成記】提升睡眠品質兩招睡前腰伸展

無法正躺入睡，表示肩頸太過緊繃，兩招睡前腰伸展，放鬆緊繃肩頸肌肉，還能快速提升睡眠品質。｜潘家豪關...

94天前

【健康1+1】骨質疏鬆多種成因預防要重視腎、肝、脾

【健康1+1】骨質疏鬆多種成因預防要重視腎、肝、脾

骨質疏鬆會增加骨折的風險，特別是髖部骨折，可使一般老年人在 1 年內的死亡風險增加 2 至 5 倍...

127天前

【健康1+1】跌倒手脚沒力躺著做腰、背痛都不見

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無法輕易起床，上下樓梯、上下公車必須扶手才敢走，一旦坐下要起身很困難，小心身體1個地方出問題。核心肌...

555天前

腰、背、頸椎痛？減壓治療92%成功率

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要治療某些腰痠背痛、頸椎疼痛或腰間盤突出等疾病，有時需要做手術。紐約法拉盛的一位韓裔脊椎神經專科醫生...

2725天前

卯勁大掃除腰痠背痛找上身

農曆年前家家戶戶大掃除，許多主婦也因此痠痛上身，醫師提醒，過勞後若出現不適先冰敷，48小時後再熱敷...

4316天前

腰痠背痛病因竟是惡性腫瘤

台北市立聯合醫院醫師表示，1名67歲的陳姓病患連續3個月腰痠背痛，「像骨頭裡有千萬隻螞蟻在鑽」卻查不...

4693天前

長期腰痠背痛脊髓神經瘤作怪

台中縣70多歲的王姓婦人，長期被腰痠背痛所苦，在健檢時赫然發現脊髓中長了1條長達5公分狀似毛毛蟲的神...

5144天前