腎精

中醫認為腎為先天之本，在所有的養生方法中，養腎是至關重要的一環。中醫講「腎主意志」：腎氣足，意志力和...

吃鈣片防範骨質疏鬆是現代人普遍的觀念，不過，補鈣以及平日存好骨本，就能預防骨質疏鬆嗎？正本清源之道...

為什麼有的人容易掉髮、長白髮，或髮質乾燥枯黃、分岔？有多種因素會影響頭髮健康，例如日常作息不正常、壓...

王媽媽老是感到腰痛、背痛、全身關節疼痛。到醫院一檢查，發現竟患上了骨質疏鬆。 「媽，你是不是又忘了吃...

骨質疏鬆不再是老年人的專利，近年來，更開始盯上年輕人。針對這種好發率較高的文明病，古人是否有獨到養生...