肩胛骨運動

【健康養成記】超人式 舒緩肩背痠痛
舒緩肩頸痠痛、下背痛,最佳運動就是超人式核心訓練,肩胛骨運動解決上背緊繃,臀踢幫助久坐的你,促進下半...
298天前