肥胖

這種肥胖是濕氣引起的中醫4味茶飲健脾減重

這種肥胖是濕氣引起的中醫4味茶飲健脾減重

有許多人體重增加，怎麼減都減不下來時，常說一句話：「我連喝水都會胖！」其實這種肥胖，並不是體脂肪增加...

1897天前

曾因肥胖導致自卑馬思純寫親筆信鼓勵網友

曾因肥胖導致自卑馬思純寫親筆信鼓勵網友

8月30日，馬思純工作室在微博分享馬思純的多封親筆信。提到自己曾因肥胖遭受校園霸凌的經歷和自卑時刻...

1916天前

7個症狀警告你攝取太多糖分了

7個症狀警告你攝取太多糖分了

身體內的過量糖分會轉換成脂肪，別小看這些脂肪，它們不只讓我們變胖，還會填塞在體內其他器官如：肝臟。脂...

1996天前

研究：降低變胖風險女性睡覺最好關燈

研究：降低變胖風險女性睡覺最好關燈

美國醫學會內科醫學期刊（JAMA Internal Medicine）對近4萬4000名美國女性進行...

1998天前

逆轉脂肪肝中醫教你最佳方法

逆轉脂肪肝中醫教你最佳方法

脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，肥胖者易患。在肥胖（BMI>30）的...

2026天前

美國研究：不吃早餐易患病孩子4歲培養飲食知識更健康

美國研究：不吃早餐易患病孩子4歲培養飲食知識更健康

美國心臟病學院，近日釋出兩項報告，分別指出，不吃早餐的人，會提升死亡風險，以及從小培養孩童的健康飲食...

2046天前

缺乏維生素D會變胖？這樣補天然又有效

維生素D也被稱為「陽光維生素」，充足的維生素D，對強健骨骼、牙齒、肌肉、預防慢性疼痛和癌症都不可或缺...

2070天前

睡多久決定活多久你熬的不是夜而是命

睡多久決定活多久你熬的不是夜而是命

熬夜對身體健康造成的傷害非常多，相信大家都知道，但是，熬夜者眾，雖然「知道」卻不能「做到」。有科學研...

2077天前

談古論今話中醫：健康瘦身

談古論今話中醫：健康瘦身

肥胖對健康的影響甚大，除了會造成體能衰退，還可導致糖尿病、代謝症候群、血脂異常、高血壓、高尿酸血症/...

2137天前

【廣告】如何避免糖尿病引起的心臟病？ 1月19日專家告訴您

【廣告】如何避免糖尿病引起的心臟病？ 1月19日專家告訴您

心臟病是糖尿病常見的危險併發症，要如何控制肥胖，降低血糖，避免糖尿病引起的心臟病？【健康1+1】直...

2150天前

關節炎讓人苦不堪言 10個保護膝關節的技巧不得不知

關節炎讓人苦不堪言 10個保護膝關節的技巧不得不知

不論是跑跳蹲跪，很多生活習慣都會不經意間對膝關節造成影響，而且膝蓋問題也在逐漸年輕化。如果膝關節出了...

2257天前

中年為什麼肥胖？這些小習慣幫你消贅肉

中年為什麼肥胖？這些小習慣幫你消贅肉

編者按：年輕的時候餐餐吃到飽，體重也維持得還不錯，可是為什麼年過四十以後，即使節制飲食，體重還是往上...

2261天前

中醫講究天人相應原來肥胖及生病皆因生理時鐘混亂

中醫講究天人相應原來肥胖及生病皆因生理時鐘混亂

大家都知道，我們的身體有一個生理時鐘來決定我們甚麼時候感覺疲倦要睡覺，或者給身體警告。大多數人會猜想...

2280天前

紐約人越來越胖減肥專家給出飲食運動建議

紐約人越來越胖減肥專家給出飲食運動建議

有調查報告指出，紐約人的體型越來越胖，一起聽聽減肥專家介紹，如何有效減肥？週二，紐約大學醫學院（N...

2333天前

向肥胖宣戰越南擬對含糖飲料課重稅

向肥胖宣戰越南擬對含糖飲料課重稅

越南財政部近日提出5項稅法的修正草案，最受關注的可能要算為改善肥胖問題，擬定對含糖飲料課徵特別消費稅...

2374天前

五臟最怕5件事你還在做嗎？

肝臟、心臟、胃、肺、腎臟承擔的工作不同，只有知道各個器官怕什麼，才能更好地保護它們。 ...

2398天前

中醫看「肥胖」

中醫看「肥胖」

現代人由於營養過剩，又缺乏運動，肥胖的比例很高。肥胖會引起許多併發症，例如糖尿病、心血管疾病、腦血管...

2417天前

這10種病都犯在一個「飽」字上！

很多疾病都犯在一個「飽」字上，例如糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病、腦血栓等都與飲食無節制有密切關係...

2432天前

水桶腰將軍肚？消內臟脂肪中醫送二字妙方

內臟脂肪堆積過多，一般認為它會令人形成所謂的「水桶腰」、「將軍肚」，看起來身材不美觀。而如果內臟脂肪...

2445天前

壓力竟會造成肥胖中醫教你這樣克制食慾（視頻）

壓力竟會造成肥胖中醫教你這樣克制食慾（視頻）

許多人因為工作壓力，吃下過多的食物致發胖。台中醫師廖婉絨解釋，當人感到壓力時，會選擇高熱量的食物來補...

2471天前

左右各8下簡單瘦臀腿（視頻）

左右各8下簡單瘦臀腿（視頻）

要改善水腫、虛寒、下半身肥胖問題，日本瑜珈指教師yuuka認為，大腿根部的淋巴結阻塞，會造成水腫，髖...

2489天前

坐著這樣動動腳也能鍛煉下半身肌力（視頻）

坐著這樣動動腳也能鍛煉下半身肌力（視頻）

坐辦公室的朋友都知道，如果久坐可能致下半身肥胖，台物理治療師簡文仁認為，上班族可透過坐著就能鍛煉的伸...

2508天前

先吃菜還是先吃肉原來這樣吃才最健康（視頻）

先吃菜還是先吃肉原來這樣吃才最健康（視頻）

吃飯時是先吃菜還是先吃肉呢？吃飯太快容易吃下過量的食物而造成肥胖。可能造成多餘的熱量在體內囤積變成脂...

2513天前

5個讓人意想不到的肥胖原因你中了幾個（視頻）

5個讓人意想不到的肥胖原因你中了幾個（視頻）

你是否有意想不到的肥胖原因存在？如果有連呼吸都會胖的情況存在，就要注意了。呼吸肥是因受空氣污染，經...

2555天前

減肥就是抗癌對抗肥胖第一步：睡得好

減肥就是抗癌對抗肥胖第一步：睡得好

根據美國芝加哥大學研究，熬夜、少睡四個晚上，體內肥胖細胞中對胰島素的敏銳度便會下降30%。肥胖細胞的...

2610天前

研究：男性有胖老婆罹患糖尿病風險增加

研究：男性有胖老婆罹患糖尿病風險增加

男性罹患糖尿病，與妻子的體重有關嗎？丹麥一項研究顯示，男性如果有肥胖的配偶，他們罹患糖尿病的風險較高...

2630天前

最排毒、最容易買到、效果最好的水果，你吃過嗎

最排毒、最容易買到、效果最好的水果，你吃過嗎

我們平時吃得太多，脂肪就容易囤積；吃的食物進入胃裡消化後會轉變成身體需要的營養物質，過多的營養身體用...

2657天前

吃對食物也可以瘦腿哦！你試過嗎？

吃對食物也可以瘦腿哦！你試過嗎？

有人為什麼腿總是瘦不下來？其實腿粗的原因可能是浮腫，如果肌肉都消失不見，腿會變細，但正常生活中是不可...

2692天前

中醫：導致他大肚腩、腿部水腫、肥胖、生暗瘡的原因是這個！

中醫：導致他大肚腩、腿部水腫、肥胖、生暗瘡的原因是這個！

研究指出，喜愛選擇甜飲，包括汽水、果汁、運動飲品及凍檸茶等，均是引發糖尿病、心臟疾病、癌症的其中一個...

2711天前

水果乾並不健康！竟是你想不到的高熱量食物

水果乾並不健康！竟是你想不到的高熱量食物

大家都以為水果乾很健康，就很放心地吃。其實水果乾在製作過程中會額外添加精製糖，有些還被油炸過，熱量密...

2731天前

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