肥胖

2祕訣越睡越瘦這一姿勢好入眠

2祕訣越睡越瘦這一姿勢好入眠

您是否有這些煩惱？想瘦身、減肥，已經很努力在控制飲食了，但是卻怎麼也瘦不下來呢？又或者因學習、工作佔...

12天前

【健康1+1】胰島素阻抗與31種疾病相關？

【健康1+1】胰島素阻抗與31種疾病相關？

來自超過 40 萬名英國生物銀行參與者的數據揭示了胰島素和糖尿病風險，以及痛風和坐骨神經痛等疾病的新...

51天前

【健康1+1】濕氣重有多種表現如何保養緩解症狀

【健康1+1】濕氣重有多種表現如何保養緩解症狀

癌症竟然好發在這群人身上？！皮肉筋骨脈，你的病從哪裡入侵？常覺得疲累、肥胖不一定是跟身體濕氣重有關...

90天前

【她健康】「穴位埋線」真有這麼神享受持久健康減重

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體重超標？健康亮紅燈？「穴位埋線」真有這麼神！調整體質＋溫和減重，精準穴位輕鬆瘦肚！腰線立現。蝴蝶...

96天前

【健康1+1】濕氣重會招病身體五大警訊

【健康1+1】濕氣重會招病身體五大警訊

消除人體濕氣的四少五多解析。以下食材改善濕氣”還可消水腫：綠豆：綠豆則有除濕利尿、清熱解毒的效果...

497天前

拍拍雙腿代謝變好讓你瘦得很健康

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現代人吃得豐盛，肥胖的比率逐年增高，減肥甚至成為全民運動。其實造成肥胖的原因很多，不僅僅是缺乏運動以...

594天前

【健康1+1】全球1/4人口脂肪肝做6件事就消失

【健康1+1】全球1/4人口脂肪肝做6件事就消失

6招有效降低脂肪肝：改善飲食習慣、適量運動、限制酒精攝入和控制體重...。預防脂肪肝的關鍵：保持健康...

616天前

辦公室蛋糕是否「二手菸」英國人吵翻天

辦公室蛋糕是否「二手菸」英國人吵翻天

自從英國健康官員提出辦公室蛋糕是「二手菸」以來，英國社會吵翻了天，辯論雙方各持己見。您支持哪一邊呢？

639天前

【健康1+1】水腫、壓力大 5大類型減肥法

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5大類型肥胖你屬於哪一種？世界上有沒有懶人減肥法？「胖子有痰」小心肥人多痰濕！5大類型減肥法大公...

744天前

早餐這樣吃瘦得快不吃早餐容易增加8種疾病風險

早餐這樣吃瘦得快不吃早餐容易增加8種疾病風險

長期不規律吃早餐，容易擾亂人體正常的生理機制。吃早餐不僅瘦得快，還能幫助控血糖。如果長期不吃早餐，容...

849天前

昏暗光線也會擾亂睡眠影響老年人健康

昏暗光線也會擾亂睡眠影響老年人健康

一項新研究發現，即使是在臥室裡有昏暗光線也會擾亂睡眠，同時給老年人的健康帶來更高風險，導致罹患糖尿病...

876天前

香港浸大研究新發現對肥胖最有效的減食方法

香港浸大研究新發現對肥胖最有效的減食方法

肥胖已經成了一個日益嚴重的全球問題。數據顯示，自1975年以來，全球肥胖人數增加了兩倍，越來越多的人...

898天前

大肚腩如何形成？4類食物讓脂肪快速聚集

大肚腩如何形成？4類食物讓脂肪快速聚集

擁有大肚腩不僅會影響個人形象，三高等各種疾病也會找上門，但是大肚腩到底是怎麼來的呢？除了運動少之外...

903天前

柳葉刀：水果並非吃的越多越好

柳葉刀：水果並非吃的越多越好

吃水果有益身體健康，多多益善，這似乎已經成為了真理刻在我們的腦海中。千百年來沒有人質疑過它的正確性...

913天前

吃炒菜腿更粗？6要點幫你實現下半身減肥

吃炒菜腿更粗？6要點幫你實現下半身減肥

你是否發現一種現象，周圍的某個人明明體重正常，卻老抱怨自己肥胖？這很可能是她對自己的局部身材不滿意...

930天前

小心！日常生活用品中的化學物質導致肥胖

小心！日常生活用品中的化學物質導致肥胖

許多年前，本身是內分泌學家的Robert Lustig醫生接待了一個特殊的病人，一個年僅5歲卻患有肥...

939天前

無糖飲料控糖似白水？營養師：1種飲品更好

無糖飲料控糖似白水？營養師：1種飲品更好

根據近日發表的一項研究，對糖尿病人或需要控制糖尿病風險的肥胖人群來說，用無糖飲料替代含糖飲料可能是有...

953天前

高果糖玉米糖漿增糖尿病、肝硬化風險一定要小心

高果糖玉米糖漿增糖尿病、肝硬化風險一定要小心

高果糖玉米糖漿（HFCS，又稱高果糖漿）普遍存在於食品中，它影響健康，例如讓你變胖。自1980年以...

968天前

肥胖、高脂飲食讓你脫髮怎樣預防？

肥胖、高脂飲食讓你脫髮怎樣預防？

長期以來，人們一直認為脫髮與變老有關。年紀越大，就越有可能出現脫髮。當然，遺傳因素、醫療條件甚至慢...

969天前

研究發現特定基因控制著孩子生長速度

研究發現特定基因控制著孩子生長速度

人們可能都注意到嬰兒在剛出生的幾年長得非常快，之後速度就放慢了。研究人員最近發現，原來這是由體內特定...

971天前

為何越忙越胖？控制體重減少肥胖有妙方

為何越忙越胖？控制體重減少肥胖有妙方

專家介紹，雖然目前醫學上還沒有確切解釋「越忙越胖」產生的原因，但從各種人群出現「過勞胖」的表現看，「...

1064天前

【健康1+1】減肥、逆轉糖尿病醫師教你這樣吃

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《營養學》研究：一週吃兩次以上泡麵，更容易引發這1類疾病！肥胖傷害身體大部分器官，至少增13種癌...

1070天前

6種神奇食物減肥刮脂肪除贅肉

6種神奇食物減肥刮脂肪除贅肉

有些人飲食明明很正常，可為什麼總是肥胖呢？問題就出在食物上，有些食物吃得再少也只會助長身上的贅肉。下...

1079天前

四種危險睡眠使血糖飆升兩種飲料有益處

四種危險睡眠使血糖飆升兩種飲料有益處

眾所周知，睡眠對人體健康的影響非常大，睡眠質量差不但會影響我們的生理時鐘，讓人感到疲憊，還會影響血糖...

1081天前

吃素有益也有弊教你聰明吃出健康

吃素有益也有弊教你聰明吃出健康

越來越多的人認識到，經常攝入大魚大肉等油膩食物，會導致糖尿病、心腦血管疾病、肥胖、脂肪肝、高尿酸血症...

1117天前

40%的人疫情期間變胖？哈佛醫學院支招

40%的人疫情期間變胖？哈佛醫學院支招

有很多人覺得自己在防疫居家期間增加了體重，他們把病毒稱為「Covid-15」，意味增加了15磅。不過...

1137天前

糧食短缺朝鮮卻推出動畫片鼓勵「減肥」

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近幾個月的乾旱加高溫，朝鮮的糧食危機進一步加劇。上週，朝鮮國家電視台播出了一部新動畫片，似乎在警告孩...

1184天前

10個月瘦25公斤醫師這樣調出不易胖體質

10個月瘦25公斤醫師這樣調出不易胖體質

日本知名糖尿病、減重及漢方診療醫師工藤孝文曾因工作忙碌，無法好好用餐和運動，體重增加到92 公斤。後...

1196天前

每天做3個動作可瘦小腹改善胃食道逆流

每天做3個動作可瘦小腹改善胃食道逆流

【編者按】生活壓力和小腹肥胖是造成胃食道逆流的兩大原因，而運動既可紓解壓力，又可減重，是改善此症的好...

1197天前

【重播】肥胖水腫易感染新冠？教你除濕一身輕

【重播】肥胖水腫易感染新冠？教你除濕一身輕

頭髮油、身體又胖又腫？自我辨識體內濕氣十大警訊！身體濕氣重，是新冠的易感因素？便捷方法甩掉肥肉痰...

1206天前

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