細嚼慢嚥

6萬日本人研究：養成3個習慣就能減腰圍

6萬日本人研究：養成3個習慣就能減腰圍

最新研究表明，希望減腰圍的人士只要養成三種簡單的飲食習慣，就能成功。日本研究人員跟蹤近6萬名日本糖...

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細嚼慢嚥解壓力國字臉免驚

上班族壓力大，醫界專家今天指出，細嚼慢嚥可以緩解壓力，不必怕嚼成國字臉，可是如果口香糖愈嚼愈多、不嚼...

5096天前