糖分

【健康1+1】吃「錯」飲食憂鬱增31%

【健康1+1】吃「錯」飲食憂鬱增31%

你覺得吃甜食可以紓壓嗎？英國薩里大學（University of Surrey）10月1日發表的最新...

7天前

【健康1+1】可能損害您健康的10種食物

【健康1+1】可能損害您健康的10種食物

今天我們來聊聊，10 種最可能損害您健康的食物。幾乎可以肯定地說，保持我們健康的飲食，最大的挑戰就是...

287天前

【健康1+1】對免疫系統最危險的食物

【健康1+1】對免疫系統最危險的食物

糖是對免疫最危險食物！糖的真相揭開，人究竟為什麼愛吃糖？最甜蜜殺手？糖這樣吃，危險程度MAX！讓你...

967天前

無糖飲料控糖似白水？營養師：1種飲品更好

無糖飲料控糖似白水？營養師：1種飲品更好

根據近日發表的一項研究，對糖尿病人或需要控制糖尿病風險的肥胖人群來說，用無糖飲料替代含糖飲料可能是有...

979天前

74%包裝食品都有糖減糖第一步要這樣做

74%包裝食品都有糖減糖第一步要這樣做

談到美國的第二大死亡原因——癌症的風險因子，糖絕不是無辜的。然而，它已存在於雜貨店貨架上的大多數預包...

980天前

早餐來一杯治癒大腦！清除腦霧的方法

早餐來一杯治癒大腦！清除腦霧的方法

毫無疑問，我們吃的東西會影響我們的頭腦清晰度。如果你用含糖的烤麵包、甜甜圈以及含有高果糖玉米糖漿，人...

993天前

研究發現：低糖飲食對你的腸道更好

研究發現：低糖飲食對你的腸道更好

德克薩斯大學西南醫學中心（UT Southwestern Medical Center）的一項研究發...

1029天前

水果乾是好是壞？營養師教你放心吃、正確挑

水果乾是好是壞？營養師教你放心吃、正確挑

由水果加工製成的水果乾，因來源天然而且吃起來方便，近年來大受歡迎，被奉為理想的「健康零食」。和新鮮水...

1052天前

吃素食和水果也會得脂肪肝？中醫1碗茶飲逆轉

吃素食和水果也會得脂肪肝？中醫1碗茶飲逆轉

脂肪肝屬現代常見的文明病，若不控制，將發展成肝炎、肝硬化甚至肝癌。吃太多紅肉、加工肉品或高油高糖的食...

1568天前

放大量糖甜度竟剛好？專家揭果味飲料製作過程

放大量糖甜度竟剛好？專家揭果味飲料製作過程

我們愛喝的橙子味、水蜜桃味、葡萄味、哈密瓜味等等水果口味的飲料，究竟是用什麼做成的？你可曾想過，喝起...

1603天前

你常喝的飲料可能暗藏5大地雷（組圖）

你常喝的飲料可能暗藏5大地雷（組圖）

你常喝的飲料，可能暗藏5大地雷。飲料暗藏的五大地雷地雷1：含糖量過高世界衛生組織建議每人每天攝...

1686天前

糖是甜蜜毒藥能瞬間紓壓卻帶來這些危機（組圖）

糖是甜蜜毒藥能瞬間紓壓卻帶來這些危機（組圖）

在情緒低落、壓力大時，吃塊甜點或喝杯甜飲料，心情會頓時舒暢許多。但要小心，當吃甜食舒壓成為習慣，可能...

1686天前

糖是最受歡迎的成癮藥物？潛藏危機不可不防（組圖）

糖是最受歡迎的成癮藥物？潛藏危機不可不防（組圖）

我們都知道吃太多的糖對身體不好，但甜食真的是危險的、令人成癮的藥物嗎？專家們不輕易將糖稱為成癮藥物...

1714天前

香蕉是「最便宜營養品」減肥助排便 3類人不宜吃（組圖）

香蕉是「最便宜營養品」減肥助排便 3類人不宜吃（組圖）

軟糯香甜的香蕉，從幼兒到老年人都適合食用。香蕉可生吃、煮熟，亦可製成多種美味的食品。香蕉受喜愛的另一...

1758天前

癌細胞愛吃糖是謠言？糖與癌症關係大揭秘（組圖）

癌細胞愛吃糖是謠言？糖與癌症關係大揭秘（組圖）

溫老太太罹患皮膚癌，右臉頰有一塊大腫瘤，已損及右眼視力，經30次放射治療後，仍不見好轉。由於老太太已...

1805天前

水果乾是好是壞？營養師教你放心吃、正確挑

水果乾是好是壞？營養師教你放心吃、正確挑

由水果加工製成的水果乾，因來源天然而且吃起來方便，近年來大受歡迎，被奉為理想的「健康零食」。和新鮮水...

1813天前

飲食影響你的情緒！這樣調整飲食 3週改善憂鬱（組圖）

飲食影響你的情緒！這樣調整飲食 3週改善憂鬱（組圖）

攝取過量加工、高糖或高脂肪食品，不僅會增加「三高」風險，還會影響情緒。澳洲麥覺理大學最新研究發現，只...

1821天前

7個症狀警告你攝取太多糖分了

7個症狀警告你攝取太多糖分了

身體內的過量糖分會轉換成脂肪，別小看這些脂肪，它們不只讓我們變胖，還會填塞在體內其他器官如：肝臟。脂...

2015天前