睡眠不足

芯片過剩 三星第二季利潤恐暴跌96%；美抵押貸款利率躍升至6.81% 11月來最高；大眾將在美測試自...

幾乎五分之一的英國人表示他們每晚睡眠不足。這個問題非常嚴重，英國公眾每週總共會損失大約一晚的睡眠時間...

睡眠不足對老年人的健康傷害很大，那麼年輕人熬夜過後，是否經過補眠就能完全恢復呢？新研究證明，連續熬夜...

一項研究顯示，老年人睡眠不足或過多會導致認知力下降：睡眠不足的老年人在記憶力上表現較差；而睡眠過多的...

2021年3月14日凌晨2點，美國將轉入夏令時，時鐘會提前一小時移動。這也意味著人們的睡眠時間也將會...

免疫系統是人體的防衛軍，對入侵人體的細菌、病毒等外來物質產生反應，進而攻打敵人。免疫力太差容易生病...

一級睡眠術！2穴位，讓大腦想睡就睡，「這時間」睏落眠，身體分泌最多「生長激素」，使皮膚細胞再生，長高...

說到減肥，很多人都會想到節食和運動是達成目標的兩個關鍵。然而，還有一個相當重要的生活習慣因素，卻經常...

一份最新的調查報告指出，近一半的成年紐約客，每天的睡眠時間，不到6個小時，而有58%的人，每天起床後...

紐約市衛生局的一項新研究顯示，紐約是大多數高中生，以及很多學校的孩子，都處於睡眠不足的狀態，並且在電...