營養

單一吃牛肉會吃出病來營養師教你7招補充

單一吃牛肉會吃出病來營養師教你7招補充

牛肉含豐富鐵質，鐵則是造血必須的礦物質。UCLA經過磁核共振觀察發現31%的阿茲海默症(老年痴呆症)...

2017-10-23

日本黑蒜美味兼養生芹菜、大蒜改善惱人頭痛

日本黑蒜美味兼養生芹菜、大蒜改善惱人頭痛

在日本電子商務市場上，長期雄霸的保健食品，不是引起瘦身風潮的酵素，也不是預防老人失智的深海魚油，而是...

2017-10-18

最天然的排毒飲品「蘋果排毒飲」解中暑、排毒、抗疲勞

最天然的排毒飲品「蘋果排毒飲」解中暑、排毒、抗疲勞

研究指出，每天攝取蔬菜350g、水果200g，能幫助排出體內的老廢物質，使身體更健康。《1杯就有感...

2017-09-28

地瓜抗癌早上吃更能排毒

地瓜是很多人喜歡吃的美食，營養豐富又養生，有些人說，過了中午就不要吃地瓜。據素人天然食研究會的研究...

2017-09-23

海苔製成美味料理變身補鐵美食

海苔製成美味料理變身補鐵美食

海苔是十分有人氣的零食，人人都喜歡。但是擺放了一陣子的海苔，吸附了空氣中的水分而受潮，爽脆的口感不再...

2017-09-21

營養均衡的配菜菇類是公認提高免疫力的食物

營養均衡的配菜菇類是公認提高免疫力的食物

每天都能攝取蔬菜、豆類、魚類和海藻等七種食材是最好的，但百分之百達成只是理想中的目標罷了。不如花點工...

2017-09-19

冰凍香蕉讓多酚含量提高2倍這樣吃最營養

冰凍香蕉讓多酚含量提高2倍這樣吃最營養

日本帝京大學藥學部教授山崎正利表示，熟透的香蕉生理活性物質會增加，與剛購買第一天的香蕉相比，食用放置...

2017-08-25

豆干營養高過豆漿你选择對了嗎

豆干營養高過豆漿你选择對了嗎

大家都知道黃豆營養豐富，但在我們日常飲食當中，黃豆很少直接被食用，取而代之的是更多的黃豆加工製品，如...

2017-08-24

獼猴桃帶皮吃更營養？專家這樣說！

獼猴桃帶皮吃更營養？專家這樣說！

如果一個人在你面前吃不削皮的獼猴桃，你會不會嚇一跳？想像一下那毛茸茸的口感……但很多營養學家說，其實...

2017-08-24

煮綠豆湯加一物最營養清熱補血都有了

煮綠豆湯加一物最營養清熱補血都有了

夏天大家都會經常喝綠豆湯，可消暑止渴。綠豆是個好東西，當然它不光只是消暑止渴，還有很多功效，如果煮綠...

2017-08-12

黃瓜除了被拍被涼拌被吃掉外，還有這麼多好處啊，夏天不吃很可惜！

黃瓜除了被拍被涼拌被吃掉外，還有這麼多好處啊，夏天不吃很可惜！

黃瓜除了被拍被涼拌被吃掉外，它還可以幫你解決許多問題，一根黃瓜就含有維生素B1-B6，葉酸，維生素C...

2017-08-07

懷孕喝的自製果汁，不僅營養還可緩解孕吐！

懷孕喝的自製果汁，不僅營養還可緩解孕吐！

孕婦喝果汁是一種非常好的習慣，也可以給孕婦和寶寶補充營養。而且還可以自製這樣一種果汁，好喝又能緩解孕...

2017-07-12

最有營養的這幾種蔬菜，你吃過嗎？

最有營養的這幾種蔬菜，你吃過嗎？

世界上最有營養的蔬菜是哪些？以下這些蔬菜富含鐵、核黃素、煙酸、葉酸、維生素B6、維生素B12、維生素...

2017-07-04

中醫專家：每天吃些營養的豆類，有效抵抗各種疾病

中醫專家：每天吃些營養的豆類，有效抵抗各種疾病

民間自古就有「每天吃豆三錢，何需服藥連年」的諺語，意思是說如果每天都能吃點豆類，可以有效抵抗疾病。可...

2017-06-29

雞蛋這樣吃會致癌，很多人都不知道！

雞蛋這樣吃會致癌，很多人都不知道！

雞蛋是家家戶戶常吃的早餐！雞蛋雖營養，但是如果吃錯了卻會致癌，嚴重傷害健康。所謂「病從口入」，千萬不...

2017-05-27

超市藍莓都很貴，教你在家一個桶就種出來！省錢還吃不完

超市藍莓都很貴，教你在家一個桶就種出來！省錢還吃不完

藍莓營養高，吃了對眼睛好，但超市賣的藍莓都很貴，現在教大家用一個桶在陽台種起來就有收穫了。種植方法...

2017-05-11

人參一斤，比不上此物一升！你有在吃嗎？

人參一斤，比不上此物一升！你有在吃嗎？

有俗語說「人參一斤，比不上糙米一升」，與白米相比，糙米更具有均衡營養的功能。糙米：降壓、降脂、清...

2017-05-10

原來魚湯煲得白並非有益！真相令人大吃一驚！

原來魚湯煲得白並非有益！真相令人大吃一驚！

很多人以為，魚湯都是奶白色的才有營養。但是並非有益，其實是代表著對你的身體有危害！ 1、因為熬的時間...

2017-05-09

這幾種身邊隨手可得的食物竟是長壽食品！你每天在吃嗎？

這幾種身邊隨手可得的食物竟是長壽食品！你每天在吃嗎？

很多人不知道，原來身邊就有很多長壽食品，快看看吧，要每天吃哦： 1、紅薯醫學家說，紅薯含有大量黏蛋白...

2017-05-07

吃雞蛋的10個常見誤區，買回家的雞蛋到底要不要洗？

吃雞蛋的10個常見誤區，買回家的雞蛋到底要不要洗？

雞蛋買回來不大乾淨，但用水清洗雞蛋，會破壞蛋殼中的膠質層。沒有了膠質的保護作用，蛋殼上的微小孔洞暴露...

2017-03-30

身體缺乏哪種維生素照照鏡子就知道

身體缺乏哪種維生素照照鏡子就知道

臉部皮膚是人體比較脆弱的部分，身體缺乏什麼營養，就會在臉部表現出來。某天，當你照鏡子時突然發現，魚尾...

2017-02-13

怕吃夜宵會肥？這5種夜宵暖胃、健康、吃不肥

怕吃夜宵會肥？這5種夜宵暖胃、健康、吃不肥

許多人都知道，晚餐少吃有助於減肥。但到晚上又會餓的厲害，吃又怕肥，不吃又很餓，怎麼辦呢？據《阿波羅新...

2017-01-28

「紅糖煮雞蛋」竟然有這功效，後悔太晚知道了吧！（視頻）

「紅糖煮雞蛋」竟然有這功效，後悔太晚知道了吧！（視頻）

紅糖水煮雞蛋做法非常簡單，但是紅糖水煮雞蛋可又不僅僅是糖水這麼簡單，那可是一道藥膳，有著非常高的營養...

2017-01-13

一天能吃幾個雞蛋？關於雞蛋的問題可能都在這裡了

雞蛋，簡直是這個星球上最物美價廉的食物了。營養好、價格親民、怎麼做都好吃！不過，關於雞蛋的爭論一直...

2016-11-15

印在雞蛋上的賞味期限日本雞蛋顆顆有檢驗

如今當中國國民們還在為市面上的真假雞蛋而紛紛糾結時，日本人民們卻已經將銷售到市場上的雞蛋顆顆檢測，把...

2016-09-29

「自然之寶」頭髮、皮膚、指甲美容複合營養片現價$8.7(原價$20.59)

Amazon.ca現有「自然之寶」頭髮、皮膚、指甲美容複合營養片(90片)，現價$8.7 (原價$2...

2016-08-09

只用頂級原料「童年時光」營養又純淨

持有自然療法、順勢療法與中醫藥(包括針灸和中草藥)這三個醫藥學領域執照的莫裡•克拉克博士，於2000...

2016-03-15

吃魚多營養，可這些禁忌千萬不能犯！

魚類雖然美味又健康，因此很多人都喜歡吃魚，殊不知，魚也不是隨便和什麼食物烹飪在一起都可以吃。魚的烹飪...

2016-02-07

6處按壓對補腎有驚人奇效超簡單！

揭秘全身6處按壓對補腎有驚人奇效補腎，是不是一定就要吃補呢？未必哦，下面幾種不用吃就能補腎的絕招...

2015-10-13

4類危險食物易導致大腦提前報廢

現如今，很多人不知道腦部退化其實與飲食是息息相關的。當食用一些對腦部有害的食物時，會使大腦出現遲鈍、...

2015-10-09

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