晚睡

晚睡的5大危害（視頻）

晚睡的5大危害（視頻）

現代人很多都晚睡，沒有足夠的睡眠，其實對身體危害很大。下面就列舉了晚睡的5大危害，如果你也有晚睡的習...

2514天前

孩子早睡為什麼那麼難？只需三步，孩子9點主動睡覺不再困難！

孩子早睡為什麼那麼難？只需三步，孩子9點主動睡覺不再困難！

導讀：為啥讓孩子早睡那麼難？這大概是每個爸媽都在頭疼的問題了。可是晚睡有那些嚴重的危害？想要孩子每天...

2676天前

「夜貓子」較自戀睡眠影響個性

研究發現，人體的生理時鐘決定了1個人的睡眠型態——早鳥（早起）或夜貓（晚睡）。而夜貓子較容易顯露出黑...

4112天前