早餐

燴土豆配水煮蛋任何時候吃都是完美的組合

燴土豆配水煮蛋任何時候吃都是完美的組合

醃牛肉燴土豆（Corned Beef Hash）搭配水煮蛋是非常完美的組合，適合作早餐或早午餐，甚至...

978天前

早餐天天喝這一杯改善白髮、年輕20歲

早餐天天喝這一杯改善白髮、年輕20歲

扶原中醫雲林總院總院長郭大維的母親高齡81歲了，看上去卻像60幾歲，不似同齡人般一頭白髮。郭母早上會...

992天前

慢性自殺的8個凶手千萬要離它們遠一點

慢性自殺的8個凶手千萬要離它們遠一點

網上一個關於「慢性自殺」的段子挺有意思：晚上12點後睡覺等於慢性自殺，不吃早餐是慢性自殺，經常吃燒烤...

1023天前

如何做美味的奶油、漿果夾心司康餅早餐

如何做美味的奶油、漿果夾心司康餅早餐

做出鬆軟司康餅的一個關鍵是你使用的原料，但另一個關鍵是這些原料的溫度。使用冷藏的黃油，並在它變熱之前...

1029天前

簡單方便的燕麥早餐

簡單方便的燕麥早餐

準備健康的、無需烹飪的隔夜燕麥只需幾分鐘，在接下來的一週中，您就可以享用現成的方便早餐。在這些美味的...

1034天前

早餐的另一種選擇：玉米麵肉末餅

早餐的另一種選擇：玉米麵肉末餅

在早餐中你可能經常吃香腸、培根，現在你也許想嘗試一下玉米麵肉末餅（scrapple）。它是流行於賓夕...

1055天前

冰箱雜亂心更亂五大收納妙招讓冰箱整齊不亂

冰箱雜亂心更亂五大收納妙招讓冰箱整齊不亂

冰箱總是塞得滿當當？每次開冰箱都找不到材料？清理冰箱時總能發現意外「驚喜」？相信大家多少對這些情況不...

1079天前

這些地雷早餐少碰會越吃越胖怎樣吃才健康？

這些地雷早餐少碰會越吃越胖怎樣吃才健康？

早餐是一天活力的來源，但很多人隨便吃。小心，如果吃到地雷早餐，不僅不健康，還會讓人越吃越胖。常見地...

1100天前

給家人做一份熱騰騰的蘋果鬆餅

給家人做一份熱騰騰的蘋果鬆餅

這些熱滕騰的蘋果鬆餅（apple muffins），加上肉桂糖，是早上醒來時最溫暖舒適的早餐。不像口...

1100天前

早餐除了咖啡這些簡單調製的飲品也很提神

早餐除了咖啡這些簡單調製的飲品也很提神

談到早餐喝什麼提神，不太講究的人可能會想到速溶咖啡或茶包，而稍有閒情的人可能會打開咖啡壺，或者用優質...

1159天前

早上空腹別碰2種食物再餓也不行

早上空腹別碰2種食物再餓也不行

早餐是我們一天中非常重要的一餐，從前一天的晚餐過後到第二天早上，能量已經被身體消耗了很多。一頓熱量充...

1210天前

不吃早餐腎虛、傷胃養胃早餐和吃喝時間大公開

不吃早餐腎虛、傷胃養胃早餐和吃喝時間大公開

在三餐裡，早餐常是被犠牲掉的一餐。但長期沒吃早餐，可能造成腎虛、傷脾胃。早餐也不能隨便吃，那麼，那些...

1214天前

長期不吃早餐除了胃病這5種病也跟著來

長期不吃早餐除了胃病這5種病也跟著來

營養師提醒，長期習慣不吃早餐，不只會讓人體代謝機能越變越差，更可能因此埋下健康隱憂。長期不吃早餐餓肚...

1229天前

8種日常「飲食習慣」有利健康

8種日常「飲食習慣」有利健康

一個人飲食習慣的好壞，直接影響脾胃功能的消化及營養的吸收，以下介紹8種利於健康的飲食習慣。 1、站著...

1246天前

加速衰老習慣熬夜排第5 第1卻出人意料

加速衰老習慣熬夜排第5 第1卻出人意料

人有生老病死，喜怒哀樂，這是大自然的法則，自然現象。衰老，通常表現成皮膚鬆弛，出現皺紋。而衰老伴隨的...

1252天前

一週瘦2公斤、血糖快速降三餐不減量減肥祕訣

一週瘦2公斤、血糖快速降三餐不減量減肥祕訣

一日三餐如果能吃對時間、吃對食物，不僅能夠達到減肥的效果，還可控血糖，原有的疾病也會得到緩解。 20...

1254天前

不吃早餐腎虛、傷胃養胃早餐和進食時間大公開

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在三餐裡，早餐常是被犠牲掉的一餐。但長期沒吃早餐，可能造成腎虛、傷脾胃。早餐也不能隨便吃，那麼，那些...

1305天前

推薦3種營養早餐養生保健這樣吃

推薦3種營養早餐養生保健這樣吃

一日三餐之中，早餐是帶給我們一天精力充沛、活力滿滿的重要一餐。不但要養成每天吃早餐的好習慣，也要吃進...

1340天前

泡芙釉面甜甜圈懶人的幸福早餐

泡芙釉面甜甜圈懶人的幸福早餐

泡芙釉面甜甜圈是終極懶人的幸福早餐，30分鐘就做好了，最適合不願做複雜早餐的人了。新鮮製作的甜甜圈...

1359天前

摩洛哥橙子加肉桂蜂蜜優雅而健康的早餐

摩洛哥橙子加肉桂蜂蜜優雅而健康的早餐

我最喜歡摩洛哥非斯（Fes）的一個地方是達爾本蘇達（Dar Bensouda）。在這裡，您可以真正...

1371天前

不吃早餐惹來「三高」健康早餐這樣吃

不吃早餐惹來「三高」健康早餐這樣吃

俗話說：「一日之計在於晨。」早餐的質量不僅影響人一天的決策和思維能力，還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一...

1373天前

疫情下保護身體免疫力早餐不能少3種食物

疫情下保護身體免疫力早餐不能少3種食物

「健康」是大家都關心的大事，大家都知道吃一頓營養的早餐一定會促進人體的健康，但是很多人在吃早餐這件事...

1414天前

傳統早餐美食醋栗烤餅

傳統早餐美食醋栗烤餅

烤餅的原始食譜要求藍莓，但我偏愛醋栗，因此經常添加醋栗，並撒上檸檬皮。總時間：1小時30分鐘製...

1443天前

煮蛋攻略：雞蛋怎麼煮？煮多久最好吃

煮蛋攻略：雞蛋怎麼煮？煮多久最好吃

雞蛋是營養豐富的平價美食，早餐一個水煮蛋是公認的營養早餐必備條件，吃雞蛋有降血脂、保護視力、提高記憶...

1443天前

堅持「4字訣」有望和日本老人一樣長壽

堅持「4字訣」有望和日本老人一樣長壽

生活節奏越來越快，很多人養成了一些不太好的習慣，這些不好的習慣會影響到身體的健康，但是相反日本人都特...

1446天前

從青青核桃到美味核桃料理

從青青核桃到美味核桃料理

小時候大陸生活物資匱乏，逢年過節能吃上瓜子花生就不錯了。第一次見到核桃是在鄉下外婆家。一日隨父親外出...

1474天前

吃香喝辣不能錯過哈里薩辣醬 3道創意食譜

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如果你喜歡吃辣，絕對不能錯過哈里薩辣醬（Harissa）！這款充滿異國風味的辣醬產自北非的突尼西亞...

1475天前

6種美味高蛋白早餐有飽足感又不增重

6種美味高蛋白早餐有飽足感又不增重

你可能經常聽到人們在說，早餐是一天中最重要的一餐，確實沒錯，如果想讓你的早餐發揮最大的功效，那麼就嘗...

1490天前

早餐前喝咖啡血糖影響50% 餐後喝或更好

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你習慣早餐前還是早餐後喝咖啡？近日，英國頂尖研究型大學巴斯大學（University of Bath...

1496天前

做出外酥內軟的法式吐司只要多一點點耐心

做出外酥內軟的法式吐司只要多一點點耐心

早餐吃什麼好呢？打開冰箱一看，還有一些沒有吃完的吐司，腦中立刻有了靈感：那就來做法式吐司吧！這就是法...

1541天前

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