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早餐
幾點睡覺算熬夜?研究發現不是11點 也不是12點
研究發現,晚上10點以後睡覺就算是熬夜了,而且容易導致腹部肥胖。
25天前
【健康養成記】不吃早餐增九成心血管風險!
不吃早餐增九成心血管風險!生菜冷飲傷腸胃粘膜!澱粉顧脾胃強化免疫力!純蛋白早餐禁忌!綠拿鐵真健康?|...
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【健康1+1】優質蛋白質 吃對食物最增肌
想增肌成功、預防肌少症,只注重補充蛋白質絕對不夠,這些食物同樣很重要!三餐之中,研究發現這一餐多吃蛋...
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【健康1+1】樂齡營養 每天吃足6類食物
吃飯多1步,提升記憶力、預防失智。每天吃足6類食物,預防肌少症。吃對早餐,改善4習慣,穩定血壓、遠離...
117天前
早餐吃麵包配豆漿 營養師憂高碳水易疲倦
最常吃的早餐組合由麵包三明治配豆漿奪冠,仔細分析前10名主食皆為高碳水組合,營養師提醒,高碳水早餐恐...
189天前
【健康1+1】這樣吃早餐 降糖尿病59%
現代都市人往往工作繁忙,習慣了熬夜、晚起,因此晚餐吃得很晚,有時由於時間限制根本不吃早餐。然而,最近...
236天前
果醬麵包一杯橙汁? 專家建議吃鹹早餐
您早餐吃果醬麵包並喝橙汁嗎?根據專家的說法,甜早餐可能不是最佳選擇,早餐應該避開含糖食物,而應選擇鹹...
236天前
研究:攝入過多碳水化合物會讓人變醜
一項新研究發現,食物可能影響你對異性的吸引力,早餐吃富含精製碳水化合物食品的人對異性的吸引力可能會降...
251天前
【健康1+1】吃對早餐 醒腦 控血糖
早餐是一天活力的開始,吃什麼精神最好?常常吃飽就想睡,可能與這些常見早餐有關係;想醒腦、補B群、延長...
476天前
疫後餐飲業大缺工 早餐店開月薪7萬主管職缺
歡迎回來。各行各業大缺工,展開搶人大作戰,週三在台中市潭子區,有一場徵才活動,15家企業釋出560個...
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1000步的繽紛台灣:中興新村第三市場
中興新村曾為台灣省政府駐地,當時住了許多省政府員工,除了眷村媽媽的巧手孕育出令人懷念的故鄉味外,近5...
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早上喝這杯飲料提升免疫力 讓你更年輕
日本知名醫學博士石原結實即使過了60歲,仍精力十足。他在著作中分享他的祕訣,其中之一就是早上堅持喝一...
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早起養生 這些習慣讓身體健康益長壽
長壽是大多數人追求的目標。雖然沒有辦法阻止衰老的到來,但可以通過一些養生方法,提高生活質量,實現延緩...
616天前
麵條早餐做法 酸辣過癮 快速方便
麵條製作簡單,食用方便,營養豐富,既可主食又可快餐的美味食品。今天和大家分享一個簡單又好吃的早餐面做...
652天前
晚上吃越多早上越餓?睡前飲食注意4原則
很多人都有過這種經歷:「明明昨天晚上吃到很撐,早上醒來為啥感覺更餓?」其實,這個看似奇怪的現象是有道...
744天前
豐盛大餐早上吃或晚上吃 減肥效果相似
為了更好控制體重,到底應該多吃早餐,還是多吃晚餐,不少人猶豫不決,一項新研究或許能幫忙理清頭緒。
791天前
【健康1+1精選】早餐空腹吃冷蔬 6種病狀找上你
早餐空腹吃冷蔬 6種病狀找上你 【今日專家】心醫堂中醫診所院長 吳國斌醫師 每週二~週六鎖定直播:防...
803天前
8月30日財經快報
由於中共政府嚴格的清零防疫政策,美國企業對在華經營的信心跌至新低。
805天前
早餐這樣吃瘦得快 不吃早餐容易增加8種疾病風險
長期不規律吃早餐,容易擾亂人體正常的生理機制。吃早餐不僅瘦得快,還能幫助控血糖。如果長期不吃早餐,容...
840天前
早餐吃啥?五種食物讓大腦敏銳防痴呆
很多人擔心會患上失智症(痴呆症),也不知道何時可能會罹患這種隨著年齡增長越來越普遍的疾病,對如何預防...
899天前
適合做早餐的5類食物 營養又方便
早上起床的時候,如果沒有補充足夠的能量的早餐,會很容易出現頭暈、無力、心慌甚至出虛汗的情況,那麼無論...
901天前
我們真需要一日三餐才健康嗎?專家這樣說
我們每天都需要進食,一日三餐已經成為絕大多數人的進食方式,民間更流傳一句話:「早餐吃得好,午餐吃得飽...
918天前
營養師分享35種最佳食物 改善情緒提振腦力
飲食和人體健康息息相關,隨著近年來對飲食與健康研究的深入,人們意識到飲食對情緒也有影響。一名營養師分...
926天前
早上10點肚子餓 吃什麼點心最好?
你可能經歷過在早上10點左右感到肚子餓的情況。這時候距離午餐還有大約兩個小時的時間,如果要吃一些點心...
942天前
哈佛營養師推薦:早餐首選食物 抗大腦衰老
衰老是隨著年齡增長,人人會面臨的問題。但是吃正確的「健腦食品」,可以顯著降低患神經系統問題的風險,改...
946天前
歐洲人早餐吃什麼?啤酒魚子醬搬上桌
很多人都會覺得歐洲人的早餐是三明治和咖啡。事實上,歐洲因為居住著各種族群,再加上地理環境與文化差異...
950天前
為什麼早餐很重要 就算不餓也要吃?
有些人沒有吃早餐的習慣,也有些人因為早上不餓就不吃。對此,有專家表示,早餐是一天中最重要的一餐,就算...
952天前
早餐來一杯治癒大腦!清除腦霧的方法
毫無疑問,我們吃的東西會影響我們的頭腦清晰度。如果你用含糖的烤麵包、甜甜圈以及含有高果糖玉米糖漿,人...
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太晚吃東西真的會胖?營養飲食5個常見迷思
一些關於營養飲食的說法在社會上流行,如:碳水化合物對身體有害、太晚吃東西會長胖等。這些說法是正確的嗎...
961天前
溫迪早餐菜單推出兩年 或將超越漢堡王
溫迪(Wendy’s)在2020年2月美國疫情爆發前2週推出新的早餐類菜單項目,並沒有因為疫情而改弦...
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