得舒飲食

【健康1+1】減鹽排鈉吃對食物降血壓

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高血壓是造成過早死亡的主要原因之一，但它也是透過飲食就能逆轉的慢性病。研究證實有一種飲食方法，效果就...

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高血壓被稱為「沉默的殺手」，因為它往往沒有任何症狀，但卻是心臟病和中風的主要風險。除了吃藥治療之外...

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最佳飲食方式排名地中海飲食連續摘冠

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《美國新聞與世界報導》（U.S. News & World Report）雜誌請來27名專家...

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