健康

更有效吸收營養的五個方法

更有效吸收營養的五個方法

人們吸收什麼營養或毒素與吃的食物息息相關，所以平時應該慎選食物，並注意食物的搭配，這樣才能保持身體健...

2022-04-20

打坐打開自癒力降壓強心提升免疫更健康

打坐打開自癒力降壓強心提升免疫更健康

美國有很多醫生研究打坐，而且拿來治病，叫做「冬眠治療」，效法動物的冬眠，是物理、生理自我治療的一種方...

2022-04-20

6個不宜洗澡的時間點你知道嗎？

6個不宜洗澡的時間點你知道嗎？

洗澡是人體的清潔行為，也是許多人放鬆的時刻。關於洗澡的頻率與應該注意的事項是什麼，你知道嗎？洗澡頻...

2022-04-15

為什麼早餐很重要就算不餓也要吃？

為什麼早餐很重要就算不餓也要吃？

有些人沒有吃早餐的習慣，也有些人因為早上不餓就不吃。對此，有專家表示，早餐是一天中最重要的一餐，就算...

2022-04-06

椰子油的12大健康益處

椰子油的12大健康益處

對椰子油的研究結果與關於飽和脂肪的官方聲明相矛盾雖然2000多項對椰子油的研究已經證明了它廣泛的...

2022-03-23

園藝種植掀熱潮蔬果無毒安心享健康

園藝種植掀熱潮蔬果無毒安心享健康

洛杉磯聖東台灣同鄉會，長期舉辦園藝講座，推廣居家無毒自然農法，吸引眾多洛杉磯地區的園藝愛好者參加。

2022-03-18

73歲帕金森老人疾病逆轉！神韻的神奇健康功效

73歲帕金森老人疾病逆轉！神韻的神奇健康功效

日前，我看到這樣一則病例報導：患有帕金森病的前金融公司老闆，73歲的沃爾特‧迪克森（Walte...

2022-03-12

思想情緒會限制你的活動量危害健康

思想情緒會限制你的活動量危害健康

健康問題，如受傷或關節炎發作，會影響你的活動量。但這些身體上的限制很容易被更強大的東西所惡化：你的思...

2022-02-23

保持平和的心態才是您健康的關鍵

當今的社會，很多朋友都開始注重自身的健康和長壽。所採用的方法大致都是，補充營養或者運動等等。不可否...

2022-02-18

菜市場「最髒」的3種菜你天天端上桌？

菜市場「最髒」的3種菜你天天端上桌？

飲食是攸關健康的民生大事，你的一日三餐如何解決？疫情下，選擇外送的人不少，也有很多人會選擇去大型超市...

2022-02-15

健康的海鮮燉菜食譜

健康的海鮮燉菜食譜

不要擔心精確的稱量、烹飪的時間或是配料的準備。這個食譜為你提供了一般的指導。你可能想要做一些改變，用...

2022-02-05

走出憂鬱病痛她煉氣功翻轉人生

走出憂鬱病痛她煉氣功翻轉人生

曾經病痛纏身，憂鬱隨行，一個不能生育，對生活絕望的女人最終奇蹟般地走出了陰霾，是甚麼力量支撐她獲得健...

2022-01-22

全球心臟協會最新報告：酒精對心臟無益

全球心臟協會最新報告：酒精對心臟無益

這份最新的報告由世界各地數百個心臟協會組織共同發表。

2022-01-21

99歲大爺身體硬朗祕訣：不碰「這件事」

99歲大爺身體硬朗祕訣：不碰「這件事」

「長壽」是從古至今，人類共同的願望，人人都希望自己能活得更健康、長壽，如今隨著科技進步、醫學發達，生...

2022-01-20

岳山：兩中央高官「隨地倒」震動中國官場

岳山：兩中央高官「隨地倒」震動中國官場

中共官員除了在腐敗中倒下，近期一個因為健康問題「隨地倒」的現象引發關注。這個問題不小，似乎還可以升級...

2022-01-20

香蕉可以幫助預防骨骼斷裂和疼痛

香蕉可以幫助預防骨骼斷裂和疼痛

如果你鍛鍊身體，攝入足夠的鈣和維生素D，你可能會認為自己的骨骼很強壯。你知道嗎，情況很可能是如此。這...

2022-01-09

世上最好的3種免費「長壽藥」就在你身邊

世上最好的3種免費「長壽藥」就在你身邊

健康長壽是大家都嚮往的生活狀態，如何達到呢？世上有3種最好的「長壽藥」，可以幫助我們健康，減少病痛...

2022-01-04

三大健康烹飪要領增加風味減少熱量

三大健康烹飪要領增加風味減少熱量

過年期間家人團聚、好友小聚，免不了會享用美食，雖然無法掌握別人烹調的食物，但至少可以確保自己在家烹調...

2022-01-04

水產商的忠告：這6種魚不要吃

水產商的忠告：這6種魚不要吃

網上流傳說吃「一條腿」的食物更健康，而這「一條腿」食物便是指魚肉。不過，即使你天天買魚，或許也不能弄...

2022-01-01

決定人壽命長短的最關鍵因素是什麼？

決定人壽命長短的最關鍵因素是什麼？

關於健康長壽，一直以來都是人們所追求和研究的方向。曾經的諾貝爾生理學獎得主伊麗莎白等總結出的長壽之道...

2021-12-28

罐頭要怎樣吃才更健康？

罐頭要怎樣吃才更健康？

烹煮罐頭時，除了不要再加調味料之外，還有個重點就是營養要均衡。罐頭這類食品的優點是即開即食且保存期...

2021-12-28

超過65歲還有年輕大腦儘早養成這「習慣」

超過65歲還有年輕大腦儘早養成這「習慣」

眾所周知，運動有益健康，不過，真正能堅持運動的人口其實沒有很多。以臺灣來說，根據109年12月體育署...

2021-12-28

你最愛的養生習慣竟然在悄悄傷害你的身體

你最愛的養生習慣竟然在悄悄傷害你的身體

以下這些你最愛的養生習慣，竟然在悄悄傷害著身體健康，不可不知。傷害著身體健康的習慣 1、熱飲熱食 ...

2021-12-16

長期午睡和不午睡的人有什麼不一樣？

長期午睡和不午睡的人有什麼不一樣？

近幾年來，養生成為了人們最喜愛的生活方式。通過一些飲食、運動、睡眠質量以及各類健身的健康方式來達到養...

2021-12-02

新年必吃9種食物帶來健康、好運、事業興隆

新年必吃9種食物帶來健康、好運、事業興隆

古人說，時光荏苒，歲月如梭。現在感覺時間確實過得非常快，2022年即將到來，許多人會對新的一年許下願...

2021-11-26

少吃甜食糕點有哪些好處？

少吃甜食糕點有哪些好處？

除了考慮腰圍之外，還需要另一個理由來減少含糖食物和飲料的攝入嗎？想為環境儘一份力嗎？那就少吃甜食、糕...

2021-11-12

如何有效掌握「4字訣」？洗掉農藥安心吃！

如何有效掌握「4字訣」？洗掉農藥安心吃！

很多人不知道，健康出問題其實和「飲食不潔」有很大的關係，特別是蔬果，一定要清洗乾淨，以免農藥和病菌污...

2021-11-11

瑞士甜菜Swiss Chard：易煮易食又健康

瑞士甜菜Swiss Chard：易煮易食又健康

不論人們怎麼讚美羽衣甘藍，我是瑞士甜菜（Swiss chard）的忠實粉絲。瑞士甜菜比其它蔬菜溫和...

2021-11-02

失眠30年痛苦的她終於找到健康擁有幸福

失眠30年痛苦的她終於找到健康擁有幸福

失眠30年，醫生束手無策，在漫長的身心折磨中，弟弟遞給鄔蘇拉一本寶書，讓她終於找到健康，重新煥發出動...

2021-11-01

唱歌讓你變健康！舒壓、提升免疫力、減肥

唱歌讓你變健康！舒壓、提升免疫力、減肥

許多人平時喜歡哼哼唱唱，這不僅能為生活帶來樂趣，現在有越來越多研究發現，唱歌還可以讓人更健康。唱歌...

2021-10-29

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