休息

原來這才叫休息——找到適合自己的「休息模式」

原來這才叫休息——找到適合自己的「休息模式」

為什麼睡了11個小時仍然覺得疲累？為什麼花了好幾萬去島國度假回來後並沒有增加生活的熱情？什麼叫休息...

689天前

健身最重要的是休息！做一件事給身體舒壓

健身最重要的是休息！做一件事給身體舒壓

沒有什麼比懂得如何去健身更能影響實現您健身目標的健身計劃了在健身時，第一糟糕的事就是在一夜質量很...

921天前

咖啡、茶真能消疲勞？醫師揭改善疲勞的關鍵

咖啡、茶真能消疲勞？醫師揭改善疲勞的關鍵

【編者按】精神不濟、通宵熬夜時，喝杯濃咖啡、濃茶、能量飲料提神，可以消除疲勞嗎？家醫科醫師林旭華指出...

1249天前

睡了11個小時仍然累？科學家揭秘什麼是真正的休息

睡了11個小時仍然累？科學家揭秘什麼是真正的休息

如果我們的生活就只有工作，我們所做的就只會越來越沒什麼效果了。那麼休息的真正含義是什麼？是恢復疲勞...

2790天前

憂鬱症患者增多休息減壓很重要

現代人忙碌的生活節奏，造成失眠、患憂鬱症的人增多，甚至有人因此症而尋短，在影視界、政界都不少見，那麼...

3321天前

陳(沖)盼休息把健康轉回來

行政院長陳(沖)今天提出內閣總辭，他說自己的下一步，最重要的就是要休息，把健康狀況回轉回來。陳(沖...

4306天前

勞累成病醫生：沒時間休息啊

接連傳出醫生過勞病倒，台大醫院創傷醫學部主任柯文哲今天表示，評鑑、教學、研究、臨床，「哪來的時間可以...

4317天前

衛署：打完流感疫苗休息30分

衛生署疾病管制局防疫醫師羅一鈞今天表示，施打流感疫苗前需經醫師評估，接種後至少休息30分鐘若沒有不適...

4428天前

適當休息有助記憶學者肯定

適當休息是否有助學習記憶，有學者表示，已有研究成果指出，休息是改變細胞基因活動重要機制，因此間斷、多...

4660天前

避免疲勞駕駛最好分段休息

春節連續假期在即，對於長途駕車返鄉、旅遊者而言，應如何避免疲勞駕駛？醫師建議，駕駛每開車2 小時，就...

5048天前