穴位

人生有3個關鍵期做到「3防」延年益壽

人生有3個關鍵期做到「3防」延年益壽

長壽是人們嚮往的目標，而人隨著年齡的增長，身體機能會下降。人生中，有3個時期最為關鍵，好好調理，可能...

1306天前

近視眼能自癒嗎？2招改善視力、揮別眼疲勞

近視眼能自癒嗎？2招改善視力、揮別眼疲勞

近視眼只要及早保養治療，是可以自癒或治癒的。但隨著年紀變長、度數增加，痊癒就變得困難，但依然可以緩解...

1310天前

頭頂有1大健腦穴位每天按3分鐘遠離失智失眠

頭頂有1大健腦穴位每天按3分鐘遠離失智失眠

如今，失智症的問題越來越普遍，中年以後就可能慢慢出現跡象。頭頂、腳下各有一個健腦穴位，可以幫你預防、...

1321天前

【胡乃文】1杯排毒水史上瘟疫頻發靠1招躲過劫難

【胡乃文】1杯排毒水史上瘟疫頻發靠1招躲過劫難

1杯排毒水，護肝養肺防三高，按4穴位聞1香物，不失眠強免疫力抗病毒。史上瘟疫頻發，他們靠1招躲過劫難...

1333天前

【胡乃文】穴位按摩消水腫除皺美白還能瘦腿

【胡乃文】穴位按摩消水腫除皺美白還能瘦腿

當你已經有水濕腫、水濕脹、水濕胖的時候，最簡單的方式就是按穴道了。

1407天前

更年期喝1碗湯補血潤膚改善婦科症狀

更年期喝1碗湯補血潤膚改善婦科症狀

當更年期腳步近了，大部分女性自己就會有感覺。月經漸漸變得不規律，同時出現身體潮熱、情緒波動，甚至晚上...

1417天前

胃弱、胃潰瘍有3原因！2個食療方養好胃

胃弱、胃潰瘍有3原因！2個食療方養好胃

胃若好，人就健康。有的人胃不好，常有胃堵、胃反酸、噁心想吐的感覺。胃弱常見有三個原因：飲食不規律、壓...

1417天前

痛風疼到要命怎麼救？醫：去濕止痛有最好方法

痛風疼到要命怎麼救？醫：去濕止痛有最好方法

我有一個老病人，緊急要求來看診。在半夜裡，他突然被腳上一種剜心透骨的疼痛驚醒了。打開燈一看，左腳大拇...

1424天前

頻尿、便祕馬上緩解！6組救急穴位一定要知道

頻尿、便祕馬上緩解！6組救急穴位一定要知道

中醫的穴位按摩不僅可用來治病，還能緩解生活中出現的緊急或尷尬情況。工作犯睏、在公共場所一直咳嗽、暈車...

1427天前

3大穴位讓身體立刻暖呼呼告別手腳冰冷

3大穴位讓身體立刻暖呼呼告別手腳冰冷

冬天晚上房間裡暖氣不足時，剛鑽進被窩的一剎那，真是冷得要命。冰涼的腳丫在被子裡亂蹬，想把被窩暖起來...

1441天前

【胡乃文】打噴嚏咳嗽神奇2穴位感冒退散

【胡乃文】打噴嚏咳嗽神奇2穴位感冒退散

感冒麥來亂！5穴位通鼻竅、甩開咳嗽、消除這裡痠那裡痛、鼻水不共共流。經痛、搞操煩、扛業績壓力大，2茶...

1445天前

大雪節氣養生早睡晚起 3招保養心血管、增免疫

大雪節氣養生早睡晚起 3招保養心血管、增免疫

大雪是冬季的第三個節氣，在每年12月7日前後到來。此時天氣漸寒，心腦血管疾病高發，養生上要注意保暖、...

1447天前

皮膚癢好難受！4大穴位止癢

皮膚癢好難受！4大穴位止癢

皮膚癢得難受，抓了之後更是又乾又癢？經常按一按、敲一敲4個穴位，能夠幫你止癢，並改善皮膚病。 4大止...

1460天前

喉嚨痛到吞口水想哭？按2個耳穴速止痛

喉嚨痛到吞口水想哭？按2個耳穴速止痛

早上一起床，喉嚨又痛又沙啞，你心裡想，糟了，又中鏢了！連喝水、吞口水都痛到想哭，怎麼辦？跟大家介紹緩...

1465天前

【胡乃文】每天搓熱1穴位，暖四肢又防感冒

【胡乃文】每天搓熱1穴位，暖四肢又防感冒

中醫溫陽第一藥膳湯！補血驅寒、增強免疫力，加蘿蔔，提升湯頭鮮甜度。每天搓熱1穴位，暖四肢又防感冒，暖...

1480天前

吃溫食養脾胃餐飯8秘訣健脾還能防出血

吃溫食養脾胃餐飯8秘訣健脾還能防出血

脾統血，脾不好，就容易出血，引起月經血量大、腦出血等問題。養脾胃，先要知道怎樣「吃飯」。脾不好可...

1501天前

睡不著！2好睡穴想睡就睡 1碗湯助眠有奇效

睡不著！2好睡穴想睡就睡 1碗湯助眠有奇效

一級睡眠術！2穴位，讓大腦想睡就睡，「這時間」睏落眠，身體分泌最多「生長激素」，使皮膚細胞再生，長高...

1508天前

經常按摩五大穴位腰痛不再來

經常按摩五大穴位腰痛不再來

腰酸腰痛是常見的病症，40歲以上的人更容易出現。姿勢不良、勞累過度、老化、生病，都容易引起腰痛。腰痛...

1508天前

改善近視、老花一張A4紙挽救惡視力

改善近視、老花一張A4紙挽救惡視力

啟動眼球血液力！「A4紙＋3穴位」改善近視、老花！「菊花＋枸杞」用熱水泡著喝，改善眼疲勞。2道蔬菜湯...

1529天前

吹風機保養全身！這樣吹增強免疫力改善慢性病

吹風機保養全身！這樣吹增強免疫力改善慢性病

吹風機不僅能用來吹乾頭髮，還能成為保養身體的工具！頭痛、生理痛、肩頸腰背酸痛、過敏⋯⋯種種問題，都能...

1534天前

久坐肥肚屁股大蘿蔔腿又有小腹嗎？3動作解決

久坐肥肚屁股大蘿蔔腿又有小腹嗎？3動作解決

久坐肥肚、屁股大！這種「主管椅」少坐，小心坐出婦科病、攝護腺肥大！「深蹲10下＋壺鈴」，縮小臀圍、瘦...

1536天前

一天有2個「護心時間」養心安神最有效

一天有2個「護心時間」養心安神最有效

什麼時間最適合養心？汾陽中醫診所院長郭威均表示，在一天之中，有兩個最重要的護心時段：中午11～13...

1539天前

膝蓋酸痛是老化前兆？常按3穴位和酸痛拜拜

膝蓋酸痛是老化前兆？常按3穴位和酸痛拜拜

膝關節是人體最大的負重關節，也是站立和行走的重要關節。保護我們的膝蓋，真的很重要。按摩三個膝關節穴位...

1542天前

憂鬱是肝出問題！中醫2招保養趕走憂鬱情緒

憂鬱是肝出問題！中醫2招保養趕走憂鬱情緒

秋香是一位容易憂鬱的女性。她喜歡心理學，所以選修了心理學課程。沒想到隨著對心理疾病的了解，她的憂鬱情...

1543天前

腳痛怎麼辦？3招輕鬆緩解

腳痛怎麼辦？3招輕鬆緩解

我們天天都在走路，有時會出現腳痛的現象。腳痛也可以是一些疾病的信號，是身體處於非健康狀態的一個預警...

1546天前

【胡乃文開講】上班頭好痛！「1奇穴」3秒止痛！

【胡乃文開講】上班頭好痛！「1奇穴」3秒止痛！

上班頭好痛！「1奇穴」3秒止痛！「這種坐姿」最易頭痛，洗頭髮不吹乾，冷氣直吹頭部，痛到猛抓頭髮，教你...

1550天前

【胡乃文開講】按3穴位擺平胃食道逆流

【胡乃文開講】按3穴位擺平胃食道逆流

傳授「胃弱族」3穴位！消腹脹、止吐，容易好睡。揪出胃食道逆流！3大NG習慣別犯。高人氣「國民美食湯＋...

1564天前

視力回春很簡單！中醫3招改善眼睛老化

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眼睛衰老、視力退化發生的年齡層越來越低。中醫教你茶飲、穴位按摩、眼球運動3個方法，讓眼睛變年輕。眼...

1581天前

白髮不見了！3大「烏髮」食物＋穴位按摩(組圖)

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白髮在各個年齡段都可能發生，也是許多人心中的痛！有此一說，從白髮的位置可以判斷出健康狀況，原來頭髮變...

1621天前

先按5穴位眼袋魚尾紋消失面膜DIY 淡斑美白超簡單

先按5穴位眼袋魚尾紋消失面膜DIY 淡斑美白超簡單

敷臉擦保養品時按摩「美肌穴」，使保養成分吸收的更好，今天要跟大家介紹開運九穴。一、先按5穴位眼袋...

1627天前

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