減肥

在家做減肥有氧運動燃燒脂肪500卡路里（視頻）

在家做減肥有氧運動燃燒脂肪500卡路里（視頻）

在家做行走鍛煉也可以減肥，500卡路里脂肪燃燒有氧運動，可有效改讓你的身體，變得健美。以下視頻跟著...

2018-06-23

步行鍛煉減肥在家就能快速瘦身（視頻）

步行鍛煉減肥在家就能快速瘦身（視頻）

在家運動就能燃燒脂肪、快速瘦身，快來做減肥步行鍛煉吧，不用到戶外，在家就可以完成。跟著以下視頻做就...

2018-06-16

女性降低腹部脂肪鍛煉 10分鐘有效平腹在家就可以做（視頻）

女性降低腹部脂肪鍛煉 10分鐘有效平腹在家就可以做（視頻）

腹部總是瘦不到來？快來做降低腹部脂肪鍛煉，讓女性在沒有裝備的情況下在家裡就可以做到。簡單易做的10分...

2018-06-11

紀曉君90天減重20公斤晒照喜曝成果

台灣原住民歌手紀曉君因產後體重持續上飆。近期她在臉書自曝「花90天，整整鏟肉20公斤」，甚至晒出前後...

2018-05-29

想要瘦小腹超簡單方法這樣做（視頻）

想要瘦小腹超簡單方法這樣做（視頻）

肚腩總是很大影響美觀怎麼辦？快用以下這個瘦腹訓練法，很簡單有效，改善腹部肌肉現在就開始吧。以下視頻...

2018-05-28

拯救被肥肉佔滿的大腿快來試試奇妙經絡按摩術（視頻）

拯救被肥肉佔滿的大腿快來試試奇妙經絡按摩術（視頻）

走路時大腿內側的肉卡來卡去，還磨成粗黑兩片！快來試試日本淋巴按摩達人渡邊佳子的奇妙經絡按摩術，拯救被...

2018-05-26

鄧紫棋晒自拍照吐露心酸感慨減肥是折磨自己

擁有一副天生好歌喉的「香港小天后」鄧紫棋，近日在IG晒出自拍美照時吐露心酸：「這年頭女生都活得很辛苦...

2018-05-19

15種吸脂食物減重不用餓肚子！

我們身邊總有許多人對自己的身材不滿意，尤其是女性朋友，總是想要再瘦一些。其實，過瘦或過胖都不好，健康...

2018-05-10

紀曉君90天減重20公斤晒照喜曝成果

原住民歌手紀曉君因產後開始發胖，體重持續上飆，最胖一路超過8字頭。樂天派及傻大姊個性的她，時常透過臉...

2018-05-04

歐陽妮妮健康亮紅燈減重罹病「無藥醫」或開刀

歐陽妮妮健康亮紅燈減重罹病「無藥醫」或開刀

出生在明星家族的歐陽妮妮從小就自帶光環，踏入演藝圈後更是集萬千寵愛於一身，廣告、片約不斷，獲稱「新一...

2018-05-04

2分鐘減肥法睡著也能瘦（視頻）

2分鐘減肥法睡著也能瘦（視頻）

女士大多不愛運動，想瘦但又不想運動的懶人該怎麼減肥？快來做這套2分鐘睡著減肥法，睡在床上也能瘦。一定...

2018-04-25

中醫看「肥胖」

中醫看「肥胖」

現代人由於營養過剩，又缺乏運動，肥胖的比例很高。肥胖會引起許多併發症，例如糖尿病、心血管疾病、腦血管...

2018-04-18

100公斤瘦到50！韓女孩減肥經驗吸引10萬網友

減肥已經成為時下不少女性的「終身事業」，可是很多人往往因為堅持不下去，或者是方法不當，導致半途而廢...

2018-04-18

想要減肥成功嗎？就得先知道脂肪是如何消失的

想要減肥成功嗎？就得先知道脂肪是如何消失的

許多人想要減肥，但體重到底是如何減少的，知道的人並不多。有人說脂肪變成了肌肉，也有人認為脂肪透過結腸...

2018-04-04

逃難占2個機位加國胖男羞愧下決心減肥兩年甩肉150公斤

加拿大亞伯達省一名男子布西，在一次山火中坐飛機撤離時，因身體過胖占了2個機位，影響了其他人安全撤離...

2018-04-03

談古論今話中醫：迷失在肥胖中的女性

談古論今話中醫：迷失在肥胖中的女性

談古論今話中醫（397）迷失在肥胖中的女性：十個女人有九位認為自己太胖，實際去做減肥治療的就有3－4...

2018-03-29

瘦身、降三高黃金蔬菜湯簡單做法（視頻）

瘦身、降三高黃金蔬菜湯簡單做法（視頻）

小腹便便、血壓、血糖、三酸甘油脂偏高，小心代謝症候群！日本護理診所院長島村善表示，由高麗菜、紅蘿蔔、...

2018-03-24

超簡單10招下半身運動輕鬆打擊鬆垮肥肉（視頻）

超簡單10招下半身運動輕鬆打擊鬆垮肥肉（視頻）

平時久坐不運動，養成大屁股、鬆垮大腿，快來學習早安健康運動吧，超簡單的10招下半身運動，在家就能自己...

2018-03-19

太簡單了坐著左右轉就能瘦小腹（視頻）

太簡單了坐著左右轉就能瘦小腹（視頻）

不常運動又怕小腹長肉肉？快來做這個超簡單的動作吧，坐著左右轉就能瘦小腹。日本瑜珈老師伊藤恵里，公開...

2018-03-15

奧斯卡影后分享3動作美胸瘦身就這麼簡單

奧斯卡影后分享3動作美胸瘦身就這麼簡單

曾獲奧斯卡影后殊榮的荷莉貝瑞，51歲的她身材狀態依然不輸當年。日前她PO出運動照，大方與粉絲分享在家...

2018-03-06

多吃1樣就能瘦身！10個貼心妙招幫你減重

我們很多人都願意減減肥、瘦瘦身。問題是，要節制食慾似乎很難，即便我們想堅持，也不知道能否堅持下去。之...

2018-03-02

小伙減肥160磅後面對大量多餘的皮膚他這樣做（視頻）

小伙減肥160磅後面對大量多餘的皮膚他這樣做（視頻）

21歲小伙減肥160磅後面對新的煩惱，身上大量多餘的皮膚怎麼辦？當他把衣服脫掉後真是太驚人了，極速減...

2018-03-02

有些人吃再多也不胖因為父母給了他們一個好血型！

有些人吃再多也不胖因為父母給了他們一個好血型！

人生出來就是不一樣的，有些人吃再多也不會胖，而有些人怎麼減肥，也不見廋。現在有了一個新發現，血型與減...

2018-02-20

室內有氧運動第一名在家輕鬆瘦腰臀（視頻）

室內有氧運動第一名在家輕鬆瘦腰臀（視頻）

想要有效燃燒脂肪，又不想去室外煅練，就在家裡輕鬆進行有氧踏台運動，可有效瘦腰臀。在家擺一塊踏台，像...

2018-01-26

過年又長胖了中醫教你最快甩脂（視頻）

過年又長胖了中醫教你最快甩脂（視頻）

年底的尾牙、過年團圓等活動吃太多，又長胖了怎麼辦？台灣中醫師廖婉絨表示，因應酬或過年吃得多而發胖的人...

2018-01-25

川普：我隨時都能瘦因為我很強

川普：我隨時都能瘦因為我很強

美國總統川普（特朗普）最新健康檢查報告顯示，他的身體非常健康。對於醫生囑咐，未來一年內最好瘦4.5～...

2018-01-20

白宮小祕密川普：主廚或可減少分量

白宮小祕密川普：主廚或可減少分量

美國總統川普（特朗普）入主白宮將近一年，素來行事不拘一格的他近日接受路透社白宮專訪時透露，對於醫生建...

2018-01-19

真想不到坐著拉拉腳就瘦（視頻）

真想不到坐著拉拉腳就瘦（視頻）

上班長時間久坐，脂肪容易囤積致屁股越來越大。每天簡單做些伸展，就可有效幫助放鬆緊繃肌肉，還可瘦身...

2018-01-18

一招深蹲瘦小腹快試試吧（視頻）

一招深蹲瘦小腹快試試吧（視頻）

年歲漸長，即使吃的不多也會有肥胖的可能，因為代謝率下降而讓體型逐漸變寬，快來試試以下這個深蹲瘦小腹的...

2018-01-17

奇異果這時候吃瘦身效果超驚人（視頻）

奇異果這時候吃瘦身效果超驚人（視頻）

大家知道吃水果可以減肥，但水果種類繁多，哪種水果最能減肥呢？原來奇異果減肥的功效可以跟蘋果一比高下...

2018-01-17

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