晚餐

【健康1+1】這樣吃早餐降糖尿病59%

【健康1+1】這樣吃早餐降糖尿病59%

現代都市人往往工作繁忙，習慣了熬夜、晚起，因此晚餐吃得很晚，有時由於時間限制根本不吃早餐。然而，最近...

247天前

豐盛大餐早上吃或晚上吃減肥效果相似

豐盛大餐早上吃或晚上吃減肥效果相似

為了更好控制體重，到底應該多吃早餐，還是多吃晚餐，不少人猶豫不決，一項新研究或許能幫忙理清頭緒。

803天前

晚上不宜吃6類食物你還在吃嗎？

晚上不宜吃6類食物你還在吃嗎？

很多人忙了一天之後，總喜歡晚上大吃大喝，殊不知，有些食物會加重你的腸胃負擔，影響睡眠，甚至引發疾病...

897天前

我們真需要一日三餐才健康嗎？專家這樣說

我們真需要一日三餐才健康嗎？專家這樣說

我們每天都需要進食，一日三餐已經成為絕大多數人的進食方式，民間更流傳一句話：「早餐吃得好，午餐吃得飽...

929天前

幾點吃晚餐最好？專家這麼說

幾點吃晚餐最好？專家這麼說

每個人的生活作息可能都不一樣，所以吃晚餐的時間可能都不盡相同。有的人早一點，有的人晚一點。那麼幾點吃...

1007天前

簡易沙拉搭配健康雞肉能輕鬆做出的晚餐

簡易沙拉搭配健康雞肉能輕鬆做出的晚餐

使用製作貝果的香料是一種快速調味的方法，可以為雞肉的麵包屑外衣增加額外的脆性。如果你找不到任何預混合...

1035天前

健康牛小排為你贏得美味的晚餐

健康牛小排為你贏得美味的晚餐

這裡有一個健康的牛小排（beef short ribs）慢燉食譜，你可以用來招待客人。可以搭配芹菜泥...

1052天前

吃錯這5種晚餐醫生看了都害怕

吃錯這5種晚餐醫生看了都害怕

晚餐一般在幾點吃好？研究發現，相比18:00吃晚餐的志願者，22:00進餐的人群機體血糖水平較高，且...

1053天前

不想生病晚餐千萬要拒絕「4類食物」

不想生病晚餐千萬要拒絕「4類食物」

現代人的生活壓力大，很多情況下下班比較晚，白天吃的隨便，晚餐吃的豐盛，但是都忽略了晚餐的重要性。晚餐...

1090天前

蘋果汁釉煎豬排全家都喜歡的秋季工作日晚餐

蘋果汁釉煎豬排全家都喜歡的秋季工作日晚餐

無論你是想在秋天吃上一道令人舒適的菜餚，還是在一天的工作和學習之後，想在工作日的晚上吃一頓快餐，這些...

1129天前

一週瘦2公斤、血糖快速降三餐不減量減肥祕訣

一週瘦2公斤、血糖快速降三餐不減量減肥祕訣

一日三餐如果能吃對時間、吃對食物，不僅能夠達到減肥的效果，還可控血糖，原有的疾病也會得到緩解。 20...

1252天前

晚餐影響壽命晚餐注意事項可別不當回事

晚餐影響壽命晚餐注意事項可別不當回事

三餐不僅影響著營養物質的供應，還和身體各方面密切相關，如果一日三餐得不到保障，免疫力會下降，各種疾病...

1275天前

養胃牢記「飯後4不做」避開胃的「3怕」

養胃牢記「飯後4不做」避開胃的「3怕」

暴飲暴食的飲食習慣，容易影響消化，導致腸胃的負擔加重。胃病是一種比較常見的疾病，很多人經常大魚大肉...

1291天前

不吃晚飯更養生? 3個危害不可不知

不吃晚飯更養生? 3個危害不可不知

晚餐可以維持機體的正常生命活動，並且為夜晚活動提供必要的能量。有不少人提倡不吃晚飯，認為不吃晚飯更長...

1298天前

吃晚餐有禁忌 6個短命的晚餐吃法快避開

吃晚餐有禁忌 6個短命的晚餐吃法快避開

現代人生活節奏非常快，有些人吃晚餐只是為了飽腹，趕時間匆忙草草解決。而有些人晚餐太豐盛，甚至吃飯時間...

1315天前

4種晚餐最好別吃多吃一口多毀血管一分

4種晚餐最好別吃多吃一口多毀血管一分

血管指的是血液流通的管道，它遍布人體各個地方，血液輸送到身體各器官，進而維持正常的生理活動，可是在年...

1332天前

【你好韓國】旅行者的晚餐──忠清北道

【你好韓國】旅行者的晚餐──忠清北道

韓國國土的正中央，這裡是韓國唯一的一個內陸地區——忠清北道。這裡自然美景和傳統文化相輔相成，是一個充...

1523天前

盤點晚上不宜吃的6類食物你踩線了嗎？(組圖)

盤點晚上不宜吃的6類食物你踩線了嗎？(組圖)

很多人忙了一天之後，總喜歡晚上大吃大喝，殊不知，有些食物會加重你的腸胃負擔，影響睡眠，甚至引發疾病...

1640天前

晚餐決定體重和壽命？這些問題你要知道(組圖)

晚餐決定體重和壽命？這些問題你要知道(組圖)

近日，網上有一種說法稱「晚餐決定體重和壽命」，很多人都是早餐和午餐隨便吃，想著晚餐好好吃一頓，有時候...

1661天前

醫師分享：保持身材不挨餓自然瘦的妙方(組圖)

醫師分享：保持身材不挨餓自然瘦的妙方(組圖)

按：40歲以後特別容易發胖，減肥也難收效，為什麼會這樣呢？有不少人為了避免變胖，就開始採取「不吃晚餐...

1674天前

晚餐攸關你的壽命注意「3吃3不吃」(組圖)

晚餐攸關你的壽命注意「3吃3不吃」(組圖)

晚餐可以說是最消耗時間，也最容易吃多、吃雜的一頓，還攸關你的壽命。由於都市人的忙碌工作和生活，很多人...

1679天前

不吃晚餐減肥好嗎？40歲後不挨餓自然瘦的方法（組圖）

不吃晚餐減肥好嗎？40歲後不挨餓自然瘦的方法（組圖）

到了四十歲，你明明仍然保持原來的食量和生活習慣，為什麼身體卻不受控制地發胖？四十歲後發胖，有3個原...

1688天前

「香蕉減肥法」減腰圍讓皮膚變好這時吃最有效（組圖）

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近年「香蕉減肥法」風靡日本。吃香蕉不僅幫助減重，還能瘦小腹、改善便祕、讓皮膚變好。但吃香蕉的時間和吃...

1776天前

35歲後不想變胖最重要的是吃對「晚餐」

35歲後不想變胖最重要的是吃對「晚餐」

女性的身體從35歲開始，就不容易將食物轉為「能量」，吃入腹中的食物更容易轉為脂肪和膽固醇；不僅如此...

1808天前

蕭薔登上國際版面透露凍齡關鍵在「晚餐」

蕭薔登上國際版面透露凍齡關鍵在「晚餐」

現年51歲的蕭薔爲臺灣知名模特兒、女演員，有「蕭大美女」之稱。1989年開始從事平面模特兒工作，亦開...

1928天前

習近平「四菜一湯」與餐費單驚動西媒

習近平「四菜一湯」與餐費單驚動西媒

近日，在中共舉辦的改革開放40周年大型展覽上，習近平在河北阜平考察時的「四菜一湯」餐單，以及考察河南...

2187天前

三菜兩湯這樣煮晚餐最快（視頻）

三菜兩湯這樣煮晚餐最快（視頻）

夏天怕熱？學會這樣煮晚餐最快！一個炒鍋一個湯鍋，三菜兩湯很快就做出來了。還有以下視頻教你：相關視頻...

2368天前

美味晚餐半小時上桌（視頻）

美味晚餐半小時上桌（視頻）

大家可能為家人準備晚餐時花很多時間，其實用半小時就可以給家人做出4樣美味晚餐哦，你也可以，快學起來吧...

2395天前

快速簡易早餐只需3樣材料（視頻）

快速簡易早餐只需3樣材料（視頻）

早餐是三餐裡最重要的一餐，為節省時間，介紹大家做這款簡易早餐，只需3樣材料，約10分鐘就可做好了，所...

2520天前

日本營養學：吃飯時間不規律生理時鐘就會紊亂

日本營養學：吃飯時間不規律生理時鐘就會紊亂

日本營養管理家暨料理研究家小池澄子表示，人體因體內生理時鐘的影響，同樣的食物在不同時間吃，會有不一樣...

2624天前