養生

神奇的葡萄乾水給肝臟深層排毒

神奇的葡萄乾水給肝臟深層排毒

很多人都喜歡吃葡萄乾，認爲它既美味又有營養，是維生素和礦物質的天然來源。但是也有很多人不知道將葡萄乾...

2019-12-29

女性月經時為什麼會痛？一生無月經還能懷孕可能嗎？

女性月經時為什麼會痛？一生無月經還能懷孕可能嗎？

女性月經時為什麼會痛？如何做輕鬆緩解甚至停止經痛 ?! 何謂正常的生理期？ | 胡乃文開講11 ...

2019-12-26

冬至養精蓄銳事半功倍醫師薦五種好藥膳

冬至養精蓄銳事半功倍醫師薦五種好藥膳

冬至到了，寒冷冬天養生怎麼養？一年四季中，冬天正是養生、蘊蓄活力的關鍵季節。養生寶典《黃帝內經》（簡...

2019-12-24

冬至養精蓄銳事半功倍醫師薦五種好藥膳（多圖）

冬至養精蓄銳事半功倍醫師薦五種好藥膳（多圖）

冬至到了，寒冷冬天養生怎麼養？一年四季中，冬天正是養生、蘊蓄活力的關鍵季節。養生寶典《黃帝內經》（簡...

2019-12-23

冬至進補四款家常養生湯好補身

冬至進補四款家常養生湯好補身

立冬代表著冬天的來臨。天地萬物的活動都趨向休止，準備蟄伏過冬，民間習俗在冬令時節進補，不僅可以恢復元...

2019-12-21

喝對茶才養生綠茶等6大類哪種最適合你？

喝對茶才養生綠茶等6大類哪種最適合你？

古今中外「茶文化」博大精深，品茶如品酒、品咖啡，不同風土、品種與後製技術等，帶給品茗者不同風味體驗...

2019-12-14

談古論今話中醫：效法古人秋天養生之道

談古論今話中醫：效法古人秋天養生之道

古人的很多醫學養生智慧是值得借鑑的，古人養生講究的是天人合一，順應四時。

2019-10-15

談古論今話中醫：睡仙的睡眠養生術

談古論今話中醫：睡仙的睡眠養生術

今天讓我們來了解一下古代仙人陳搏老祖的《睡經》中的學問，睡仙的睡眠養生術。

2019-09-22

人間處暑秋養生防秋燥

人間處暑秋養生防秋燥

白天不宜開空調，應開窗使空氣流動，讓秋肅之氣蕩滌暑熱留在房內的濕濁之氣。

2019-08-23

炎夏養生好補品韓式濃香參雞湯

炎夏養生好補品韓式濃香參雞湯

暖暖的一碗人參雞湯，清淡健康，是韓國人防暑進補的良品。

2019-08-16

立秋天轉涼滋陰養肺保健康

立秋天轉涼滋陰養肺保健康

節令節令，節氣就是老天爺的指令啊！依節令生活，吃當季的果，做當季的事。秋天來了，吃些什麼，做些什麼？

2019-08-08

大暑養生好時機吃涼喝熱驅寒氣

大暑養生好時機吃涼喝熱驅寒氣

這一時期天氣最為炎熱，韓國有句俗諺，內容是大暑時因為太過炎熱，連「山羊角都能熔化」。

2019-07-23

小暑節熱風來冬病夏治三伏貼

小暑節熱風來冬病夏治三伏貼

天熱了，冰鎮飲品很受大家的青睞；有的人從外面一回來就沖澡，還喜歡沖涼水澡。殊不知，這些或許會埋下健康...

2019-07-07

夏至來到欲暑天養生避熱保平安

夏至來到欲暑天養生避熱保平安

夏至後白天驕陽似火，陽氣漸燥。夜晚蟬鳴如織，陰涼襲人。

2019-06-21

【健康1+1】武道養生（第二集）

【健康1+1】武道養生（第二集）

古老的養生與武術訓練，讓身體機能的平衡和協調來增強我們的免疫功能、預防和改善疾病

2019-06-14

武術與中醫養生李有甫分享養生道德觀

武術與中醫養生李有甫分享養生道德觀

李有甫表示，養生並不是盲目跟從，首先要會分辨善、惡，才能找出適合自己的養生方法，如果選擇善的，將進一...

2019-06-10

芒種節氣農人忙收麥插秧菱歌長

芒種節氣農人忙收麥插秧菱歌長

根據芒種季的氣候特徵，人們在養生方面應注意精神調養，使自己的精神保持輕鬆、愉快的狀態，歷戒惱怒憂鬱...

2019-06-06

6個壞習慣易變老第一條98%的人都做錯了

6個壞習慣易變老第一條98%的人都做錯了

愛美之心人皆有之，身材容貌除了基因遺傳影響外，後天的生活習慣及心態也會起非常重要的作用。下面幾個壞習...

2019-06-05

【健康1+1】武道養生

【健康1+1】武道養生

中華五千年的歷史蘊育出深厚的傳統文化，古老的養生與武術訓練，讓身體機能的平衡和協調來增強我們的免疫功...

2019-06-04

談古論今話中醫：春季護肝好生活

談古論今話中醫：春季護肝好生活

談古論今話中醫（400）春季護肝好生活：「春不養生夏易病」、「一年之計在於春」，春天是一年之始，也是...

2019-05-07

夏季的第一個節氣–立夏

夏季的第一個節氣–立夏

「鶯啼春去愁千縷，蝶戀花殘恨幾回」，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。

2019-05-06

每天做3個小動作比吃補品還養生

每天做3個小動作比吃補品還養生

養生其實是大道至簡至易，像梳頭、揉腹、踮腳這3個小動作，雖然看似無奇，但只要每天堅持做，卻比吃什麼都...

2019-04-25

天下第一大補是「睡覺」告訴你怎麼睡最補(圖)

天下第一大補是「睡覺」告訴你怎麼睡最補(圖)

「藥補不如食補，食補不如睡補」可見，睡眠為第一大補。俗話說「一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊...

2019-04-14

春天巧「養肝」四季保平安

春天巧「養肝」四季保平安

作息最好早睡早起，不要熬夜。避免生氣動怒，損害陽氣。飲食不要吃太燥、辛辣的食物。

2019-04-11

春分風物新養生解春困

春分風物新養生解春困

古人有春女思，秋士悲的說法,就是說春天的時候,女子感受到陽氣開始春情萌動，看到落花而傷感紅顏易老；秋...

2019-03-21

生於高癌家庭 106歲宋美齡的養生之道

生於高癌家庭 106歲宋美齡的養生之道

中華民國蔣中正總統夫人－－宋美齡女士，是中國近代史上的一名奇女子，享年106歲，橫跨三個世紀，生命力...

2019-03-16

驚蟄春雷響除霉「打小人」

驚蟄春雷響除霉「打小人」

香港人「打小人」通常是為了工作和感情的問題，近年來則多了「打港府」，反映出香港人對現任政府的不滿。

2019-03-06

養生首重脾胃要懂辨認5類食物特性

養生首重脾胃要懂辨認5類食物特性

中醫的藏象學說認為：脾胃五行屬土，屬於中焦，共同承擔著化生氣血的重任，所以說脾胃同為「氣血生化之源」...

2019-02-26

節食後連續鍛鍊三天孫儷晒照分享養生心得

獲封「養生達人」的大陸女星孫儷，一過完年就開始了自己的「節食」之旅。她在晒出自己的「養生早餐」照後...

2019-02-23

春風送暖來雨水節氣至

春風送暖來雨水節氣至

關於雨水節氣，民間諺語說：冷雨水暖驚蟄。雨水後，雖氣溫回升，春水初生，春林初盛，但依舊寒意襲人，所謂...

2019-02-19

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