健康

幼兒要戒「屏癮」專家：每天至少運動3小時

加拿大健康專家之前發布的最新指南，建議1～4歲孩子每天至少做3小時體育運動。研究發現，4歲以下孩子...

2018-04-16

賺到了！這些有效養生法竟然通通「免費」

賺到了！這些有效養生法竟然通通「免費」

大家都知道「賺錢」很重要，卻往往忽略了「健康」更重要。日常生活中有一些能讓您邁向健康之路的養生好方法...

2018-04-16

食物中毒訴訟專家：這六樣東西最好不吃

美國律師比爾‧馬勒（Bill Marler）在食物中毒訴訟這一行已積累了20年經驗，為客戶累計爭取到...

2018-04-14

餐前這樣跳一跳提高免疫力不生病（視頻）

餐前這樣跳一跳提高免疫力不生病（視頻）

日本提倡自然治療先驅川嶋朗教授表示，人體的體溫只要降低到36℃，免疫力就會降低30%。餐前做小跳步...

2018-04-02

如何用傳統電鍋蒸出好吃的糙米飯（視頻）

如何用傳統電鍋蒸出好吃的糙米飯（視頻）

大家都知道糙米比白米營養、健康，所以很多家庭都喜歡煮糙米飯。今天就教大家，如何用傳統電鍋蒸出好吃的糙...

2018-03-25

台醫師：維生素D健康補充法（視頻）

台醫師：維生素D健康補充法（視頻）

糖尿病、高血壓都跟維生素D有關。台灣江坤俊醫師認為，補充維生素D最有效的方法，是使用維生素D補充劑...

2018-03-24

美味韓式蛋花湯健康又開胃（視頻）

美味韓式蛋花湯健康又開胃（視頻）

韓式蛋花湯，十分簡易的家庭料理，味道清淡，口感嫩滑，健康又開胃，一起來試試吧！ Korean Egg...

2018-03-23

【健康1+1】探討絕症與健康

【健康1+1】探討絕症與健康

【健康1+1】（第2季94）探討絕症與健康：2017年6月科學家拍下靈魂離體的瞬間；醫學界發現免疫...

2018-03-23

山苦瓜分解油膩助消化一身都是寶（視頻）

山苦瓜分解油膩助消化一身都是寶（視頻）

日本沖繩是最有名的長壽地，山苦瓜在這裡就最常見了。山苦瓜的維生素C不容易流失，被稱為「瓜中C王」。 ...

2018-03-18

印度行頻出狀況傳希拉里在浴缸滑倒右手骨折

印度行頻出狀況傳希拉里在浴缸滑倒右手骨折

美國前國務卿希拉里近日到印度宣傳新書，可謂是狀況連連，先是12日參訪印度宮殿後下石階時連續滑了2下...

2018-03-17

警惕！身上這部位的青筋「凸起」當心健康出問題

生活中常說的「青筋」就是人體皮下可以看見的靜脈血管，專家認為，無論人體哪個部位的青筋異常暴鼓，都是人...

2018-03-14

希拉里下石階連滑2次健康問題再引關注（視頻）

希拉里下石階連滑2次健康問題再引關注（視頻）

美國前國務卿希拉里近日到印度宣傳新書，但在參訪印度宮殿後下石階時連續滑了2下，似乎腳步不太穩。她的健...

2018-03-14

無油煙炒菜最健康兩分鐘輕鬆上桌（視頻）

無油煙炒菜最健康兩分鐘輕鬆上桌（視頻）

一般人炒菜都是先加油，鍋熱了以後再下菜來炒，但是這樣做會讓油高溫變質。如果用油包菜的方式來炒，先下...

2018-03-14

強效祛濕茶一家大小都合適（視頻）

強效祛濕茶一家大小都合適（視頻）

很多人感覺春夏很累睡不好，其實不一定是生病，可能是身體有濕氣，這道強效祛濕茶是中性的，就適合一家大小...

2018-03-11

落枕怎麼辦醫師教你這樣緩解（視頻）

落枕怎麼辦醫師教你這樣緩解（視頻）

可能大家有試過脖子忽然抽痛，這樣通常就是落枕了！雖然數天可緩解，但只要動脖子就會劇烈疼痛，怎麼辦？ ...

2018-03-04

港式元宵湯圓美味又簡單的做法（視頻）

港式元宵湯圓美味又簡單的做法（視頻）

今天是元宵節，吃湯圓是中國人的傳統，以下這道港式的薑汁湯圓，簡單易做又美味，試試做給家人吃吧。材料...

2018-03-02

紫薯湯圓健康又美味（視頻）

紫薯湯圓健康又美味（視頻）

明天就是元宵節了，和家人一起吃湯圓慶團圓，想吃得健康又美味，做這道紫薯湯圓吧，用健康天然的食材，不會...

2018-03-01

想變老都難僧人睡覺戒律含養生玄機

想變老都難僧人睡覺戒律含養生玄機

根據世界衛生組織對人體健康的定義是：「健康是指生理、心理及社交都處於一種完全安寧的狀態，而不僅是沒有...

2018-02-26

睡眠不足損失大保護腸道健康三關鍵（視頻）

睡眠不足損失大保護腸道健康三關鍵（視頻）

熬夜、晚睡、失眠，這些睡眠問題會嚴重影響腸胃健康。睡眠不規律，導致腸道細菌的生理時鐘也跟著改變，使壞...

2018-02-13

人衰老的關鍵

人衰老的關鍵

《黃帝內經》說人生有五大階段：生、長、壯、老、已。人出生以後，經歷成長、強壯階段，然後步入衰老；衰老...

2018-02-11

營養師告訴你這樣吃最健康（視頻）

營養師告訴你這樣吃最健康（視頻）

很多人都想了解怎樣吃才最健康，營養專家們強調攝取完整營養，如果僅靠天然食物補足相當困難。台衛福部建...

2018-02-02

實驗：每日3次快走10分鐘比日走萬步健康

養生一直是人們關注的話題，方法也多種多樣，有些人甚至會「一天走一萬步」。那麼會不會有更好選擇呢？一項...

2018-02-01

研究：可穿戴設備對健康無明顯幫助

研究：可穿戴設備對健康無明顯幫助

市面上風行的可穿戴設備，多數聲稱可測量心跳、追蹤睡眠，隨著競爭加劇，功能越來越五花八門。不過有專家呼...

2018-01-25

這樣站1分鐘等於步行50分鐘快來一起練習（視頻）

這樣站1分鐘等於步行50分鐘快來一起練習（視頻）

下半身不發胖，三高慢性病不上身。日本名醫石原結實教大家「紅鶴體操」，能鍛鍊到臀部肌肉，預防下半身過多...

2018-01-15

健身教練：肌肉質量才是重要關鍵（視頻）

健身教練：肌肉質量才是重要關鍵（視頻）

想要健康的身體，不單要注意健身，還要注意肌肉質量。健身教練Fin認為，健身時肌肉的質量是重要關鍵...

2018-01-13

健康零食不用買地瓜脆片5分鐘搞定（視頻）

健康零食不用買地瓜脆片5分鐘搞定（視頻）

假期少不了吃零食，用地瓜、馬鈴薯等天然食材做出來的零食，吃起來健康有益，在家自己就能做哦。首先地瓜...

2017-12-27

對身體有害的5個壞習慣快別做了（視頻）

對身體有害的5個壞習慣快別做了（視頻）

不知道你有沒有常做對身體有害的習慣呢？比如，憋住打噴嚏會造成頭痛、耳膜破裂等，這些都是對人體不好的習...

2017-12-14

不吃藥不花錢的健康方法

不吃藥不花錢的健康方法

當一個人沒有病痛，會認為健康是必然的，不會知道健康的重要；只有失去健康的人，才真正瞭解健康的可貴。許...

2017-12-11

這些讓人深信不疑的古老偏方你都聽說過嗎（視頻）

這些讓人深信不疑的古老偏方你都聽說過嗎（視頻）

以前醫學沒那麼發達的時候，人類就喜歡用古老偏方，有些偏方你可能聽說過，比如大蒜放耳朵內可治療感染和減...

2017-11-25

空腹時不可以做的9件事千萬不要拿自己的健康開玩笑（視頻）

空腹時不可以做的9件事千萬不要拿自己的健康開玩笑（視頻）

當我們的肚子空空有飢餓感時，千萬不能做一些事情。比如，有的人以為餓著肚子睡覺就可以減肥，所以總是這麼...

2017-11-23

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