便祕

痔瘡原因大公開！3樣食物擊退便祕、痔瘡

痔瘡原因大公開！3樣食物擊退便祕、痔瘡

民間有「十人九痔」的說法，痔瘡是現代人非常普遍的問題，其中便祕是造成痔瘡的最大因素。台灣翰鳴堂中醫診...

1167天前

【胡乃文】5大白色食物強肺抗病增免疫

【胡乃文】5大白色食物強肺抗病增免疫

修護呼吸道破口！5大白色食物，強肺抗病，1甜物竟是化痰利器！喝胖大海潤肺開嗓，這種人不可常喝。打針結...

1178天前

【胡乃文】血管清道夫黑木耳注意！1種人不可多吃

【胡乃文】血管清道夫黑木耳注意！1種人不可多吃

黑木耳含鐵量是豬肝的5倍！補血防骨鬆這樣吃最有效！清血管、甩掉便祕防大腸癌，降血脂又減肥。注意！1種...

1248天前

桃子的好處和壞處有哪些？4種人吃要注意

桃子的好處和壞處有哪些？4種人吃要注意

夏天是桃子的季節，香氣十足、甜蜜多汁的桃子，讓人想一口接一口地吃。桃子富含多種養分，但有些人吃桃子要...

1286天前

這時喝水排毒快！早晚喝對水養生還能控血糖

這時喝水排毒快！早晚喝對水養生還能控血糖

喝水補水雖然是最普通的事，但卻能幫助身體運輸營養，調節新陳代謝，進而增強人體對疾病的抵抗力，排除毒素...

1391天前

黃色奇異果防癌、綠色抗便祕 1招催熟變軟甜

黃色奇異果防癌、綠色抗便祕 1招催熟變軟甜

綠色奇異果、黃色奇異果哪個比較好呢？不同果肉顏色的奇異果各有突出的營養成分，可滿足不同的需求。黃色...

1444天前

中醫教你養成1習慣保護腸道遠離大腸癌

中醫教你養成1習慣保護腸道遠離大腸癌

編者按：根據世界衛生組織，大腸癌是全球致死率第三的癌症，而台衛福部2017年報告顯示，在台灣，大腸癌...

1465天前

木瓜防癌護心血管果肉是抗氧化寶庫 2關鍵挑選

木瓜防癌護心血管果肉是抗氧化寶庫 2關鍵挑選

有「萬壽果」之稱的木瓜，在夏秋兩季甜度較高，此時食用不僅風味佳，還能攝取到豐富的營養。木瓜果肉中的抗...

1518天前

烤肉吃多了，肚子脹又便祕，一個穴位解決問題

烤肉吃多了，肚子脹又便祕，一個穴位解決問題

烤肉沾「這醬」消水腫、防爆肥，先烤5菜再烤肉，「1茶飲」去油解膩，幫助排便，吃太脹、狂冒痘又便秘，「...

1522天前

便祕有哪些症狀？2味茶飲解便祕還能瘦身

便祕有哪些症狀？2味茶飲解便祕還能瘦身

經常被便祕折磨的人不在少數，現代人飲食精緻，較少勞動，更是容易便祕，幾乎每個人都嘗過便祕的滋味。每...

1545天前

一天吃5粒醋黃豆，降血壓、消便祕

一天吃5粒醋黃豆，降血壓、消便祕

古人早就知道醋具有防治疾病的功效。中醫古籍中所記載的醋的療效，遠比現代對醋的研究及認識更深入。在此...

1548天前

香蕉、柿子都可致便秘？6種地雷食物影響排便（組圖）

香蕉、柿子都可致便秘？6種地雷食物影響排便（組圖）

便祕是現代人常見的困擾，除了疾病、壓力與藥物引起的排便困難，很多時候是生活習慣造成便祕。有些食物能改...

1585天前

八種「天然通便食物」讓你遠離便祕（組圖）

八種「天然通便食物」讓你遠離便祕（組圖）

便祕雖不是重大疾病，但長期下來卻會對健康造成非常嚴重的影響。不僅代謝變差，精神與體力也隨之變差，長久...

1691天前

香蕉是「最便宜營養品」減肥助排便 3類人不宜吃（組圖）

香蕉是「最便宜營養品」減肥助排便 3類人不宜吃（組圖）

軟糯香甜的香蕉，從幼兒到老年人都適合食用。香蕉可生吃、煮熟，亦可製成多種美味的食品。香蕉受喜愛的另一...

1734天前

小腹凸不是減肥就有用腹部瘦不下來的4大原因（組圖）

小腹凸不是減肥就有用腹部瘦不下來的4大原因（組圖）

小腹凸出不僅不好看，還關係到身體健康。然而，並不是單純的「減肥」，就一定能讓小腹瘦下來。在臨床上時常...

1769天前

4種食物潤腸、促排便醫師通便3絕招（組圖）

4種食物潤腸、促排便醫師通便3絕招（組圖）

「大便若不順，人生是黑白的！」這是不少便祕族的心聲。居家生活中，有許多自我簡易療法能改善排便問題。醫...

1776天前

6類食物讓你容易便祕！3方法逆轉便祕

6類食物讓你容易便祕！3方法逆轉便祕

便祕是現代人常見的困擾，除了疾病、壓力與藥物引起的排便困難，很多時候是生活習慣造成便祕。有些食物能改...

1808天前

推牆1分鐘改善便祕強化膝關節

推牆1分鐘改善便祕強化膝關節

近年來，坊間流行起「撞牆」來，即利用背部穴位和牆之間的衝擊力，來調節相應的身體機能。不過，這種方法並...

2242天前

酵素能助通便嗎？中醫從不同症狀治便祕

由於現代壓力大、飲食作息不正常的生活型態，許多人都有大便不順的問題，不少人靠吃瀉藥或酵素以解燃眉之急...

2262天前

超簡單30秒抬手拉背改善便祕、手腳冰冷、暈眩、高血壓等癥狀（視頻）

超簡單30秒抬手拉背改善便祕、手腳冰冷、暈眩、高血壓等癥狀（視頻）

靠拉背這個超簡單動作，就能放松緊繃的肌肉，並改善便祕、手腳冰冷、暈眩、高血壓等癥狀，快試試吧。將雙...

2468天前

香蕉頭尾綠易致癌？青香蕉才有的奇效！

香蕉頭尾綠易致癌？青香蕉才有的奇效！

台農糧署表示，香蕉在採摘後才會慢慢成熟（後熟），但若讓香蕉自然後熟，顏色較無法一致且口感品質不佳。目...

2577天前

每天喝這種茶天然抗老健康3級跳

每天喝這種茶天然抗老健康3級跳

南非原住民養生的茶飲，當地人就稱呼它是「國寶茶」。它是非洲野生豆科植物，取下嫩枝葉搗碎、在陽光下乾燥...

2578天前

起床喝水、飯後2匙日名醫教你5大絕招防便祕

起床喝水、飯後2匙日名醫教你5大絕招防便祕

日本名醫順天堂大學的小林弘幸醫師教你5大絕招，讓你可以在短短10天重整腸道環境。日本女星伊藤和枝和春...

2585天前

絲瓜美白皮膚搭配這個吃幫助傷口癒合

絲瓜美白皮膚搭配這個吃幫助傷口癒合

絲瓜含有維生素B群和維生素C，能夠美白肌膚、延緩老化，另外也有調經和通乳效果，非常適合女性食用。吃絲...

2591天前

遠離醫生多吃蘋果和這個活到100歲不失智

遠離醫生多吃蘋果和這個活到100歲不失智

營養師本城美智子認為，蘋果不但可以預防便秘，甚至還有養顏美容的效果，讓人開心吃，輕鬆美。在日本的蘋果...

2592天前

地瓜是排毒高手加蜂蜜這時吃改善便祕

地瓜是排毒高手加蜂蜜這時吃改善便祕

便秘一般指的有兩種，一是排便間隔時間延長，很多天才排一次；另一指的是排便困難，譬如大便太乾硬不容易解...

2606天前

香蕉片營養增4倍穩定血糖、便秘這樣吃有效

香蕉片營養增4倍穩定血糖、便秘這樣吃有效

香蕉因為營養價值高而在日本很受歡迎，以香蕉做成的「香蕉片」被認為是適合減肥中食用的零食，還濃縮著高達...

2607天前

談古論今話中醫：中醫教你改善便祕

談古論今話中醫（249）中醫教你改善便祕：辯證論治，根據不同的症候，作出相應的調整。

3597天前

談古論今話中醫：談便祕

談古論今話中醫（102）談便祕：同時按陽陵泉和豐隆穴有助於通便。

3982天前

幼兒長期便祕小心巨結腸症

嘉義市1名1歲7個月大的男童，因便祕長達半年，腹部異常腫大，原誤以為是腸胃炎，直到男童反覆高燒不退...

4829天前